Wpisz w google: Hapkido Wrocław i daj szukaj. - od tego powinieneś zacząć. Poza tym wygrzebałeś temat z przed 7 lat - pogratulować archeologii - jesteś jednym z największych archeologów na tym forum. Nie ma czego gratulować zdecydowanie. Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2010-02-24 17:41:56
Czy warto ? to zalezy od tego czego oczekujesz czyli j/w laczyc ? to raczej zma powinno byc dodatkiem a nie odwrotnie chociaz samo w sobie tez dobre jest
[...] ie policzy. Zaczynasz najpierw od wielkosci garażu długość szerokość i wysokość, następne idziesz do sklepu i liczysz sobie jakie ma wymiary pustak i wyjdzie Ci z tego ile czego potzreba, następnie musisz doliczyć drzwi jakie chcesz osadzić, oraz doliczyć zrobienie dachu z desek. No i czy wspólnota Ci pozwoli zrobić wylewkę jak nie to lipa bo [...]
[...] nie zapytał, jaki pytający koledzy mają staż, ponieważ najprawdopodobniej trzeba im się dobrze odżywiać i ćwiczyć standardowo ułożonych treningiem, bez kombinacji, a osiągną czego chcą. Nikt też nie powiedział, że w okolicach mostka nie ma mięśnia. Szerokość 'przerwy' pomiędzy dwiema częściami klatki jest zależna tylko i wyłącznie od genetyki, [...]
jak nie wiesz jak organizm twój reaguje na kalorie zacznij od 2800, potem będziesz dodawał w razie czego. Tyle mioadu w diecie to przesada troszkę, ma pewne właściwości zdrowotne ale to nadal jest cukier. Co do jogurtu naturalnego mzoesz pomyśleć o zamienianiu go neiraz na kefir.
[...] tego walki z cieniem cos da ? Ma sens pod warunkiem, że będziesz robił odpowiednie ćwiczenia z odpowiednią intensywnością. Nie robimy treningu kulturystycznego, bo służy do czego innego. Nie robimy treningu dla ciężarowców, bo też służy czemuś innemu. Zamiast analizować od końca temat związany z siłą, wystarczy przyjrzeć się treningom osób, dla [...]
Metrowiec,a czego nie wolno uzywac?? Czy mozna uzywac rekawiczek??bo czesto strongemni pokazuja obdarte rece po niektorych konkurencjach(np.po ciagnieciu platformy). Jak to jest ze sprzetem trojbojowym??czy mozna uzywac paskow na nadgarstki?? Członek Mafii Strongman specjalista od czarnej roboty
[...] w ogóle się na nią zdecydowałam. pół roku trzymałam dietę zaleconą od trenera na początku oczywiście maks wegli , po dwóch tygodniach obcinałam. niestety nie wiadomo dlaczego kilogramów nie ubywało. dużo ćwiczyłam (siłownia,aeroby, siatkówka) i nic.próbowaliśmy już wielu kombinacji m.in więcej tluszczy zamiast węgli; mniej białka; jeden [...]
dodawaj stopniowo po 100-300Kcal co tydzień, jak przejdziesz z 2.5tys. na 5tys. od razu to cię zaleje tłuszczem. konkruk123 5000Kcal to wcale nie musi być dużo jedzenia, zależy z czego pochodzą te kalorie ;)
to zalezy od tego czego Ci brakuje w diecie bialka, wegli...?? jesli tego i tego mozesz zapodac jakiegos gajnera ja polecam na poczatek Mass XXL z Treca, ew. bialko jakies... WPC Ostrowia np.
czego chcecie od Sappa? sila nadrobil braki techniczne i wygrywa... "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam Freestyler
[...] wysiłkiem (dla nieprzystosowanego) mięśnia. Zakwasom towarzyszą mikro uszkodzenia i naderwania włókien mięśniowych. Często lubimy przesadzać podczas treningów wynikiem czego w naszych mięśniach powstają zakwasy. Powstają bóle, osztywnienia zmniejsza się sprawność fizyczna. Istnieje wiele metod walki te metody niwelują, lub przynajmniej [...]
Człowieku, nie czytaj tego co piszą na opakowaniu. Jeżeli trochę wgłębisz się w tematy podwieszone w tym dziale i dziale odżywianie to się dowiesz tego czego chcesz. Nie ma co w śmietnik wyrzucać pieniędzy. Uważasz, że po 2 miesiącach już będziesz ważył 75kg i miał 40cm w łapie? Nie ma tak łatwo. Na to potrzebne są miesiące... ba, nawet lata! [...]
Jak jestes z Krk/Tarnowa to moge puscic po oddaniu z reki do reki. Inaczej sie troche wstrzymam, bo oplacajac wysylke (pewnie ze 15 zlotych) to ledwiutko na czysto wychodze :) W razie czego podaj nr gg, moj sie zaczyna od "414..." - podaje zeby ktos wy*** nie robil.
nie ma sie czego bac. bierzesz tylko przed silka xp, mono po silce, a w dzien bez silki tylko rano mono. wiadomo ze dynamika i szybkosc w duzejmierze zalezy od wagi.
bedzie. nie scisla ale napewno nie bede jadl byle czego :) to wiec tak DT: 20min przed treninmgiem 30g Nitro. od razu po 3 miarki massacry DNT rano nitro?
Najpierw uzupełnij ankiete Dodaje to, czego nie uzupełniłem w formularzu: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4-5, testosteron,meta, masteron , deca , winstrol,mk677 8. TRENING: split 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: aktualnie test enan 500mg e3d deca 400mg e3d mk677 30 mg ed cardarine 15 mg ed 12. TENDENCJA DO [...]
