od czego

Kazdy bierze to czego szuka..jedni wola czytac o rocznym planie treningowym wydawanym nieprzerwanie od poczatku XXI wieku, a inni o bardziej skuteczniej injekcji HGH

[...] bo nie pamietam) i chociaz energia i checi byly to tez bez mega nadmiernego szalu (moze poprostu za bardzo sie ponakrecalem przed cyklami, bo jak juz zaznaczalem niczego wczesniej z przedtreningowek nie probowalem) dlatego teraz pytam bo chcialbym wybrac cos ciekawego z czego bede na maksa zadowolony shotgun wydaje sie ciekawym [...]

No i wszystko się wyjaśniło w sprawie ogłupienia. To nie były witaminy, batoniki czy słaba regeneracja. Okazało się że przegiąłem z ograniczeniem tłuszczy nienasyconych czego efektem było zachwianie równowagi hormonalnej. Co najważniejsze tłuszcz jest podstawowym budulcem testosteronu i odgrywa ogromną rolę w produkcji i rozdziale hormonów. Mi [...]

[...] raz uczyc. W seniorach jeszcze taka liga nizsza.. przypuscmy "A" czy tam "B" klasa hmm wydaje mi sie ze graja bardziej cialem a nie technicznie wiec czego mozna sie tam nauczyc przepychania sie ...? nie nauczysz sie koordynacji bo trzeba pograc na treningu bo za niedlugo mecz, trzeba byc w formie, a przeciez wygrac musimy [...]

[...] diecie, pod koniec już rzygałem, wciskałem jedzenie na siłe mimo że urozmaicałem posiłki co raz coś modyfikowałem najśmieszniejsze że po takiej diecie było +2kg na wadze z czego zauważyłem wydęty brzuch i spuchnięta gemba, woda pod skórą, samopoczucie fatalne, jakbym był chory jakiś, później spróbowałem tłuszczówke ale ciągle głodny chodziłem [...]

[...] po pol e3d,nozem mozna ja przeciac na stole przytrzymujac palcami ew kup maszynke do ciecia tabl w aptece za 7zlmam dietę pudełkową dla sportowców 2500kal nie wiem ile tam czego jest ale biale miesko warzywa owoce na porzadku dziennym. Nie jestem biegły w dietkach ale przed cyklem zrobilem redukcje 77 kg bylo ok na tej dietce treningi podobne [...]

[...] apetyt rosnie w miare jedzenia i już mi to nie wystarcza...także dorzuciłam bieganie i już po paru sesjach...choć króktkich stwierdzam ze był to dobry pomysl. Co do pytania czego chce.... stracic tluszcz i mieć ladne miesnie. Moim największym problemem jest brzuch. Delfinka zrobiłam ten test i wygląda not ze nie w tym proble, miesnie zamykają [...]

[...] są dość duże. Ja zaczynałem suplementacje od wagi 64 i brałem Białko, później kreatyna (Jakoś na 4miesiącu ćwiczeń), później Gainer HI TEC 4,5kg za 100zł (Dał mi 4kg masy z czego jestem bardzo zadowolony) później kreatyna, białko do uzupełniania braków w diecie i jakieś carbo albo dextroze do kreatyny :) Tobie radze zacząć od Gainera jakiegoś :) [...]

[...] śmieciem jakim jest dla mnie-bez obrazy-np. Abidi ,który jak pożądnie dostanie to odrazu traci ochote do walki i zaraz spieprza z ringu.Piszecie też że zawodnicy mt nie mają czego szukać w k-1.Tylko jestem ciekaw co by było gdyby najlepsi z k-1 pojechali do Tajlandiii i walczyli wg tamtejszych reguł,bo jednak zasady k-1 dosyć znacznie różnią sie [...]

Zapaśnicy to nadludzie którzy jedzą co innego niż inni sportowcy? A czym się różni ładowanie zapaśnika od innego sportowca?;) A zachowania w czasie walki są limitowane regulaminem, chodzisz na judo to chyba wiesz co wolno a czego nie na macie. Nawet na KSW gadanie i obrażanie przeciwnika jest zakazane

[...] w organizmie. Nastempuje zachamowanie wzrostu najadrze(gdzie produkowany jest testosteron) zmiejszenie plodnosci na pozniejsze lata, zachamowanie wzrostu jader. W skutek czego moze wystapic impotencij. Oraz wad wzroku, poprzez zachamowanie interferencij w przysadce mozgowej. Mozliwosc wystapienia tuch obiawow okresla sie na 60%-95% w [...]

Nie ma czegos takiego jak "trening na rzezbe". Od tego, czy sie rzezbisz (czyli spalasz tluszcz) zalezy glownie od Twojej diety. Stosujac 15 powtorzen wzwyz mozesz co najwyzej stracic miecho. Poza tym pamietaj, ze musi byc z czego "rzezbic". Na razie skup sie na nabraniu beztluszczowej masy ciala. Zastosuj diete z dodatnim [...]

http://images61.fotosik.pl/941/3f2f4d03dee14256.jpg Wszystkie smaki zaj**iste!!! Jedynie do czego moge sie przyczepic to sa troche za slodkie ale woda w kranie jest wiec nie ma problemu :)) Najbardziej mi smakowala czarna porzeczka Pozniej wanilia i cytryna Wszystko zalezy od gustu ;-) Szczerze polecam!!!

[...] stada jest dobre dla 7 latkow gdy to potrzebne. jak sie okazuje w wielu kwestiach drobnych i mniej drobnych mozna miec swoje patenty i uwagi rozniace sie od ogolu. Dlaczego nie poparte niczym? przyslijcie swoje zdjecia i definicje fgani kretki i ci co mnie atakuja a ja wam przysle swoje ktory kretke i gainery mam gdzies. mnie naprawde nie [...]

"wiesz ja od nikogo nigdy nie dostalem" - może kiedyś dostaniesz czego ci naprawde nie życzę to zmienisz zdanie. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie"

"po drugie - czego potrzebujesz/oczekujesz od tego "czegoś w przerwie"? " Szukam czegos co bedzie poprawiac ukrwienie i pobudzalo przed treningowo albo dawalo efekt pompy - z drugiej strony napewno chce zrobic przerwe po xplodzie, takze niewiem czy jest to osiagalne/mozliwe - stad moje pytanie :) no boostery i kreatyna napewno [...]

Styl Życia: Chodzi tu głównie by był on jak najzdrowszy. Przede wszystkim liczy się zdrowe odżywianie - organizm musi mieć cały czas po dostatkiem wszystkiego, czego potrzebuje (niby to oczywiste a jednak mało, kto do tego się stosuje). Były już porady w stylu pić dużo mleka - otóż są one bardzo trafne i chodzi tu nie tylko o mleko (min. 1 litr [...]

[...] stosowania tego treningu:) Powiem tak: wiekszego hardcoru nigdy nie zapodawalem, dobra dieta plus suple i oczywiscie Twoj trening pozwolily mi nabrac troche cialka z czego bardzo sie ciesze :) Jeszcze raz Ci dziekuje za pomoc i prosze o nastepne wskazowki:) Mam problem z klatka piersiowa i brzuchem. Lapki, plecy i nogii sa okej ale klata [...]

[...] w tyg, do tego co dzień mleko, różne produkty mleczne itp (jednak bez przesady bo mozna miec problemy z zoladkiem) pozatym przeróżne ćwiczenia, pożądny wysiłek fizyczny, czego to nie próbowałem breakdance, nawet boks. Rodziców przeroslem o głowe, brat też nie jest wysoki ok 174. Jednak coś w tym jest. Polecam wszystkim podobny tryb. Pozdrawiam

Po zabiegu czego? Wiazadel krzyzowych na ten przyklad? Po takim zabiegu obawialbym sie raczej zastraszenia ze strony imc dochtorka, tudziez wacpana od rehabilitacyi, ze np. na nartach to raczej brykac nie poleca... No chyba, ze ogonek sprezysty... Pzdr