od czego

[...] tym sporcie chodzi. Na innym turnieju spotkaliśmy sie też z irlandzką ekipą szkoły World Taekwondo Academy (trener Seamus jakiś tam...). Przyjechało ich na turniej ze 30, z czego ponad połowa czarnych pasów. Takich lamerów w życiu nie widzieliśmy, chyba jedna dziewczyna od nich zdobyła 3 miejsce tylko, bo akurat w jej kategorii 3 startowały [...]

Dzięki za wskazanie właściwego kierunku. Rozumiem, że w razie czego zmniejszać ww albo zwiększać tłuszcze? Jeszcze kilka pytań: 1. Czy stopniowe zwiększanie kcal do ustalonego zapotrzebowania o 100 na dzień jest optymalne niezależnie od tego czy pochodzi od tł, czy np. ww? 2. Jak powinienem rozdzielić ww między posiłki? Najlepszym sposobem wydaje [...]

[...] jest lepiej dlatego powoli wracam do trenowania nog tylko wiecej powtorzen , mniejszy ciezar. Dieta zawsze byla moja pieta achillesowa ale teraz od tygodnia nie jem byle czego i zrobie tak jak mowisz. Trening generalnie jest taki sam jesli chodzi o objetosc i ilosc cwiczen. Zmieniam tylko cwiczenia i obciazenia. Wyglada to tak : Dzien 1 [...]

No ale po co tą wagę niby chcesz sprawdzać? Ja bym dał 2500kcal minimum, osobiście i tak bym zaczął od 3000, dodawał cardio i powoli ucinał kalorii, jak zaczniesz od 2000kcal to nie będziesz miał z czego ucinać i będziesz stał w miejscu

Dieta staram sie czyli ze jem z głowa... nie mam wyliczonej ale wiem co jeść a czego nie i w jakich odstepach czasu :) Zaczynam od splitu ponieważ można powiedziec ze fbw mam za sobą.. cwiczylem okolo 4-5 miesiecy w domu codziennie/co 2 dni po 1 cwiczeniu na partie wiec teraz chce przejsc na siłownie ze splitem :) Co byście jeszcze zmienili? [...]

za sama przesyłke płacisz od diabła kasy. jak sie nie mysli to sie ma...." Żądam wstrzymania sprzedarzy przez sklep sfd do czasu gdy beda dokladne wypiski" ---> czy jakos tak. nie przeczytałeś, teraz płaczesz i żądasz nie wiadomo czego.

ale koles kupuje i nie wie co hahaha to jak ja komus sprzedaje plyte glowna to powinienem mowic czego do niej nie moze podlaczyc ? kupiles to masz pecha , nastepnym razem sie dowiaduj lepiej ps moge od ciebie to odkupic za 50% ceny

1. owszem odejmuje się, ale zacznij od zerowego bilansu - bez odejmowania i obserwuj 2.założenia są ok, w razie czego dodasz Czekamy więc na ułożoną diete

[...] Dodatkowo, podjęzykowo omijamy kwasy zolodkowe, niszczące gdzie można stracić niektórych składnikow, oprócz tego omijamy metabolizm wątroby. Innymi słowy, masz więcej z tego czego dajesz sobie podajac podjęzykowo zamiast w połykaniu. ” Cały adres stron: https://hormonyagnety.wordpress.com/2012/04/23/novothyral-czesc-trzecia-i-ostatnia/ [...]

[...] i przygotowanie się do jakiś aerobów i biegania. Zacznę dietę redukcyjną. Przez ten tydzień będę jadł jak najwięcej. Nie patrzę co, kiedy, ile . Wczoraj zjadłem 3700 kcal, z czego 130 białka, 120 tłuszczy a reszta węglowodany. Ciekawe czy teraz przytyje. Może coś się ruszy waga? Jeśli ktoś chce to niech zamknie dziennik, jeśli nie to napewno tu [...]

[...] zeby sie wydostac, wiadomo co bylo dalej, byla tam tez podobna wersja z tym ze z garnkiem na brzuchu i wsrodku tez szczur. Takie rzeczy mialy miejsce w sowieckich obozach. Z czego to sie moglo brac? Mysle, ze niejednokrotnie z tego, ze bywaja ludzie naprawde zli, dla ktorych pastwienie sie nad innym bez zadnego powodu jest przyjemnoscia i tacy [...]

[...] jako lekkie wsparcie dla erekcji znajduje zastosowanie. zma to tylko cynk z magnezem, nie ma co oczekiwac cudów, jak nie masz niedoborow co do AAKG i porownanie do typowych pre, rowniez nie tedy droga;-) lepiej zadaj sobie pytanie odwrotnie. czego oczekujesz od supli? jaki mas zglowny cel? co chcesz osiagnac? wtedy dobiera sie suple odpowiendie

[...] filozofii czy historii kultury i 100 innych niepotrzebnych przedmiotów, z dietetyki czy pokrewnych tematów liźnie z 2-3 przedmioty na semestr z wiedzą w 3/4 niezgodną z tym czego się nauczył od kolegów w internecie. ;-) Hobbystycznie, zaocznie dla papierka można sobie zrobić, choć by zajmować się dietetyką taki papierek nie jest konieczny, z [...]

od razu, będziesz na zerowym zapotrzebowaniu więc nie będzie z czego miało się odkładać, ale musisz obserwować, bo wzór jest dokładny ale organizm jest inny i może w trakci ebędzie trzeba jednak dołożyć kcal lub ująć, także obserwacja

Od tłuszczu się nie tyje tylko od nadwyżki kalorycznej, a jak jesteś poza domem do czego masz dostęp? Chodzi Ci o jedzenie w restauracjach na mieście czy może na uczelni jesteś czy gdzie indziej?

Witam was panowie i ja mam pytanko od dwóch miesięcy robię masę w domku powoli jeszcze bez diety wszystko idzie w dobrym kierunku waga trochę skoczyła z czego się cieszę tylko przy okazji brzuch się zalał jeszcze nie dużo i teraz mam pytanie ćwiczę trzy razy w tygodniu FBW i chciałbym dodać jakieś aeroby dwa razy w tygodniu aby brzuch się nie [...]

[...] z matmy( albo fizyki, chemii, informatyki) to 1x a podstawy 0,4, zresztą najwięcej punktów rekrutacyjnych zdobywasz w sprawdzianie fizycznym. Po pierwsze jest zaj**iście ciężko się tam dostać ze względu na plecaków, a po drugie najpierw testy psychologiczne i medyczne, z czego tych pierwszych nie przechodzi około 20 % kandydatów. Pozdrawiam

A czego wymagać od człowieka który zamiast mózgu ma kisiel?

I dlatego właśnie są już obostrzenia w reklamach, czego jeszcze niedawno nie było. Ludzie, w tym niestety Polacy, masowo łykają magiczne pigułki i efekty są jakie są. Zresztą dużo filmów też i w USA na ten temat powstało, choćby Prozac Nation czy tam "Requiem dla snu". No ale cóż - jak widać reklama górą. Jak dam $ to rozumiem, że nawet [...]

wiec jak wy to widzicie moze prosze o nowa rozpiske jesli mozna a co do decki 200mg/tyg takie bylo stezenie a do konca czego tzn 50mg dziennie od 8 dnia czyli od 8 dnia zostaje 20 dni tzn lacznie 28 dni wiec 4 tygodnie chyba zle zrozumieliscie posta