[...] dołączam badania robione pobad 48h po strzale cypka i zdjęcie poglądowe,na propie czysto przez 8 tygodni, zaczęło syfić jak tylo zaczalem bic cypka, jak nie od estro to od czego? bo raczej nie mam nigdy wywalonego leci Symex e4d pół tabsa /SFD/2018/7/25/199b3eb6ce5a401fb32af7e82db21572.jpg /SFD/2018/7/25/6b8fad2968be4c12b61add65fe35b62f.jpg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jedynie w piatek sobote i niedziele ponieważ mam wtedy wykłady ( studiuje zaocznie ) i nie wiem jakbym miał wtedy stosować się do mojej diety. Ogólnie mówiać nie wiem od czego zacząć. Jak to wszystko dobrać. Co jeść ile jeść itd. Czekam na wasze dalsze wskazówki. p.s. 2g białka 4g węgli 1g tłuszczy w odpowiednich proporcjach Jak mam to [...]
No to dobrze, że się podzieliłeś ;-) %-) Dokładnie - i metabolizm się nakręca. Ja zwykle, jak coś takiego uskuteczniam, to rano budzę się 2x głodniejszy, niż zwykle... :-P Nie wiem, od czego to zależy. PS -> dobrze, że miałeś ten chlebek do sałatki, bo mało węgli %-)
adzik przyszly nie doszly modzie Tak sie zastanawiam od czego sie to wszystko zaczelo z tym modem, przeciez to jest logiczne ze nigdy nim nie zostaniesz, no chyba ze patrzac z perspektywy wielu lat, jesli nabierzesz wiekszej wiedzy to kto wie Jak narazie to mow mi master bery
Guetta "****a od czego masz internet" ale on woli zapytac i nadal to samo pisac tylko ubrane w inne slowa na hvj jemu moj plan treningowy i informacja czy biceps mi rosnie??
[...] językiem starożytne techniki. Miał do nich obiektywne i racionalne podejście. Oczywiście próbowałem coś z tego ćwiczyc,ale trochę za dużo materiału i niewiedziałem od czego zacząć. Pózniej trafiła mi się okazja wyjazdu do Chin. Zacząłem szukać człowieka który mógł by mi wyjaśnić te sprawy. Nie jest to łatwe,naprawde nawet tutaj niewiele [...]
No właśnie, ale jestem ciekaw od czego to zależy. Odgórnie to chyba nie jest zarządzone, bo w takim przypadku każdy jeden klub by miał nałożona konkretna skladke. Szczerze napisze, że nie zastanawiałem się nad tym dopóki nie zobaczyłem tego tematu. Jak już wcześniej nadmieniłem - w poniedziałek powinienem się czegoś wiecej dowiedziec, bo to chyba [...]
Siema też mam te g****. nie wiem od czego sie przypętało:( Dotychczas trenowałem w domu z ciężarkami a trenowałem piłke ręczną w klubie. teraz zbliża sie matura więc postanowiłem skączyć karierę piłakrza. MYśle że to pomoże także moim plecom. W tej dyscyplinie występuje rzucanie jedną ręką więc niestymetryczny ruch a to napewno szkodzi plecom. [...]
Ja też mam właśnie wysokie ciśnienie górne wynosi od 130 do 155 różnie to bywa a puls od 70 do 93 , i rzecz w tym że nie wiem od czego to jest , moje treningi nie są aż takie mocne bo trwaja po 35min a kreatyny już nie biorę 2 tyg a ciśnienie mam od 1 tyg , Pomóżcie...
[...] nikogo nie krzywdze 12 paka na bebzonie juz mialem i powiem Ci ze nie dawal mi satysfakcji wiem wiem jeszcze sa nogi barki plecy łydki tricepsy, ja mu tylko proponuje od czego powinien zaczac z opinii ktore tu czytalem to barki sa do poprawy A PRAWIDLOWO nigdy sie nie zaczyna od brzucha klaty i rzezby na raz - tak sugeruje ze na brzuch sa [...]
Marian, no wlasnie wczoraj troche szybko to poszlo, musialem nadrabiac przerwami miedzy seriami, ale nie bylo od czego za bardzo odpoczywac na razie Kilosy mniej wiecej obliczalem, ale bardziej teoretycznie. Na jakies 3~ tygodnie mam na pewno gwarancje, ze dam rade, a potem zobaczymy jak bedzie szlo
Mariusz -bo grasz na gownianej platformie :D blase83 - http://www.kathylien.com/site/books pierwsza? ale polecaja tez murphiego na poczatek czyli to od czego ja zaczalem i na cyzm skonczylem :D oczywiscie kathy lien ksiazki sa na bitme :D a bez siedzneia przed forexem jednoczesnie to te ksiazki maja watly sens zwykle
Leyus Sog za Randori - uwielbiam tą piosenkę :) A Wy jakieś pojęcia macie od czego zaczynać na siłowni? Blase A proszę Cię bardzo :) Jak mi wpadnie do głowy coś kreatywniejszego niż bezel to Cię pochwalę
Co właśnie wcinasz VOL 7
