Cześć, od czego zależy, że jedna osoba do wyskoku dosiężnego musi zgiąć nogi a druga nie i odbija się jak sprężyna ? Mam znajomego, który ma około 170/175cm wzrostu, waży z 80kg, ale bez problemu łapie się poręczy od kosza, dodatkowo do takiego wyskoku praktycznie nie zgina kolan tylko wygląda to jakby z samych łydek wyskakiwał. Ja trenuję [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 471 Data: 2019-04-09 12:54:44 Liczba szacunów: 0
czesc jestem na cyklu prolo 200 mg e5d i metka 30 mg ed od jakiegos czasu czuje dosc mocny bul w lokciach przy prostowaniu reki jest to dosc uciazliwe od czego to moze byc i jak temu moge zapobiec?
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3148 Data: 2008-11-04 08:05:04 Liczba szacunów: 0
[...] 2. Po tym treningu zostanie mi sporo tabletek Therm Burnera z Trec'a, też go nie brać na mase? 3. Ten cykl będzie 4-tygodniowy ,czy lepiej przedłużyć go do np. 6 tygodni? Od czego to zależy? Wybaczcie ,że założyłem ten temat, ale nie znalazłem podobnego postu do mojego. A jeżeli tak to odpowiedzi mnie nie satysfakcjonowały bo nie były pełne. [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2061 Data: 2010-01-28 18:59:49 Liczba szacunów: 0
Witam mam 16lat 179cm 54kg wagi, chciałbym otrzymać od was jakiś plan treningowy od pasa w górę i jakąś dietę :) Próbowałem kiedyś podćiąganię się, brzuszki, pompki i hantle. Nie wiem od czego się brać ;/ Z góry dziękuje i pozdrawiam.
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 557 Data: 2013-08-17 13:21:18 Liczba szacunów: 0
Witam. Interesuje mnie opinia ludzi, ktorzy znaja sie na sprawie ponieważ google nie daje odpowiedzi na moje pytanie. tak jak w temacie od czego moze powstaac zator? jak dlugo sie tworzy? czy mozliwe jest zeby powstał w krotkim czasie np. od zlego brania lekow itp? Bardzo dziejuje za odpowiedzi
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2129 Data: 2010-04-14 17:27:40 Liczba szacunów: 0
[...] Caps 120 5. Troszke HMB Treca 6. ok. 8-10 kg Białka Ostrowia Mój problem polega na tym że nie wiem jak rozpisać - podzielić taki zestawik na 3 miechy? Co z czym brać? Od czego zacząć a co póżniej? I w jakich ilościach mam brać spalacze by było to skuteczne dawkowanie? O dokupieniu czegos wiecej raczej nie mam mowy ponieważ wypsztykałem sie na [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1387 Data: 2006-03-11 16:29:28 Liczba szacunów: 0
[...] zwiększyć swoją elastyczność, by np. objąć stopy palcami o wyprostowanych nogach lub by podniesienie nogi powyżej 90 stopnie do podłoża nie sprawiało mi problemu, od czego powinienem zacząć? Czytałem tematy o stretchingu, czy takie cykliczne napinanie, rozluźnianie i rozciąganie mięśnia wystarczy? proszę o wypowiedzi Płeć: Mężczyzna [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2011-05-22 13:16:04 Liczba szacunów: 5
6 TYGODNI TEMU URODZILAM CORECZKE. PRZED CIAZA CWICZYLAM AEROBIK 2,3 X W TYGODNIU. NIESTETY W CZASIE CIAZY MUSIALAM ZREZYGNOWAC Z AKTYWNOSCI FIZYCZNEJ, WIEC MAM ZA SOBA KILKA MIESIECY SIEDZENIA NA D...:) I NIESTETY KILKANASCIE KG NADBAGAZU. CHCE MOZLIWIE SZYBKO WROCIC DO FORMY, PORADZCIE OD CZEGO POWINNAM ZACZAC? JAKA STOSOWAC DIETE? JAKIE [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4833 Data: 2004-05-02 23:08:54 Liczba szacunów: 0
mam 400g shocka ]i 500g storma i 500g nitrobolonu 2, powiedzcie od czego zaczac od shocka i storma czy od nitro 2 i z czym jo połączyć by dało podobny efekt do odżywek universala? może z jakąś kreatyną? dodam że wchodze na masówke :)
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 674 Data: 2013-08-29 21:06:44 Liczba szacunów: 0
[...] tłuszcz gromadzi sie w okolicy talii i górnej części ciała,nogi mam dosyc mocno umięsnione.sa wakacje i mam wreszcie duzo czasu dla siebie.nie wiem tylko od czego zacząć,aby nakłonic tłuszczyk do odwrotu.mam do dyspozycji-siłownię oraz aerobiki.chciałabym, aby po 3 miesiacach sylwetka zaczęla sie zmieniać.czy możecie mi [...]
Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5340 Data: 2003-06-21 14:00:30 Liczba szacunów: 0
[...] w 6 miesiącu ciąży...wstydzę się tego. 14 dni robiłam 6 weidera, nabawiłąm się bołu kręgosłupa i nic poza tym nie zyskałam. Nie wiem jak mam podejść do swojego problemu i od czego zacząć. Słodyczy nie jadam, nie obżeram się ogólnie. Na śniadanie 2 kanapki plus kawa zbożowa potem obiad, piers z kuraka ziemniaki lub ryz jakaś sałatka lub jakaś [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2013-10-02 16:38:45 Liczba szacunów: 0
[...] czy mam robic redukcje, czy robic masę i zacząc cykle kreatynowe. Do tej pory nie miałem absolutnie żadnej diety, jadłem to co chciałem, ale efekty są i to nawet duze. Mam 87kg, w pasie 89, w lapie 36, 181 cm wzrostu. Co mam teraz robic? Postanowilem sie wziąć za to porządnie, ale nie mam zielonego pojecia od czego zaczac, proszę o porady :)
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 538 Data: 2014-05-11 01:00:26 Liczba szacunów: 0
Witam mam 17 lat ważę 68KG i mam 178 cm wzrostu... Od 2 tyg. ćwiczę lecz nie bardzo wiem od czego mam zacząć ? by widoczne były efekty... Na masę jak cwiczyć i co ? jak i na rzeźbę ? Może poleciłby ktoś mi z was jakieś propozycję co i na co ćwiczyć no i w jaki sposób... i w dodatku powiedzcie ile dni w tyg. mam chodzić na siłkę ? bo wiem że [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 2009-09-15 16:26:53 Liczba szacunów: 0
[...] waga niestety 67 kg i chialbym sobie lyknac jakas odzyweczke. Ulozylem sobie juz dobra diete ale slyszalem ze dobre efekty sa jesli polącze to z kreatyną. Nie wiem tylko czy nie za krótko cwicze. Czy jak wezme teraz kreatyne to efekty beda slabsze czy bez roznicy??? I od czego jak cos najlepiej zaczac od jabczana czy mono.??? Z góry dzieki
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2006-01-03 09:07:27 Liczba szacunów: 0
[...] czasu: Wchodzimy na: http://bobovita.com.pl/galeria/25632 i klikamy kilka razy dziennie na "Głosuj na to zdjęcie" Sogi oczywiście będą Z tego co zauważyłem można nawet kilka razy głosować dziennie ale dokładnie nie wiem od czego to zależy Nieraz po wyjściu z przeglądarki i później po kliknięciu w link można znów oddać głos. Z góry dzięki
Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 5698 Data: 2009-08-10 22:53:43 Liczba szacunów: 0
Witam od niedawna rozpocząłem swoją przygodę z siłownią. Od czego waszym zdaniem lepiej zacząć od redukcji czy masy? Mój wiek: 17 lat Wzrost: 171 cm Waga: 65 kg
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2017-11-09 15:29:55 Liczba szacunów: 0
Jak w temacie , słyszałem że w boksie takie ciosy są zakazane. Ale Oglądając walki np. Gatti - Ward czy też Norton - Ali panowie uderzali się po nerach aż miło , od czego to zależy i dlaczego ciosy w nerkę są tak niebezpieczne?
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8631 Data: 2011-08-02 14:22:54 Liczba szacunów: 0
[...] , mam wzr 165 cm i waga 55 kg nigdy nie cwiczylem . i calymi dniami praktycznie przed pc albo z dziewczyna gdzies na miescie. kiedys w pilke gralem . =/ jak zaczac od czego ?? prosze o odpowiedzi. p.s np co to znaczy rozpiętki i takie cos - Wyciskanie sztangi lezac(poziom) 4 10 - Wyciskanie sztangi lezac(pion w gore) 4 10 - Brama 4 10 - [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 2007-11-28 13:12:26 Liczba szacunów: 0
[...] cięzko nabrac mi masy.(predzej suchdne niz przytyje) W ogole nie znam się na odżywkach i tego typu sprawach. Probowałem co nieco czytać w internecie ale jest tyle roznych odzywek ze nie mam pojecia od czego zaczac, czy od jakiejs kreatyny czy ododzywek.... chciałbym jak najszybciej przybrac masy.. nie chodzi mi o rzeźbe bo rzeźbe mam .
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2007-01-14 11:24:02 Liczba szacunów: 0