z drewna konstrukcja musi być bardzo masywna bo inaczej coś puści i nieszczęście gotowe. bez spawarki też da się zrobić od czego są śruby przy dobrym projekcie będzie równie mocna
Okej dzięki wielkie, największym problemem to było dla mnie to od czego zacząć, bo to nie jest ból w wyniku kontuzji.Obdzwonie dzisiaj lekarzy i miejmy nadzieję że kiedyś się wyleczę :D
Witam. Mam 25 lat 88kg wagi, 175 cm wzrostu - tkanke tluszczowa na poziomie 30%. Chce schudnac ale nie wiem od czego zaczac ukladanie diety. Pomocy??? Zmieniony przez - raV89 w dniu 2015-03-25 22:56:10
Ok to ja mam pytanie w takim razie, dzięki za zwrócenie uwagi z tym planem, przestudiowałem go i na pewno go uwzględnię. Moje pytanie to dlaczego jedni mają wiele ćwiczeń na jedną partię mięśni np. biceps a inni tylko jedne ćwiczenie (ten plan który mi podałeś) ? Oczywiście wiem że każdy ma inne predyspozycje i staż itd. chodzi mi tylko czy to [...]
Chce i muszę, tylko większość tematów tutaj zaczyna się ładnych parę lat temu, nie wiem które są aktualne i godne uwagi i od czego zacząć. Na pewno chciałbym skupić się na treningach, a po miesiącu jak organizm przywyknie do nich pomyślę o diecie.
Chłopaki weźcie powiedzcie od czego William Bonac ma takie dziwne wypryski skórne jakby guzy? widziałem to już u kilku kulturystów prosów - co to jest? brzuch ma tym poorany. nie czepiajcie się Rhodena za to że jest lejba;-) charakturu a'la american hustla się nie przeskoczy - myśli ze jest kozak murzyn i tyle. dobrze i źle, jeśli te miny dodają [...]
[...] badań, tabletki bardzo dobrze sie spisały. Morfologia cała w normie. Jedynie co się pogorszyło to trochę próby wątrobowe i cholesterole,ale to raczej normalne bo leci 4tydz halotestin. Pytanie takie, czy hcg podnosi lub może podnieść w jakimś stopniu prolaktyne? Mam ponad norme i nie wiem od czego, do halo leci tylko 250mg testa week i hcg
[...] m.in. bloga, konto na FB i twituje pisząc co robi, co je, jakie łyka suple. Odpowiada na pytania ludzi, którzy go obserwują. Jak taka normalna szara osoba nie ma pojęcia od czego zacząć i co robić, to wystarczy naśladować naszego "Waldusia". Co też się chwali, zestawy ćwiczeń będą podawane dla osób chodzących na siłkę, ale też alternatywne do [...]
[...] dla początkujących, oraz mono kreatyny ten suplement rzeczywiście działa , zwłaszcza jak się go bierze pierwsze razy, możesz ciągnąć nawet 16 tygodni. Jednak pierwsze , od czego musisz zacząć to lektura, czytać , czytać jeszcze raz czytać. Nie ma co się śpieszyć, niektórzy na sucho robią ładne progresy, BB charakteryzuje , trzy cechy [...]
Witam to mój pierwszy post i myśle, że nie ostatni. Chciałbym się dowiedzieć o podstawach jeździe na agresiv rolkach. - Po czym skakać - od czego zacząć - zrób to sam, np. 2 palety i brzeg obić blaszką itp. - wszystkie rady to trików Możliwe że to już wszystko było, ale za dużo do szukania. A zawsze fachowa pomoc mile widziana.
Tomq a jakieś konkretniejsze propozycje? Którego miksa kreatynki ? Mam jeszcze pytanie, od czego są staki? np ten Universal Nutrition - Animal Stak ? To jest forma zastąpienia kreatynki? Moj kumpel to brał i nie źle spuchnął , jednak nie wiem do końca co to jest.
Jeżerli chodzi o karate, to z tego co wiem NAJWYZSZYM z otrzymanych stopni jest 10 DAN. Ale od czego geniusz ludzki? Skoro mozna stworzyc własny styl i nadać sobie dowolną ilość stopni, to cóż trudnego stworzyć własny wewnętrzny regulamin, przewidujący np hierarchie stopni do 20 DANa? Kaski wiecej wpadnie za egzaminy, i jaki prestiż-co z tego że [...]
Estro i prolaktyna w normie wiec serio nie wiem od czego ta retencja. Może tak reaguje na enan po prostu? /SFD/2019/2/27/84430d9d521043ad8e9c04dbf9f57c43.jpg Zmieniony przez - fikakowo w dniu 2019-02-27 14:32:06
@Wolfclaw, dzięki :) Na pewno tam zajrzę :D @Koniu151, przeczytałem :) dzięki temu wiem, jakich błędów przede wszystkim nie popełniać i od czego zacząć :) Dziękuję! Zmieniony przez - Jarmu w dniu 2013-01-15 19:24:17
[...] sa ,fakt,REWELACYJNE(juz moj luby na nie patrzy;)),ale glowny nacisk na klate,rece,grzbiet i w calym tygodniu tylko 4 cwiczenia na nogi(nie ma nic na pupe...).szukam czegos od czego nie schudne-chyba pierwszy raz dziewczyna z taka prosba;))).patrzylam na treningi "do chudniecia" Michaila i mam pytanie :czy jesli zmienie ilosc [...]
jest dobrze patrzac na profil zaczynales na poczatku identycznie od czego ja zaczynalem a jestem tez z twojego roku patrzac na ta roznice przed i po to mnie zmotywowales ale ty juz wpieprzyles 2kg bialka a ja nic jest spoko dalbym soga DUCHOWEGO ale nie mam abona tak trzymaj
[...] ... Rzygac sie chce... 2004-06-07 03:04:25 Strongman i trójbój siłowy Refleksje po zawodach w Lęborku... 2003-06-06 14:41:42 Strongman i trójbój siłowy Wyciskanie - od czego zalezy...? 2003-03-14 00:13:48 Strongman i trójbój siłowy Polfa wstrzymala? 2001-10-24 12:37:38 Doping Kreatyna OLIMP 2001-09-21 10:40:24 Odżywki, Suplementy pare [...]
17lat looknijcie ...
