od czego

Taki odtwarzacz to wydatek rzędu 400 zł co ja mam. Bardzo toto wygodne, bo wypalasz sobie płytke z czym chcesz i masz 700 mb tego, czego lubisz słuchać Nie chodziło mi o to żeby się pochwalic jakie to amerykańskie sprzęty mam Miałem parę razy walkmana, ale się za każdym razem rozwalał... Swoją drogą, łokmeny te co ja miałem są w sumie mniejsze i [...]

To zalezy tez od tego czego chcesz sie uczyc. Czy napie... sie czy uczyc sie technik tradycyjnych i nowych z innych styli. To drugie moze ci zaczajac troszke wiecej czasu... ale w zasadzie polecam Muai Thai

[...] nie "to lub tamto"... JKD to po prostu JKD- sztuka walki Bruce'a Lee, tak jak to Bruce ujął w liscie do Poteeta( który chcial winkorporowac drille z Kenpo do tego czego nauczyl sie od Bruce'a). "Chcac reprezentowac JKD musisz cwiczyc JKD zgodnie z Jego zasadami". Chcac uzasadnic polaczenie JKD z inna sztuka walki i vice versa [...]

przecież Ci napisałem wyżej, że samo w sobie AAKG jest okej w zależności od tego czego kto oczeukje od suplementacji tym w wieku 15 lat nie potrzebujesz żadnych supli Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-12-25 15:15:46

Witam mam 17 lat 170 cm wzrostu i wazę 49 kg. Jestem ektomorfikiem. Jestem zielony w tych sprawach ale ułozylem diete czytajac rozne posty na forum. Na razie do zakończenia wakacji raczej nie zamierzam ćwiczyć z oczywistych względów (nie chce mi sie):P. Ćwiczyłem przed wakacjami pół roku ale to nie dalo większych rewelacji. DLATEGO Z ENIE MIALES [...]

[...] mały problem w moim organiźmie, z którym wolalbym nie ryzykować dlatego MC odstawilem. "bo nie ma doslownie nic co mialo by sie przyczynic do wzrostu miesni, czy sily - czego kolwiek. Pospolity split ktorym cwiczy polowa ludzi ktorzy nie maja zielonego pojecia o treningu, nie wiedza co to zestotliwosc, nie wiedza jak zroznicowac bodzce aby [...]

[...] Jestem endo, więc wydaje mi się, że 1 sposób lepszy + usprawnia trawienie w każdym dniu, a nie tylko raz w tygodniu i potem tylko spowalnianie. 2. Jeśli nie wejdę na keto to się tym przejmować? Spróbować w razie czego jeszcze raz kilka dni na 0 carb aż organizm wejdzie czy nie zaprzątać tym sobie głowy? Pytam bardziej pod względem efektów.

[...] ale jezeli mieszkasz w wiekszym miescie znajdziesz bez problemu tzw parki zabaw ,gdzie maja od cholery roznych dmuchanych rzeczy i itp , oprocz tego swietny bedzie basen z czego i ty skorzystasz. Jezeli macie ogrodek bardzo latwo mozesz im zafundowac jakies proste cwiczenia w postaci wyscigow , cwiczen kordynacyjnych byle zeby nie przesadzic [...]

Niewiadomo czego brac nie chce. Po prostu chcialem lepiej wygladac, z moich chudych rak zrobic troche wieksze bo 30cm w bicepsie jednak malo troche (a przed ramie jeszcze chudsze), no i lekko bary podbudowac jesli mowa o silce. Poza tym jezdze wyczynowo na rowerze i jednak troche wiecej sily by sie przydaloby miec lepsza kontrole nad tym co rower [...]

[...] ze nie jest to tluszczyk) i od soboty znowu trening. teraz juz mysle z gorki bedzie. Spalilem co bylo do spalenia, musze tylko kontrolowac ilsoc dostarczanych kalori i ok. Sadze zatem, iz organizm przypomina sie o sobie i "mowi" do Ciebie co potrzebuje. Napewno czego Tobie brakuje Zmieniony przez - PabloHasan w dniu 2005-11-03 21:01:05

[...] tyjemy nie dlatego, że jemy zbyt dużo, tylko dlatego, że odżywiamy się źle. W naszym menu znajduje się zbyt wiele węglowodanów, które sprzyjają tyciu. Gdy dowiemy się, czego unikać, nasza waga będzie taka, jak należy. Metoda odżywiania opracowana przez Michela Montignaca to udokumentowany naukowo sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. [...]

[...] tak to ci się nie uda nawet zagrać w PESie tak jak zarzeźbiła to Polska Umniejszanie tego sukcesu jest idiotyzmem i nie wiem czym jeszcze . ( Brazylie by pojechali to ten też by doszukiwał się huY wie czego ). Hurraoptymizmu nie ma u nikogo chyba bo każdy kto kibicuje Polsce od kilku lat wie że jest nieobliczalna jak mało która reprezentacja .

czego oczekujesz? wklej trening ktorym cwiczysz. jezeli jest to o czym mysle to straszna kicha ale w ciemno ciezko cos powiedziec nie widzac go. PS: ze tak sie wyraze jak zwykle zaczales od dupy strony. wziales sie za plan Traktora ktory nie byl na twoj poziom wytrenowania.

może zawieleoczekujesz od siebie?za duże ciezary bierzesz itp? masz 16lat wiec nie możesz spodziewac sie nie wiadomo czego. nie masz powera na trening walnij mocna kawe lub prework jakis moze pomoze.

Wiesz, w stylach kontaktowych sytuacja jest o tyle prosta, że w razie czego zawsze można po prostu wejść na ring i sprawdzić, kto kogo. Gorzej jest, gdy sprawdzić nie ma okazji, albo gdy kryteria "bycia mistrzem" są rozmyte ("Co z tego, że nie umiem się bić? Za to panuję nad Chi!"). Może mam barbarzyńskie podejście, ale moim [...]

[...] mogą mieć warunki fizyczne danego dnia. Czy dzień wcześniej mocno pracowałeś fizycznie, o jakiej porze podnosiłeś ten rekord u kolegi a o jakiej porze podnosiłeś u siebie, z czego przypuszczam że wyciskanie wcześnie z rana jest znacznie słabsze, gdyż twój organizm nie jest jeszcze tak ożywiony . Wiec pamiętaj że to zależy od różnych czynników. [...]

no nie wiem ćw. od 3 mc z czego tak 1 już na poważnie, wiem że to raczej mało. W Pt poszło 4x75, jutro sprawdzam maxy i myślę że te 80 pójdzie ale to i tak o wiele za mało jak na moje wymiary.

[...] ps. ostanio coś mam zrenice wywalone w kosmos i dzis jak chciałem przeczytać sms'a to miałem schiza i przez 2-3sek. obraz mi sie zarmazał... Zastanawiałem sie do czego... i doszedłem do wniosku: 1) od bisocardu 2) od proloki 3) trafiłem w zyłe 4) za duzo siedze przy kompie 5) Mam to w dupie jakoś przeżyje !! Wybrałem opcje np. 5

bcaa na masie zbędne, poza tym jest na regeneracje... a gluta nie działa wiec nie wiem czego oczekiwałeś od tych supli, bo chyba nie 2 cm w łapie? ;) zainwestuj w diete pzdr

[...] banana bo położenie się po treningu spać bez posiłku jest niedobre. Albo dorzuć sobie pełny posiłek. Kcalorii się nie bój, spokojnie możesz jeszcze koło 100 dołożyć. W razie czego utnij troszkę z 2 lub 3 posiłku i wrzuć na wieczór po treningu. Akurat w warzywach kcalorie są nieistotne (poza małymi wyjątkam, ziemniaki, kukurydza itp.) Jeśli chodzi [...]