ojan

Ojan-też to zrobisz-tak ,czy inaczej :) /SFD/2021/12/5/d33462aa07fa46cebcdac8b3ab2e7465.jpg

A jakieś ułatwienia dla kobiet są? Bo 150 pompek to tylko chyba Tsu mogłaby zrobić. Dla przeciętnej kobiety niewykonalne. Ojan akurat to wiosłowanie z mojej perspektywy to łatwiejsza część planu.

https://www.sfd.pl/Konkurs_funkcjonalny_east_west_wg_drazekm-t1215103.html Pojawił się czarny koń! Ciekawe czy ktoś go pokona!? Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-12-07 10:35:00

Ojan coś tam dam radę, ale ciężko będzie dogonić Wycwiela i Drazekm. Pompki nie są moją mocną stroną. Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-12-11 16:12:06

[...] ? :-? Pytasz po wypiciu ziółek? :-) Najtrudniejsze są pompki a ciężarem 2kg Viki machała bez wysiłku. A nawet gdyby był wysiłek to jednak jakaś trudność jest wskazana na tym forum sportowym Czyli zmian preferencji dla kobiet nie możesz się spodziewać.. ps. masti mnie uprzedził w odpowiedzi :-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-12-12 21:44:15

Ojan ja też nie mam wioślarza, a na siłownię nie chodzę.

Ojan -widze,że te stare czasy ci odpowiadały :) Czyli krótko zadanie nr 1 na styczeń : -Partia wymaga znalezienia wioślarza i wykonania próby 150 powtórzeń w czasie nie dłuższym niż 5 minut-liczy się uzyskana odległość w 150 powtórzeniach,nawet jak czas jeszcze nie upłynął .:)

Ojan napewno najpopularniejszy sprzęt na siłowni czyli Concept 2 ma skalę trudności od 1 do 10. Ja jestem ciekawa jak będzie liczony czas i dystans. Zawsze na wioślarzu po ostatnim powtórzeniu nawet jak się zatrzymamy to jeszcze przez chwilę leci i czas i dystnas. Jak ja robiłam 500m na czas to w momencie kiedy się zatrzymałam przy 500m wioślarz [...]

O to rzeczywiście ma kupe roboty uwzględniając swój regulamin :-D Ojan ale do czego to przyrównasz ? Na ergometrze wiadomo ze się uzyska dużo większy dystans niż na wyciągu nawet jak na pusto polecisz.

FighterX - nie ma tu ani jednego ciężarowca ale jest tu kilka silnych osób, które mogą spróbować czegoś nowego w ich zwyczajowych treningach. Waldemar Baszanowski mówił, że nie mógłby być kulturystą gdyż nie podoba mu się wykonywanie dużej ilości powtórzeń. Dla takich siłaczy jak goldberg zadanie na styczeń jest jak bułka z masłem. 150 powtórzeń [...]

Ojan a trzeba było odwieźli byśmy Ćię z iti na dworzec bo masti by na to nie wpadł :-)

Ojan i jak się dopakowałeś,podobnie jak u mnie odczucia? Warto troche niżej opuszczać by bardziej plecami to zarzucać ale mi się też podobnie robiło,choć wciaż sobie przypominałem o tym opuszczaniu :) Za to cały czas świetnie obłe i tył barków oraz kaptury napakowane,naprawdę fajnie. Viki-nie pisz ,że bez sensu tylko zrób próbę-gwarantuję ,że [...]

Ojan - dobry czas miałeś tych 25 powtórzeń.

Ojan - dobry czas miałeś tych 25 powtórzeń.No ale kondycyjnie już raczej wysiadałem! Może spróbuję jutro się poprawić wykorzystując całe 5 minut. Niestety trochę będzie przeszkadzać gryf na nakrętki, które się rozkręcają w trakcie rwań.

Ojan brawo brawo to mamy 25powt. bo od mastiego się nie dowiemy ile zrobił taki to już nie śmiały człowiek :-) A co Cie ma boleć patrząc na wykonanie to chyba tylko przedramiona . Kregosłup skoro możesz robić przysiady raczej nie to jeszcze nie ta ilość . Rwanie czy machanie jak zwał to zwał ale mam pytanie czy jedyną treścia zadania jest [...]

Ojan i jak się dopakowałeś,podobnie jak u mnie odczucia? Warto troche niżej opuszczać by bardziej plecami to zarzucać ale mi się też podobnie robiło,choć wciaż sobie przypominałem o tym opuszczaniu :) Za to cały czas świetnie obłe i tył barków oraz kaptury napakowane,naprawdę fajnie. Viki-nie pisz ,że bez sensu tylko zrób próbę-gwarantuję ,że [...]

Ojan albo nasze wykonanie czyli nie wiadomo co, albo konkretne ćwiczenie wg ogólnie przyjętych zasad z jasno określoną techniką. Nie nazywajmy bezsensownego machania rwaniem. Ja naprawdę widzę dużą różnicę między tym co wrzucił Kebul a Waszym wykonaniem.

Ojan albo nasze wykonanie czyli nie wiadomo co, albo konkretne ćwiczenie wg ogólnie przyjętych zasad z jasno określoną techniką. Nie nazywajmy bezsensownego machania rwaniem. Ja naprawdę widzę dużą różnicę między tym co wrzucił Kebul a Waszym wykonaniem. Oczywiście, że jest różnica zauważalna. My nie robimy z ziemi lecz z pozycji stojącej i ciągle [...]

Ojan nie bądz taki skromny na razie rekord do Ciebie należy 60x :-)Do czasu gdy Ty nie wstawisz filmiku 8-)

Nie jest źle - 74 razy! W drugiej serii było 14 zamiast 15. Zmieniony przez - ojan w dniu 2022-01-08 21:15:23