trza by było sie spytac colemana i dextera jacsona czemu jeden ma idealną talie nawet jak brzucha nie wciąga(dexter) a ronnie jak sie rozluzni ma bębzon wiekszy niz nie jeden grubas, mimo ze jego zawrtosc tluszczu jest bliska 0%... ma grubo organy rozrosniete... jak myslisz od czego?
[...] 40g-50g wegli prostych nie spowoduje ze bedziecie obrastac tłuszczem , tylko trzymajcie diete taka jak nalezy , a nie gadanie jestem na diecie a potem czekoladka, pizza i inne smakołyki, a potem rozkinka od czego jestem sadłem obrosniety-i pierwsze co sie nasuwa na mysl carbo, trzeba je wyrzucic ,zamiast przypilnowac diety przez cały czas.
na razie sugeruję nie tyle interesowac sięspalaczami, co właśnei dietą, stworzyłęm specjalnyh poradnik: http://potreningu.pl/diety/artykuly/1745/dieta-odchudzajaca--od-czego-zaczac przeczytaj i na podstawie zawatych w nim danych ułóż dietę i daj nam dpo sprawexzenia ;-)
Długotrwały wysiłek spala nawet mięsnie. Masz racje co do diety, jak się ją trzyma to sie i tak wyjdzie na plus z masa. Wiesz od czego się spala tłuszcz?...przemian chemicznych w naszym organizmie. Załóżmy, że będę regularnie biegał a brzuch cwiczył przy okazji na SW i stawiam na to, że będziemy mieli wtedy podobne efekty ty i ja. Co do katowania [...]
endru12 mam nadzieję że wiesz od czego się tłuszcz gromadzi jaj jesz jajecznicę z chlebem to płatki są zbędne albo owsiane albo chleb i póki nie podliczysz nie ugadniesz czy tłuszcz będzie Ci się gromadził czy nie pozdr
[...] prawie z cudem. Nie ma jednak tego złego, co by na dobre nie wyszło... Wku...ny proszeniem psora o klucze i jego fochami postanowiłem sam sobie sprawić siłkę. Nie powiem od czego zaczynałem :), dzisiaj po kilka latach moja siłownia zajmuje dwa duże pomieszczenia i ćwiczy na niej ośmioro ludziów... w tym dwie za***iste Kobietki (gdybyście [...]
OK a jak juz przygotuje pozadniejsza baze?? biegam juz z tydzien. 3 dni temu 7.5-8km w 31.27 nie tak zle jak na taka przerwe ;) A po tej bazie jak zrobie od czego zaczac itp?? Zmieniony przez - gajesII w dniu 2009-08-13 00:07:35
w ktoryms momencie...moze podczas formulowania ktorejs ironii ;) - uzywajac przy tym swojej inteligencji...zgubiles zasadnosc tej dyskusji... przeczytaj od czego to sie zaczelo i jak przesledz jak zmieniaja sie Twoje przemyslenia...i zacznij dostrzegac argumentacje innych..nie tylko swoja..hrhr...chyba ze naszych wypowiedzi w ogole nie czytales [...]
Dziki za odpowiedzi. Szkoda ze nie mozna potraktowac tych zajec jako silow.. trzeba isc na silownie. Jasne ze jest silownia przy tym klubie, tak tylko probowalam ja obejsc. Juz nie marudze zapisuje sie na silownie, mam tylko nadzieje ze bedzie tam jakis mily pan ktory troche mna pokieruje bo nie mam pojecia od czego zaczac.. Dzieki jeszcze raz.
Dwa razy w życiu miałem coś takiego, jedna większa a potem mniejsza. Najpierw czerwona, sędząca i piekąca plama jak po oparzeniu lub uczuleniu, a potem skóra się na niej łuszczyła. Dwa razy tak miałem i dwa razy samo przeszło pod paru dniach. Nie wiem od czego to Zmieniony przez - Exercreo w dniu 2010-09-23 23:51:47
[...] chociaż w ogóle czemu ma posłużyć ten plan czy wziąłeś go bo był ładny? http://www.body-factory.pl/showthread.php?3568-Si%C5%82a-kondycja-suple-CROSSFIT-bieganie-w-sportach-walki-UPDATE-2016-08-04&s=125085ac4423d64bf2c81c22778d37f5 - przeczytaj to skumasz od czego są poszczególne treningi i nie będzie pytań o 30 sekundowe przerwy w martwym ciągu
Juz odpisuje hepa-merz saszetka dziennie ogólnie lek ciężko dostępny przynajmniej w Lublinie braki w hurtowniach ale jakoś zdobyłem. Jeszcze sie dopytam z tym badaniem CRP czy ktoś wie może od czego podwyższone wyniki?? Obecnie zdrowy jak ryba tylko to CRP. Czy możliwe że to przez te bolące strzały jak pisałem wyżej. Pozdrawiam.
[...] niepokojącego .Problem nadal pozostał czyli wzdęty brzuch oraz uczucie pełna i brak ochoty na pokarm .Ludzie na zakwaszenie polecaja betaine + enzymy trawienne , lub tzw vodke carska . ale czy to pomoże ? oraz od czego mogą występować w/w problemy . Przepraszam za pisanie chaotyczne ale z telefonu w pracy to nie ma czasu :(
Witam, ja też właśnie wróciłem po latach na silownie i zastanawia mnie kilka spraw. Po jakim czasie mialbym zmienic cwiczenia i od czego to zalezy. Dziwi mnie tez dosc szybki przyrost masy miesniowej, czy to za jakis czas bedzie mialo swoj kres i bedzie ciezko juz nabrac masy - co wtedy robic? Zmieniac cwiczenia, jakas konkretna dieta? Dodam, ze [...]
chudy ciebie nie boli, innych nie boli ale sa tacy, ktorych oma/susta/prop boli, znam tez takiego co tren mu niezle daje w kosc bez roznicy na firme, hgw od czego to zalezy, ja mam to samo przez propa w omie/suscie, wbije enana, deke, tren lub cokolwiek innego i jest luz
Bezp. przed i po treningu - białko + ww o niskim czy wysokim IG?
