od czego

Witam ponownie Michail juz tlumacze czego nie kumam: piszesz, ze moj trening bica i trica nie jest zly, ale w tym ukladzie tygodniowym nie pasuje.Nie rozumie, o co chodzi z tym ukladem tygodniowym.Czy to grupy miesniowe sa zle dobrane do dni,zla kolejnosc dni,o co chodzi?I zarazem co moglbys mi zaproponowac, zeby poprawic ten uklad? jesli mam [...]

A czego od 3000?? Co to da?? Ja przez miesiąc tak sie odzywiam i ani kg nie poszedł w góre:/

[...] razem mówię o faktycznym CM przy 1-3 powt) przez cały cykl, czy obciążenie ma stopniowo rosnąć i się nie powtarzać? Tzn na pierwszym treningu robię załóżmy WL - 10powt x3, z czego pierwsze to 70%CM, drugie 75%CM, a trzecie 85%CM; na następnym treningu powinienem zrobić tak samo, czy zacząć od wyższego progu procentowego i analogicznie na wyższym [...]

Powiem tak... Mam cos czego sie niedawno nauczylem od Mawashiego w zanadzu zdr.

Jako ochroniarz czego? I gdzie? Co innego bicie leszczy, co innego walka z kims dobrym technicznie. Od bicia leszczy technika, taktyka i styl sie nie rozwija. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Niewyraznie pisze czy co? Wsadzil i polecial. Od wsadzenia sie oczu nie wybija. Do czego jest Krawat pisalem nie raz, jak nie dociera o nie poradze. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

[...] W ubiegłym roku debiutował na zawodowym ringu. Jego przeciwnik, Jason Barett, reprezentuje angielski team Elite Fighting System i legitymuje się rekordem 3-2-0: czego cztery walki stoczył na Cage Rage." http://kosior.pl/index.php?p=9&aid=345 URL http://www.cagerage.tv/media/promos/cr20_born2fight_promo.wmv URL [...]

[...] pracy magisterskiej wyjechał do Londynu aby trenować w jednym z najlepszych brytyjskich klubów - London Shootfighters. W ubiegłym roku debiutował na zawodowym ringu. Jego przeciwnik, Jason Barett, reprezentuje angielski team Elite Fighting System i legitymuje się rekordem 3-2-0: czego cztery walki stoczył na Cage Rage. źródło: www.kosior.pl

[...] i beta karoten, ktorych wczesniej nei bralem, zobaczymy co bedzie. Jezeli to nie pomoze, postaram sie cos zmienic w posilkach. A może to od tych dziwnych "elastycznych kapsuleczek" w ktorych jest umiesczone omega-3? Nie mam pojecia z czego to zrobione, a na naturalne mi to nie wyglada Zmieniony przez - MareXX w dniu 2006-06-05 22:41:04

[...] nadal tak jak na zdjęciu. Tak na chłodno - zastanawiam się, czy możliwe, że taki a nie inny kształt spowodowany jest po prostu genetyką - w końcu nie jesteśmy symetryczni, czego doskonałym przykładem w wielu przypadkach są mięśnie brzucha - sam mam takie. Oczywiście biorę pod uwagę czynnik, jakim jest trening, ale raczej staram się dbać o [...]

[...] czy jest sens? Na sniadanie tez moze byc problem maly z warzywami. Masz moze jakies propozycje jakie to warzywa byc powinny? Moze kukurydza? Zalezy mi na czyms porecznym, czego najlepiej nie trzeba przygotowywac i mozna szybko oszamac, rano nie ma za duzo czasu niestety. I pytanko co do tych bananow, rozbilem je na osobny "posilek", [...]

piłka nożna 5h i siłownia? Czego oczekujesz od treningów na siłowni? Chyba nie masy mięśniowej.

Wielkie dzieki, a jest jakis ogranicznik ile czego gramow dawac? To już kwestia indywidualna, zależy od Twojego zapotrzebowania/celu stosowania diety. Z przyczyn oczywistych ($ %-)) nie podaję publicznie na forum całej gramatury spożywanych przeze mnie posiłków. :-))

Plan zły. Od kolejności ćwiczeń zaczynając a na samym podziale kończąc. Tutaj nie ma czego przerabiać.Weź gotowca i ćwicz.

Nie sądzę, by dobrym sposobem na zrzucenie było przyśpieszanie redukcji. Zrób to z głową na spokojnie. Możesz wyjść od zera zobacz 1-2 tyg jak ciało i obwody reagują, w razie czego zetniesz nieco. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html wrzuć do wglądu i ankietę i zrzut z tej diety ;-)

Akurat kolarze torowi, to nie od rowera mają takie nogi, tylko od treningów siłowych i to bardzo ciężkich. Do tego redukcja nie sprzyja rozwojowi masy mięśniowej wobec czego z dużym prawdopodobieństwem można powiedzieć, że pogrubienie ud Ci nie grozi.

[...] dresy, albo naszprycowani kolesie) - wtedy prawie nic nie jest go w stanie opanować, na pewno nie złamanie ręki (tutaj raczej tylko nawiązuję do naszprycowanych:). Ale w innych miastach tacy kolesie margines społeczny i nie ma większość ludzi z tym styku, więc jest się niepozornie z czego cieszyć;). Pozdrowienia. Rafał "Cwikus" Cwik

No nie do konca tak na pewno wiele zalerzy od sekcji trenera itp. ale to co cwiczysz ma pierwszo planowe znaczenie. Bo co z tego ze bede cwiczyl balet u najlepsego trenera na swiecie ??? Jesli ktos chce cos cwiczyc to bedzie to robil nawet w kiepskich warunkach. Czego oczekujesz po zajeciach to nie ma nic do skutecznosci wiadomo ze jak chce sie [...]

[...] Aikido tak bezgranicznie, bo trzeba będzie zweryfikowac poglądy. Nie ufam mu bezgranicznie. Poznałem je na tyle, że odróżniam techniki ładne od technik praktycznych i wiem, czego w razie kłopotów nie próbować-a co mogłoby pomóc. Oczywiście-przy założeniu użycia techniki z całej siły, bo o "wykorzystaniu energii przeciwnika" raczej [...]

Faktem jest, że cała dyskusja zaczyna przypominać rozmowę "kto ma większego i wyżej nasika". Style są różne. Każdy szuka w sztukach walki czegoś innego. Jedni piękna ruchu, poszanowania Tradycji, uspokojenia, inni chcą się sprawdzić na ringu/ macie, jeszcze inni chcą mieć nieco większą szansę wyjścia cało z opresji. Nie ma [...]