od czego

nie wszedzie, shihan dopiero od 6 Kyu bierze na walki, ale oczywiscie jak ktos chce to moze stawac nawet z 10 Kyu jako partner do walki ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

[...] pisałem, wzrośnie Ci siła i moc, próg zakwaszenia, wydolność, i będziesz chronił mięśnie w trakcie treningu i zawodów, a jednocześnie nie wzrośnie Ci masa, przy bieganiu, czego chyba nie chcesz? Przeprowadzono badania kliniczne, w wyniku których okazało się że HMB podnosi siłę w większym stopniu niż kreatyna. Kreatyna zwiększa masę w większym [...]

No myślę że redukcji to ja nie muszę robić bo uważam że nie mam z czego, nie przybieram na wadze i jest mała od kilku lat

w wyciskaniu sztanga nigdy prosto nie idzie, jedynie na suwnicy smitha. ohp stabilizacja czego ramion, odcinka lędźwiowego, zbyt ogólnie wszystko napisane Jaki masz staż treningowy ? Staż: Jakieś 1.5-2 lata ale z dużymi przerwami, efektywny jakieś 6miechów Nie mówie o wyciskaniu od linijki wiem ze nigdy nie idzie prosto, chodzi mi o to że jedną [...]

[...] w jakimś jakby to powiedzieć wypadku ,bo należy rozluźnić ścięgna i mięśnie bo jest tzw napięcie powypadkowe :D w moim przypadku było to na deskorolce tak po za tym z czego gadałem z fizjoterapeutą to powiedział że pierwszy zrost kości jest już po dwóch tygodniach ;) jeśli się ma poskładane złamanie dobrze to wystarczy potem po prostu [...]

[...] tylko diety (bez żadnych ćwiczeń) i mój metabolizm bardzo zwolnił. Jem około 2000 kcal i nie chcę tego zmniejszać, ale poczytam artykuły o odżywianiu co wyeliminować a czego ewentualnie jeść wiecej. Nie zależy mi na tym żeby schudnąć szybko a raczej żeby efekty były trwałe. Od 3 dni waga pokazuje pół kilo mniej!! To nie dużo no ale zawsze [...]

To czego sam się uczył i jak walczyl nie przypominało obecnego shotokanu. Owszem, pierwowzór shotokanu różni się od tego, jak styl wygląda obecnie. Ale problem w tym, że Funakoshi nie słynął ze staczania i wygrywania walk Oyama, Kano, Ueshiba-wszyscy rekrutowali uczniów dzięki sławia jaka ich otaczała-sławie świetnych fighterów, wygrywających [...]

[...] to popierdólki czy nie to nie do konca wiem,nie byłem dokładnie pewien,bynajmniej ja tak słyszałem.Na tym forum istnieje d****na moda ze jezeli nie jest sie do konca czego pewien,to od razu sie go beszta.Ty w tym znasz sie lepiej,najwazniejsze jest to ze masz 2 miejscie i błyszczysz jak muszla w klozecie.Masz czym to szpanuj dalej,mnie [...]

[...] i węglowodanów ;). Mimo wszystko będę się czepiać- przed chwilą przeczytałam posta niejakiej LAURY P., której dietę i ćwiczenia na 29 stronach wychwala się pod niebiosa. I jakoś nie widzę większej różnicy między jej a moją dietą, no może z wyjątkiem tłuszczy, których rzeczywiście nie jem (a do czego się przyznałam). Czegoś tu nie rozumiem :P...

[...] dużo więcej nie musisz mieć, mam wzrost prawie taki sam, generalnie warunki, a grałem długi czas na ataku, spotkałem wielu atakujących i większość jest podobnego wzrostu, to że na poziomie reprezentacyjnym są takie drągi, to efekt selekcji, ale i to się zmienia, czego najlepszym przykładem są nasi kadrowi przyjmujący. Zaczyna liczyć się skill.

[...] Białko 15%% 321.92kcal = 80.48gram Tluszcz 30% 643.83kcal = 71.54gram" Na bilans 0, czyli od razu wskoczyc na swoje zapotrzebowanie kaloryczne ? Ile na tym bilansie 0 byc i czy odejmowac po -100kcal co tydzien? Jeżeli chodzi o rozkład w diecie BWT ? Ile czego mam odejmowac co tydzien? Zmieniony przez - karokarolina w dniu 2014-01-18 13:02:56

[...] estro lub prolaktyny. Tylko przy podwyzszonym estro nie powinno wystapic gino zadnych objaw nie odczulem? Nie zrobilem badan na cyklu czy sa podwyzszone czy w normie czego zaluje. I teraz pytanie po pct i przerwie chce zaczac cykl na cypio+prop (wlasnej roboty mix) ponac po cypio czuja sie ludzie najlepiej. Kiedy zrobic badania po 3 tyg. [...]

[...] gulasz, rybe itd. Dodałbym do śniadania ze 2 jajka i robił ten placek (albo możesz oddzielnie jak masz chęci i czas). Carbo bezpośrednio po treningu (od razu) i tak 30 minut po tym posiłek. Na początku troche się namęczysz z ułożeniem dobrej diety, ale po to żebyś wiedział co jeść a czego nie. Zmieniony przez - noaa w dniu 2013-06-15 14:32:51

śmiało korzystaj ze sklepu sfd www.sfd.pl/sklep warto nie od końca kierować się marką, bo można przepłacić, ważniejszy jest stosunek cena/jakość i zadowolenie klientów, a czego konkretnie szukasz może będzie w stnaie coś polecić Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-02-19 10:02:01

[...] o kwasy omega itp .. mam nadzieje że wszelkie te składniki będą w dziecie :) Edit: Jeżeli chodzi o termogeniki , na prawdę chciałbym ale wyczytałem że jednym z objawów spożywania termogeników jest bezsenność , czego się obawiam , ponieważ mam problemy z bezsennością nawet bez kofeiny .. Zmieniony przez - Mloody4 w dniu 2020-11-15 10:37:25

[...] bycia "za***iscie przypakowanym" czy jak to zwal :), tylko po prostu chcialbym dobrze wygladac a duzy samar mi w tym nie pomoze :) Dlatego prosze o ogolna rade, czego jest za duzo w tym co jem i co ograniczyc... Wydaje mi sie ze ledwo dostarczam te 2.5 g bialka na kg... wiec nie wiem czy to od nadmiaru bialka ?? Weglowodany zawsze mi [...]

[...] najlepiej posty podwieszone w działach odżywianie i odchudzanie bo z wiedzą jest krucho. Jeśli chodzi o pomiary szczerze wątpie ,że aż tyle skoczy. Nie szykuj się. Eee ,a czego rodzina ma się nie dowiedzieć? I lej na brata! Ćwiczysz przecież dla siebie. Twój wygląd Twoja sprawa. Coś dziwnie masz na chacie . Jeśli chodzi o wymiary to nie jest [...]

Musisz wiedzieć, czego Ty chcesz. To Ty przechodzisz przez swoje życie, każdy z nas robi pewne rzeczy, żeby mu było łatwiej (np. dba o ten wygląd, sylwetkę). Odpowiedz sobie na pytanie jaki chciałbyś być i dlaczego. Wtedy będziesz umiał odpowiedzieć na pytanie "po co?". Nie chcę się wtrącać, ani głębiej wnikać, bo to tylko internet, anonimowość i [...]

[...] dzieki czemu nie idzie ci w boczki tluszcz. Jeden profesor kiedys sie wypowiadal ze rosniecie miesni po tym bialku to efekt uboczny. Posiada w skladzie jakies skladniki czego nie ma w innych bialkach nie wiem dokladnie jakich. Wiem ze chronia przed rakiem i poprawiaja myslenie i pamiec jest tam cos na stawy itd. Masz tam tez aminokwasy jak w [...]

[...] w zacudownym stanie kupowalem je od kumpla jak robilem siłownie http://i41.tinypic.com/35d9nr5.jpg plus mam do tego jeszcze orginalne 4*2.5 2*1.5 niestety niemam ich zdjęć jak coś moge zrobic jutro Średnica gryfa to bodajrzę 28 jak ktos bedzie chciał to zmierze w razie czego pytania dawajcie tutaj badz na [email protected] bede w nocy to odpisze