ojan

Dziś tak zwany, kolejny dodatkowy trening-czyli ćwiczymy z Kolosem cały organizm. Oczywiście też będzie kontrola wagi Kolosa. Trening zapowiada się bardzo ciekawie,stąd dziś pudding proteinowy i zaraz jadę. Na VI Ustawkę Treningową SFD udało mnie się zaprosić Andrzeja Cugiera -kulturystę z przed ery internetowej i smartfonwej-stąd okazuje się ,że [...]

Ojan-cały czas trzeba być gotowym,bo kto ,jak nie my ? /SFD/2017/4/17/8e333aae478543fb89a356cf335d2ae3.jpg

Dzień pełen wrażeń-tyle zawodóważ ciezko było usiedzieć i to wszystko oglądać-nawet w domu. Na końcu jeszcze oponę przebiłem-więc trochę dopakowałem ramiona przy śrubach i lewarku :) Ojan-niestety na końcu-ale forma fajna,to najważniejsze. Ja widziałem 1-2 gorszych od niego ale wiadomo-na filmach zdjęciach różnie to wygląda - niż w [...]

[...] i chyba na mistrzostwach Polski. Gość za nią -to jej mąż (tak dla info :) ) Dla Fana to chyba nie robi czy to jej mąż czy nie (tak dla info) ;-) Znaczy się nie o to pytał;-DTeż zwróciła moją uwagę ta sylwetka :-). Sceniczna postawa - trening czyni mistrza - trzeba wykorzystywać każdą chwilę! Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-05-06 10:04:15

Ojan -wrzuć tu twój film z mc -zobaczymy jak to wyszło na większych ciężarach. Fajnie się przegląda starsze zdjęcia dziś mnie wpadły z programu Kulturyści w średniowieczu i wrzucam co ciekawsze ,gdzie popadnie :) Trebusz w akcji-najpotężniejsza wyrzutnia średniowiecza [...]

Jest film z porównań w kategorii Open. Kwestia oświetnleia,tła i smarowania ?-bo nie bardzo widać rzeźbę Piotra i innych zawodników. https://www.youtube.com/watch?v=W-bI91ydTcU A ja zaraz na trening -znów klata i bicepsy. Jadę z oczekiwaniami dobrego treningu mimo tej deszczowej pogody(wolę upały lub mrozy i słońce ) Kontuzja bicepsa powoli [...]

masti - masz większą łapę niż Kolos! Imponujące przedramię. Tylko proszę bez tanich pochlebstw:)

Ojan -też dasz radę tak zrobić-trochę tylko trzeba popróbować i żadnych linek :) Wczoraj ukazał się film o I mistrzostwach Polski w kulturystyce -też tam trochę poopowiadałem :) https://www.youtube.com/watch?v=TJNyLCdHEyg&feature=youtu.be

Ojan - startował i zająl 5 miejsce w kategorii do 80 kg /SFD/2017/7/12/e3fcb4414bf44e5c90a29e963b1e414f.jpg

http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/8/20/58c44569974949ab9868b65668e6cc1c-small.jpg /SFD/2017/8/20/062d899553de441897ff55070dd7fbeb.jpg Miało być wesoło a zrobiło mi się smutno{{:-( Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2017-08-20 14:31:35

Kat. do 90kg wygra znowu Borecki :-) a fit model RedAlert %-)

Kat. do 90kg wygra znowu Borecki :-) a fit model RedAlert %-)Wiadomo! Piotr Zieliński to jest już firma! :-)

Ojan -to była ostatnia ,piąta seria,trochę juz byłem dopakowany i osłabiony :) Jezzo Mnie tam nic nie kłuje :) Łokcie tak chodzą od 44 lat ,więc pewnie lepiej wiedzą ode mnie ,jak to robić . Potem robiłem jeszcze wyciskanie zza karku-to się naprostowały w druga stronę. A tak na poważnie-pewnie lepiej to można zrobić -ale cały czas odczuwam [...]

Ojan sobie dobrze radzi http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/ec2a5c0e979b53911a50c9a7bfda90e9be5389f3c097224c1b5e6801b76c5328.JPG

Bardzo dobrze wygląda. Myślałem, że przez tą chorobę będzie gorzej. Obok jest Bartos ode mnie z Tomaszowa ale formy to nie zrobił w tym roku. Ojan górą!

Wy macie luźne koszulki a ja nie! Po suplach IHS wszystko rośnie! /SFD/2017/11/7/16c97ec31ccd42918a50c20da8800d59.jpg Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-11-07 15:30:07

Dokładnie-wygląda jak z działu + 35 :) Taką koszulkę dostał też Jezoo-zobaczymy,jak jemu będzie pasować. Ojan 10/10 :)

Wy macie luźne koszulki a ja nie! Po suplach IHS wszystko rośnie!Powinieneś się cieszyć, masz większy wybór w sklepach, a co najważniejsze łatwiej znaleźć dobrze leżącą koszulkę. I elegancko! + 10 do muskularności :) a dodam że pan Janek na tym zdjęciu to taki dobrze zbudowany młodzieniaszek :-))Racja, gdyby tak zasłonić twarz to nikt się [...]

Jezoo ale zdjecie takie jak Ojan,w tej koszulce-chodzi o ustawienie-możesz zrobić

jezoo - na metce na karku pisze "L" :-) Jakość materiału b.dobra! Elastyczna i rozciągliwa - inaczej chyba bym się nie zmieścił :-). Dlatego rękawki z bicepsów podchodzą mi pod pachy :-) No to w łapie to Pan ma z 43 cm ? Koszulka gatunkowo bardzo fajna ;-)