od czego

Witam Tak naprawdę to czy będziemy budowali masę czy robili redukcję zależy tylko i wyłącznie od diety a nie od długości estrów. A więc stwierdzenie, że długie estry są najlepsze na masę zaś krótkie na "rzeźbę" jest po prostu mitem. Znam ludzi, którzy nawet na omnadrenie czy metanabolu robili redukcję. Wystarczyło pilnować diety, robić regularne [...]

" Ból przemija, chwała trwa wiecznie " " Panie daj mi siłę, abym zmienił to, co zmienić mogę; daj mi cierpliwość, abym zniósł to, czego zmienić nie mogę i daj mi mądrość, abym odróżnił jedno od drugiego. " Zmieniony przez - sukif w dniu 2008-12-21 10:10:18

Lecz nikt nie może tracić z oczu tego, czego pragnie. Nawet kiedy przychodzą chwile, gdy zdaje się, że świat i inni są silniejsi. Sekret tkwi w tym, by się nie poddać. Kiedy jem, nie zajmuje mnie nic poza jedzeniem. Kiedy idę, to idę i tyle. A jeśli przyjdzie mi walczyć, jeden dzień nie będzie lepszy od drugiego, by umrzeć. Bo nie żyję [...]

Pie**ol otoczenie, które nie raz podejdzie do Ciebie sceptycznie, żyjąc w tym swoim chorym świecie stereotypów. Co Cię ku**a obchodzi co ktoś o Tobie myśli i czego się po Tobie spodziewa, skoro nie rozumie Twoich marzeń i tego całego stylu życia. Uwolnij się od tych chorych ludzi. Rób to, co Ci serce podpowiada w danej chwili, pie**ol resztę. Dano [...]

" Dziwnie na nas patrzą Ci którzy nas nie rozumieją... Za plecami nas obgadują i się śmieją... Ale my przynajmniej wiemy czego od życia chcemy... Mamy własne cele i do nich dążyć będziemy... Nie robimy tego dla Ciebie... Ani nikogo innego... Robimy to dla nas samych a wam chvj do tego... Spełniamy się w życiu ciężkimi treningami... Wieczna [...]

elkozak dałbym soga za to:Dziwnie na nas patrzą Ci którzy nas nie rozumieją... Za plecami nas obgadują i się śmieją... Ale my przynajmniej wiemy czego od życia chcemy... Mamy własne cele i do nich dążyć będziemy... Nie robimy tego dla Ciebie... Ani nikogo innego... Robimy to dla nas samych a wam chvj do tego... Spełniamy się w życiu ciężkimi [...]

[...] enanie, od ostatniego strzała ile mam czekać zanim zapodam HCG po enanie? I po cyklu e4d podawac 2,500iu aż dobije 10.000? Kiedy clomid? I przy takim cyklu co warto mieć pod ręką w razie czego? Jakie warto stosować suplementy?? :) Zmieniony przez - MlodyKoks97 w dniu 2016-01-13 23:32:43 Zmieniony przez - MlodyKoks97 w dniu 2016-01-14 13:15:06

[...] odżywki białkowe takie jak izolaty, hydroizolaty, kompleksy, odżywki kazeinowe czy też odżywki węglowodanowo-białkowe tzw. gainery. Jednak nie wiele osób dokońca wie do czego służą odżywki białkowe i jak należy je stosować. Odżywka białkowa służy wyłącznie jako uzupełnienie diety w konieczne białko które nie zawsze mamy możliwość dostarczyć [...]

[...] (o co chodzi z odżywkami białkowymi na przykład?). Oczywiście jeśli są jakieś skutki uboczne tegp rodzaju działań to wolę nic nie stosować i wytrwała pracą dojść do tego czego chcę. Na brak silnej woli nie narzekam a ćwiczenie sprawia mi ogromną frajdę i w piątki (dni wolne od ćwiczeń) ewidentnie mi ich brakuje. Także to wszystko ode mnie. [...]

[...] AWF MAGISTRAMI OD FIKOŁKÓW!! po AWF możesz robić naprawdę mnóstwo rzeczy. W czasie studiów zdobywasz bardzo dużo kwalifikacji i naprawdę możesz się załapać na nieźle płatną pracę!! wszystko oczywiscei zalezy od czlwieka ale jesli jestes zorganizowany i wiesz czego chcesz to na pewno sobie potem poradzisz świetnie!! KOniecznie zdawaj na AWF!!

[...] bol wlasnie z przodu kolana na szwie , i zastanawiam sie czy to ma jakis zwiazek z krwiakiem z tylu ? zedzjei samo czy robic cos z tym cwicze codziennie miesienie z obu stron do tego antybiotyk na zapalenie i przeciwzakrzepowe zastrzyki, do lekarza ide dopiero w poniedzialek , mam sie czego obawiac czy poczekac do pon ewentualnie samo zejdzie ?

Mięśnie się zapewne po dwóch tygodniach lekko zastały, w dużej mierze sprawa zależy od tego jak się będziesz przykładał do ćwiczeń (bylebyś nie przesadzał), dodatkowo sprawę wydłużają wszelakie obrzęki, a i pytałeś się czy to normalne tak normalne i nie masz się czego obawiać.

[...] ropowica podudzia, infekcja dotarła również do uda, ból straszny nie do opisania praktycznie leżałam na pół przytomna nie wiedziałem co się dzieje dookoła, dochodziłam do siebie przez kilka miesięcy. Silne bóle występowały również po artrotomi tak więc rekonstrukcje met. artroskopową nie są takie bolesne mz oczywiście nie ma się czego bać :)

[...] beda bardziej elastyczne, a zaniki i przykurcze mniejsze. Zajmuje sie roznymi rodzajami sportu od wielu lat i jestem w stanie przeprowadzac swoja rehabilitacje samemu, to czego mi brakuje to pewnego praktycznego wyczucia kiedy i jak mocno mozna zaczac kolano rehabilitowac, zeby nie pozrywac nowopowstalych polaczen tkanek miekkich w kolanie. [...]

[...] też czekać żeby obejrzał moją nogę naczyniowiec. Brata po pierwszej rehabilitacji tak łydka bolała, że nie mógł spać, chodzić. Był 2razy w szpitalu, robili mu badania krwi i czegoś miał więcej czego też czasami jest więcej przez operację, a le MOŻE też oznaczać zakrzepice krwi. Najbardziej prawdopodobne jest przeciążenie mięśnia, ale NIE [...]

[...] ACL i częściowego usunięcia łękotki.Byłem na wizycie kontrolnej i dostałem pozwolenie na bieganie,basen oraz jazdę rowerem :) Dzięki rehabilitacji osiągnąłem maksymalne zgięcie w tak krótkim czasie(oczywiście plus upadek po którym paradoksalnie poprawił się stan kolana). Mogę już odstawić stabilizator z czego się niezmiernie ciesze :P Pozdrawiam

[...] kontrolnej i dostałem pozwolenie na bieganie,basen oraz jazdę rowerem :) Dzięki rehabilitacji osiągnąłem maksymalne zgięcie w tak krótkim czasie(oczywiście plus upadek po którym paradoksalnie poprawił się stan kolana). Mogę już odstawić stabilizator z czego się niezmiernie ciesze :P Pozdrawiam. Zmieniony przez - Arystyp w dniu 2009-09-18 15:05:54

[...] stawiłem się na kolejnej wizycie. USG potwierdziło rozerwanie łąkotki , płyn w stawie. Brak zmian pourazowych więzadła przysrodkowego Jestem 16 dni po artroskopii, nie ma czego się bać, znieczulenie w kręgosłup i cały zabiego oglądany na monitorze. Zadnych problemów czy komplitacji po znieczuleniu nie było ROZPOZNANIE: Artalgia pourazowa [...]

Ja z takim szybkim pytaniem bo ortopedę mam dopiero w poniedziałek (po 2 tyg od zdarzenia): Schodząc ze schodów zrobiłem mocny przysiad na jednej nodze (mniejsza o powód) i coś mi w kolanie trzasnęło. Chwile pobolało mniej więcej jak przy podwichnięciu kostki ale zaraz przeszło. Pozbierałem się i delikatnie zacząłem iść ale gdy stanąłem na tej [...]

Spożywanie posiłków zarówno przed, jak i po treningu nadal nastręcza wielu wątpliwości. Najczęściej pojawiają się pytania na temat tego z czego powinien się taki posiłek składać oraz w jakim czasie przed lub po wysiłku powinniśmy go spożyć, aby wyciągnąć z niego jak najwięcej wartości odżywczych. 1. Ile czasu spożyć posiłek przed treningiem? 2. Co [...]