Jak wszytsko idzie? ;/ haha przeciez trening to wysilek ktorego nastepstwem jest spalanie kalorii a chyba chcac przytyc trzeba dorzucic troche kalorii z wegli a nie bialka... Bialko jest budulcem miesni ale jest rowniez termogeniczne wiec nalezy sie zastanowic czego sie oczekuje od siebie i do czego chce sie dazyc...
[...] znakiem jej pozytywnych cech. Widziano ją jako stworzenie czyste, ulotne, porównywano do białego kwiatu lilii, do anioła stróża. Miała być diwą i natchnieniem. Czymś do czego się dąży, wzdycha i zdobywa. Cóż można powiedzieć o sile i pięknie mężczyzn epoki romantyzmu? Niestety niewiele. Nie wykształcić się jasny kult męskiej siły i urody. [...]
[...] węgli - ogólne osłabienie organizmu itp. Jako że już od dłuższego czasu zaglądam na to forum, postanowiłem poczytać dokładniej i zrobić odtłuszczenie (bo redukcji nie ma z czego robić) z głową. Dzięki podpowiedziom Skalar., studensky i innych forumowiczów doszedłem do ostatecznego wyniku w postaci diety zbilansowanej z bilansem na 0 kcal przy [...]
[...] kontuzje i pandemia zatrzymały go z dala od Oktagonu. Teraz, w swoim powrocie wystąpi w walce wieczoru z rywalem z pierwszej dziesiątki dywizji półśredniej Neilem Magny, z czego jest zadowolony. "Neil i ja wyzwaliśmy siebie nawzajem, oglądaliśmy się przez jakiś czas. Dązyłem do walki z gościem z pierwszej piątki,” powiedział Chiesa w Just Scrap [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] trening podczas, którego będę myślał jak tam mecz a nie o treningu albo mogę nawet odrabiać lekcje z dzieciakami. A gdy nie będę miał ochoty na muzykę mogę trenować w ciszy, czego na siłowni rzadko można doświadczyć. Dla mojej rodziny zawsze jestem pod ręką bo przy dzieciach różnie bywa a czasami coś wymaga szybkiej naprawy lub męskiej ręki. [...]
Ani dieta ani aeroby, od półtorej miesiąca chodzę na kickboxing a zdjęcie ma z dwa miesiące Przed kickboxingiem nawet na WFie nie ćwiczyłem żeby jak najwięcej masy robić Jakaś taka genetyka chyba ale nie ma czego zazdrościć bo żeby przytyć z 5 kilo to musiałbym się brać za sterydy Zmieniony przez - Vandaal w dniu 2008-12-10 18:50:45
No wiec bylem u ortopedy, ktory powiedzial to czego sie w sumie spodziewalem. Potrzeba cierpliwosci, taki krwiak bedzie sie wchlanial dobre 2-3 tygodnie. Zrobilem tez badania na czas i krzepliwosc krwi jak zalecil i wynik uznano za dobry. Z tego co widze- odbiega on jednak od normy,prezentuje sie tak: wynik : 45,90 sek min : 28 max : 44 Pewnie [...]
Fakt, że trochę jestem ciekawy, po trochę w tym pierwszych walk MMA, a sporo zwykłego freakshowu, czy kij wie czego... Jeden kickbokser i bokser dawno temu... I jeden prawie bokser niedawno temu, zmierzą się w pojedynku o znacznie szerszych zasadach... Mimo wszystko stawiam na Saletę, coby o nim nie mówić, to jednak lepszy bokser od Najmana, [...]
[...] się w uwiecznianiu swoich działań (przykład: zdjęcie z GROMowcami po udanym szturmie na Umm Kasr - z wyjątkiem ówczesnego płk. Polko wszyscy GROMowcy mają zasłonięte twarze, czego bynajmniej nie można powiedzieć o Amerykanach). Zdjęcie kominarki w tego typu działaniach eliminuje pewien element oddzaływania psychologicznego, niemniej - nie [...]
[...] Zacząłem trenować z moim wujkiem. Byłem wtedy w czwartej albo w piątej klasie. Właściwie to nie mój wuj tylko przyjaciel rodziny – Vincent Ewangelista. To czego mnie uczył to jiu jitsu, judo oraz inne style z Okinawy. IKF – Czy możesz coś powiedzieć o swoim doświadczeniu jeśli chodzi o style walki ? GURU – [...]
[...] inaczej niz jest teraz u pań-1/2cc i 30 kg sa bardzo do siebie zblizone i zbednie sie w pewien sposób dublują. Bo jest wtedy ciekawie-zawodnicy i chetni na start-wiedza do czego dązyć by zajmować dobre miejsca a kibice obserwując zawody-wiedzą co sie dzieje i na jakim poziomie. A przy takim ustawieniu-znów wszystko zaczyna sie od nowa-nie ma co [...]
[...] pod wymowną nazwą Alcatraz ( bo by tam mieszkać trza byc twardym, jak w tytułowym Alcatraz ) 3 koledzy startowali - rezultat złoto i brąz. atmosfera była wspaniała, do czego walnie się przyczynił prowadzący zawody p. Niedomagała, sympatyczny facet, 8 dan. Np gdy jedna z zawodniczek dostała w nos, aż łzy się zakręciły, podszedł do niej, [...]
Dobra Cavior..po tym cos powiedział nie masz czego juz szukać w południowo-zachodniej Polsce... PS:A jak ktos chce od emnie bana,bez wzgledu na płeć to chętnie służe pomocą(nie ulegam tak łatwo jak Cavior namowom kobiet. Gram trudniej dostępnego)
[...] dostaje jako drugi lek obok luminalu(sam luminal jest po prostu za słaby). Z jego padaczka walczymy już 7-8 lat... PS: Leczysz swojego pieska od miesiaca to skad wiesz ze choroba szybko postępuje....???(bo wyznacznikiem tego nie mogło być przerwanie leczenia skutkiem czego były częstsze ataki) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-12-06 16:44:21
[...] Opornie mi idzie to jedzenie.Niby mi się chce a jak przychodzi co do czego to za szbko się najadam i długo syta jestem. Piłka zakupiona,hantle też.Proszę o wskazówki ile mogę sobie zapodac na pierwszy raz.Wiem że to od osoby zależy ale [...]
[...] torbiele na tarczycy, ugh, ale endo napisal ze to nic zlego. Poki co bede sie badac na biezaco,moze mam leniwa tarczyce po prostu %-) Bieganie, bleh, nie wiem co jest i dlaczego tak jest ale nie potrafie sie ogarnac jesli o to chodzi mimo, ze biegam juz naprawde kilka lat, to nigdy bez sukcesow, zawsze mecze sie po prostu za szybko i od tego [...]
[...] nastapiło. Radosuaf pomimo iz sie z nim nie zgadzam ma argumenty , ty masz tylko prowokacje, korzystasz ze swej anonimowosci internetowej żeby powiedziec cos komus ... cos czego w realu bys nie powiedział zapewne w takim kontekscie i manierze. miewałem w przeszłosci lepsza rzeźbe niz Ty na zdjeciu w profilu i powiem krotko - na pewno wole [...]
:-)Nowy Rok nowy trening, cel ten sam z folderu z treningami od Marty wygrzebalam jeden zatytułowany 'kara za grzechy' ;-) więc chyba wszyscy wiedza czego sie spodziewać ;-) Dzień 1 1. RDL 4x 6-8 (2min) 2. MC sumo 4x 6-8 (2min) 3a suwnica z nogami szerzej i wysoko na podstawie 4x 8-10 3b. wypady długie 4x 8-10 (90 sek) 4. Odwodzenie nogi [...]
09.09.2012 Dziś powoli zaczynamy walkę ze wsparciem Konia. A od jutra na całego (trzeba zrobić zakupy i wyjeść zapasy tego czego nie ma w diecie). TRENING: zasadniczo dzień wolny W ramach aerobów starałem się zrobić cokolwiek byle nie zajmowało czasu za wiele więc wybrałem na próbę to co robił mr-s [...]