od czego

[...] ad: 1. odpowiednio zmotywowana przez 4nn i Obli, i potem przez poczynania Gruszki dołożyłam 7,5 kg w stosunku do poprzedniego i poszło! 8-) nie wiem czego się obawiałam. ciężko, pot się lał, ale to lez i krwi jeszcze trochę ;-) jest gdzie progresować. 2. ambitnie też dodałam 7,5 z chwytem naprzemiennym, ale czułam [...]

Jest sprawa. Dzisiaj miałem dzień ważenia. Tydzien temu pokazało 92.4, więc byłem wręcz pewien, że waga pokaże 91.7-91.9kg, czyli prawidłowy spadek 0.5 - 0.7kg. Wchodzę, a waga wskazuje 93 kg no i sie zmartwiłem. Ważyłem się tydzień temu właściwie o tej samej porze, po tych samych posiłkach. Może zmieniło się tylko to, że na dzisiejszym treningu [...]

[...] na nauce. Dieta jak najbardziej trzymana na 100%, troche odpocząłem. Jutro trening klatki + tricepsa, cardio, a potem szykuje się znowu orlik, czyli cardio extra wpada z czego jestem zadowolony. W piątek przyjeżdza rodzina i możliwe, że będzie grill. Sam jeszcze nie wiem czy cheatować czy trzymać diete i się powstrzymać od kiełbasek. Zaraz [...]

26 LIPIEC 2014 Dzień bez treningu siłowego. Rano wstałem już z lekkim bólem głowy. Od kilku dni mam właśnie takie bóle i niezbyt dobrze się czuje. Nie wiem czego to wina, ale chyba czas zrobić jakieś badania. Morfologie, mocz itp. Oby to nie było nic złego. Po wczorajszym treningu nóg moje kopyta niezbyt się zregenerowały i ciężko mi chodzić. Na [...]

[...] baterie na coś lepszego :-) zrobiłem przysiady na 160kg 32 razy, nie nagrałem, ale spokojnie : co się odwlecze to nie uciecze. Zbyt pewnie się poczułem, efektem czego założyłem 170 z myślą o 20 ruchach, wyszło 11 : https://www.youtube.com/watch?v=BLn9eiKkYCw przystąpiłem do martwych ciągów od 60kg do 200kg. 200kgx19 w martwym [...]

[...] że mamy tylu świetnych reprezentantów a się o nich nie mówi. No nie mówi się, bo to przyciąga głównie pasjonatów, a całą resztę to nie obchodzi. Gdybyś spytał ludzi z czego zasłynął Schwarzenegger to by Ci wymienili terminatora a nie wielokrotne zawody mr. olympia... wpisz w google dowolną zawodową walkę czy igrzyska olimpijskie w danej [...]

WNC Twoje posty zawsze czytam od deski do deski i uważam, że warto to robić, bo są wartościowe :) Abstrah**ąc od femary, co Ty byś zrobił w takiej sytacji. Czego próbować? Jest gino, mimo tego, że: 1. E2 jest trzymany w ryzach za pomocą exe 2. Prolaktyna zbijana Cabaserem do minimum 3. Progesteron bardzo wysoko ( umnie np. 250% normy ostatnio) [...]

van damme, troche nielogiczne... zaj***esz goscia, to w 20 min. chyba sie zdazysz oddalic ;) ehh, nie ma co sie czepiac szczegolow :). A ja napisze co o tym sadze. Mam 16 latek. Niby malo, ale swoje juz przeszedlem. Pare razy bylem zbity (raczej z mojego charakteru to wynikalo)- ale to raczej na zasadzie- paru starszkow ze szkoly ubilo malego, [...]

[...] że nie mam prawka jeszcze to rowerem poruszam się dosłownie wszędzie. Dzięki niemu mogę wszędzie dojechać i o nic się nie martwić (jedynie, że zmoknę). Nigdy jeszcze nie robiłem masy na cbl. To pierwszy raz ;) Nie spodziewam, się nie wiadomo czego. Wole mieć pesymistyczne podejście do tego, a jeśli się zaskoczę to będzie to tylko na + ;-)

[...] 22 cm/ 22,5 Obwód łydki: 36 cm / teraz 35,5/ 35,5 Na misce 120B/80T/150WW raz jestem najedzona a nieraz głodna hehe. Ale ogólnie rzecz biorąc czuję się ok. Chudną mi nogi z czego jestem zadowolona. W ogóle dziś idę na grila i się zastanawiam czy brać ze sobą wagę :D ? Mam pytanie do szefowych :). Czy dalej trzymać michę i po miesiącu z [...]

ćwicze sobie dzisiaj na siłce - a pogoda dzis zayebista..tzn. słonko i te sprawy (ćwiczyło ze mną 4 kumpli, z czego dwóch to kox-kumple ) i nagle patrze że za okno zbliża się 3 moich pseudo kumpli(tzn. tylko im czesc mówie) Byki jak sam sku****syn...ze 24 w łapie na pompie bedzie :)Pierwszy raz ich widzialem na silce (wiadomo lato idzie ) No i [...]

[...] tej paszy z pisklaka powstawała bardzo duża kura – większa od zwykłych kur niosek. Jak jeden spróbował to zaraz cała reszta, tylko że inni próbowali różnych pasz. Ps. Pasza ta zawiera też ponownie przetworzoną pasze używaną – to czego kury nie zjedzą wraz z odchodami jest ponownie przetwarzane i dodawane do świeżej paszy.

silver007 czego by tu wymagać więcej od studenta xD

Czesto zdarzaja sie goscie co wszystko wiedza najlepiej a tak naprawde nie maja pojecia co z czym i do czego ;) i na taki przypadek trafilismy z kumplem-- to był gosciu który na cwiczeniach sie znał a jakze a jak zobaczylismy jak trenuje to sie okazywało ze on naramienne trenował wiosłowaniem sztanga a na skos nie bierze wiecej jak 50% maxa bo [...]

Czesto zdarzaja sie goscie co wszystko wiedza najlepiej a tak naprawde nie maja pojecia co z czym i do czego ;) i na taki przypadek trafilismy z kumplem-- to był gosciu który na cwiczeniach sie znał a jakze a jak zobaczylismy jak trenuje to sie okazywało ze on naramienne trenował wiosłowaniem sztanga a na skos nie bierze wiecej jak 50% maxa bo [...]

od tego jest ten 'blutut', zeby mozna bylo cwiczyc/robic cos do czego potrzeba rak bedac pod telefonem

[...] fajnych efektów , mało tego powiem na swoim przykładzie że skonczyłem plan na siłe który znalazłem na tym forum 18 grudnia i była rewelacji udało mi sie osiagnac to do czego dążyłem przez wszystkie lata moich cwiczeń ,następnie będąc pod wrażeniem że dało to efekt zamierzony postanowiłem odpuścić troszke treningi na okres 2 miesiecy i [...]

Wszystko zależy, Erato, czego oczekujesz od swojego klubu. Ważna jest na początku wstępowania do klubu umowa z klubem - czego możesz od niego oczekiwać i żądać, w zamian za co klub będzie żądał od ciebie. Np. zakup sprzętu sportowego, pokrycie kosztów zawodów - jakich i w jakim stopniu. Zdarza się tak, że klub dostaje dobrego zawodnika czy [...]

Nie ma czego poprawiac, bo mijasz sie z podstawami. Dziwisz sie, ze nikt nie komentuje twojego 'wymyslu' ? No wlasnie, bo i nie ma czego. Poczytaj, napisz od nowa, a pomoge i poprawie. powodzenia,

[...] Royler - walka poddana przez sędziego. Royce - towel thrown. Renzo - kontuzja. Ryan - decyzja. Nie było klepania. Po namyśle zmieniam zdanie - chciałbym, żeby Rickson odklepał Sakurabie. Niestety, jestem przekonany, że do tej walki nie dojdzie. Riki tylko gada pod publiczkę, a jak przyjdzie co do czego, to i pretekst do odmowy się znajdzie...