od czego

[...] się ręka tam nie mieści, przed chwilą zmierzyłem to jest tam 8cm, j.w. nadchwytem idzie, można jeszcze ze łapiesz jedną między tymi od młotkowego, a drugą za profilem (przed zagięciem jest kawałek prosty ze idzie spokojnie trzymać) w tym z Marbo masz jeszcze to ze można się podciągać w wąskim chwycie, czego nie idzie zrobić już w tym z Keltona.

[...] ale to pewnie przez niedopasowaną dietę. Ale mam inne pytanie: jak jest z obwodami przy HST, jaki wciągu 1 cyklu można zrobić przyrost na bicu np. ? Ja źle zrobiłem, że nie pomierzyłem przed SD i po, bo teraz w sumie nie mam się do czego odnieść, ale od 10tek mam na bicu tyle samo, tak jest przy HST czy to mój trening, dieta jest do zmiany?

Sport po prostu nie masz do czego sie uyebac, bo ci sie nie podoba ze mam inne zdanie od twojego i wytknalem ci razacy merytoryczny blad. To nie praca magisterska, a ty nie jestes moim promotorem. Karamba: dokladnie edit: zeby bylo jasne, piszac na forum nie dbam o literki, bo pisze na szybko, nie chce mi sie po prostu - dlatego ich nie uzywam, [...]

oj... to bedzie twoj pierwszy cykl? dokup jeszcze 60 2 blistry (okolo 15zł) Dawkowanie: W DT: 4 capsy na czczo, 4c po treningu W DNT: 4c na czczo, 4c w porze treningu. Czego mozesz sie spodziewac? to bardzo trudne pytanie, bo nikt nie zna twojego organizmu tak dobrze jak ty, wszystko zalezy od ciebie jezeli wszystko bedzie ok (dobra dieta i [...]

Piszesz, że tętno masz w granicach 50 ud/min. - to już bradykardia ^^ kwestia w jaki sposób osiągnięta. Piszesz również, że biegasz - jak długo biegasz, w jaki sposób Ci to wychodzi i po ile biegasz? jest spowodowana słabą wydolnością serca. Jednak jeśli biegasz po 10 km przez ileś tam lat to można wnioskować, że masz tzw "serce [...]

ja wstaje koło 9-10 jem i za godzine max półtora lecę na trening więc też wbije od razu rano bolda nigdy nie brałem i nie wiem czego mogę się spodziewać, tym bardziej że opinie mieszane pociągne te minimum 10-12 tygodni i zobaczę, jak nic specjalnego to na tren E zamienie Zmieniony przez - spejson94 w dniu 2019-03-16 20:17:27

Czego od nas oczekujesz w takim razie?

Tak jak Domer napisał - nie wiem czego od nas oczekujesz. Piszesz, że dieta jest przygotowana przez dietetyka, i że masz dietę pudełkową ( katering ) - makro to nie wszystko. Podałeś jedynie jakieś strzępki informacji, na tej podstawie nie da się nic zasugerować. Waga nie jest wyznacznikiem estetyki sylwetki. Istotna jest ogólna poprawa składu [...]

moim zdaniem jeśli checmy coś zdziałać małymid dawkami to matax i winko są tu najlepsze i nawet 5mg daje spokojnie radę.(wszytsko zależy od tetgo czego oczekujemy no i oczywiscie potrzeba troche cierpliwośći)

od kogo masz tę wycenę? kto ją wystawił? z tego co widzę to sam jeszcze kilka dni temu nie wiedziałeś co to za zegarek, z czego jest zrobiony, ile jest wart itp... cena wg. mnie też nie jest powalająca..

Jak masz dietę ch***wą, to odżywka nic nie zmieni, więc najpierw zacznij od porządnej diety i treningu. Odżywki i dodatkowe suplementy sobie zostaw na koniec, jak już nabierzesz odpowiedniej wiedzy i świadomości do czego one są i kiedy warto zacząć je stosować.

Ale nie rozumiem czego oczekujesz od forum???? Masz lekarza, konsultuj sie z nim. Tutaj nikt cie nie zbada. Wiec wszelkie diagnozy moga byc mylne.

Ja trenuję Aikikai, miałem też do czynienia (na stażach) z Kobayashi. Z ludźmi z Yoshinkan niestety nie miałem okazji trenować, więc moja wypowiedź opiera się na tym, czego zdołałem się dowiedzieć z książek i przez net. Yoshinkan to dzieło Gozo Shiody, jednego z najlepszych uczniów Morihei Ueshiby. Formalnie nigdy nie oderwało się od [...]

Ja bym się zastanowił czy to taki wielki zawód, bo czego się można było spodziewać przed mistrzostwami? Wiadomo było, że faworytem do wyjścia nie jesteśmy i żeby awansować do 1/4 finału musielibyśmy rozegrać przynajmniej 2 takie mecze jak z Portugalią w Chorzowie. Poza bramkarzami to niestety klasowych zawodników nie mamy, zresztą wystarczy [...]

Prima, oxa, peptydy i hormony tarczycy - styka kazdej zawodnicze fitness, z odpowiednia wiedza osiagnie czego pragnie. Amatorka kobiet i saa - total glupota, jezeli ktos nie startuje nie ma sensu. edit: justine: jakie dawki i jakies srodki szly? pewnie zalezy od organizmu ale przy 30 ed oxy i 75 ed primy acetat przy dluzszym stosowaniu przerost [...]

[...] bardzo, ciekawe tylko czy sucho . Piszesz ze przedtreningówe chcesz BigBang a później pytasz o przedtreningówe . Nie napisales jaką masz wrażliwość na stymulanty jak i czego oczekujesz od preworkoutu. Osobiście zrezygnował bym z Whey 100 na rzecz UNS/SFD protein econo a zaoszczędzone pieniądze dorzucił na coś innego, nie koniecznie [...]

[...] nie ma przy takim treningu ryzyka dla organizmu, jak przy bieganiu bez wcześniejszego dostarczenia organizmowi energii. Tak jak napisałam, ważne jest, aby organizm miał z czego czerpać na start, potem i tak przesuwa źródło do którego sięga i wreszcie dociera do tkanki tłuszczowej (na końcu do mięśni). Przy treningu na czczo istnieje dużo [...]

Co jeść a.czego nie.jeść? Narazie jem max 1200kcal.dziennie a.i mam pytanie czy a6w mi pomoże? Może nie mam wielkiej wiedzy na temat odzywiania ale 1200 kcal napewno nie jest dobrym rozwiązaniem, oblicz swoje zapotrzebowanie i odetnij od tego max 5000kcal

Co jeść a.czego nie.jeść? Narazie jem max 1200kcal.dziennie a.i mam pytanie czy a6w mi pomoże? Może nie mam wielkiej wiedzy na temat odzywiania ale 1200 kcal napewno nie jest dobrym rozwiązaniem, oblicz swoje zapotrzebowanie i odetnij od tego max 5000kcal Napewno nie wiesz skoro piszesz zeby odciął 5000kcal XD Takie to on zapotrzebowania nie ma # [...]

[...] ale tak jak Arnold fajnie radził: biegi przełajowe, interwały, pływanie. Jeśli będzie się to stosować regularnie, nie będzie trzeba walić na każdej redukcji t3, clenu czy czego tam jeszcze;) A to, jak jedli siłacze z ery przedsterydowej, nie różni się wiele od IIFYM: węgle proste, cukry, fruktoza. Członkowie tria braci Saxon jedli po treningu [...]