od czego

[...] póżniej zrobić dwie ostatnie serie na 35kg. zawsze to jakis progrees. hm? Ja zapisuję odwrotnie od Ciebie :) Progres co serię miałam na pierwszym treningu, bo nie wiedziałam czego się spodziewać :) A ostatnio było już 30 30 32,5 35 35 :) Jestem teraz u mamy. Generalnie z jedzeniem nie jest źle, bo mama je zdrowo ale z okazji mojego pobytu obie [...]

[...] źle napisałam albo nikt nie zrozumiał tego co napisałam. To jest moje pierwsze zwichnięcie, a napisałam w ten sposób, że wiele razy spadałam ale pierwszy raz tak poważnie czego efektem jest zwichnięcie. Jestem już na etapie rozruszania ręki i doszłam do tego, że mogę już sama związać włosy w kitkę czego nie byłam w stanie zrobić wcześniej. [...]

Witam, Trafiłem przypadkowo na ten wątek kiedy szukałem jak mogę pomóc sobie w przewlekłym zapaleniu prostaty. Po przeczytaniu całości mam podobne wnioski, które zostały tutaj opisane. W ostatnim czasie udało mi się znacznie poprawić komfort życia z tą dolegliwością. Ja stosuje wiele rzeczy na raz i ścisła dieta dają bardzo dobre rezultaty. Co [...]

[...] gruczołu krokowego i listą kontrolną dla początkujących ZASADY SUBREDDITU Nie tolerujemy tutaj żadnego molestowania, znęcania się ani braku szacunku, zwłaszcza wobec ochotniczego zespołu modowego Zakaz promowania pseudonauki, spisków i/lub lekarzy z marginesu Zakaz zdjęć graficznych (NSFW) Zakaz autopromocji/sprzedaży produktów (SPAM) Jeden post [...]

[...] dojdziesz do wniosku, że był to zły pomysł i będziesz sprzedawał. Domowa siłownia to fajna sprawa, ale Trzeba mieć na nią miejsce i sporą ilość funduszów. Kupowanie byle czego i cząstkowo jest złym rozwiązaniem. W czym problem żeby wybrać się na solidną siłownię i zacząć uczyć prawidłowej techniki ćwiczeń wielostawowych/złożonych na solidnej [...]

[...] czemu, ale na ostatnią serię lubię zdjąć ciężaru i zrobić więcej ruchów. Może nie są to duże ciężary, ale biorąc pod uwagę, że trenuje od stycznia 7 stycznia zeszłego roku z czego do czerwca redukowałem 92/94-74/76 to i tak jestem zadowolony. Potem 5 serii podciągania, wiosła, wyciągi... żeby ten kręgosłup po martwych ciągach się trochę [...]

[...] forme na zawody lub w czasie masowania zrobic jak najwiecej dobrego miesa nie wystarczy zelazna dieta,trening regeneracja itd ale wiaze sie takze z zwiekszania dawek(wiadomo czego) i tu jest bardzo duze ryzyko,ze moze sie cos stac.przykladow chyba mamy wystarczajaco(flex,kevin) wiec texty typu dex od lat stoi w miejscu traktowalbym z dystansem. [...]

[...] International, - Fitness International, - Figure International. Całość imprezy nosi nazwę Arnold Fitness Weekend. Ponadto od 8 lat (od 2009 roku) jest możliwość wystąpienia amatorskiego, z czego korzystają również nasi polscy zawodnicy. Warto być na tych zawodach i przeżyć ciekawą przygodę. /SFD/2018/3/4/306b4b619cbf40719cbe1b5deb7cc514.jpg

[...] powodu, iż jest to niepotrzebne. Celem jest normalizacja wydzielania testosteronu po cyklu SAA jak najszybciej jest to możliwe, by zminimalizować utratę masy oraz siły. Dlaczego kulturyści używają Clomidu? Clomid to nazwa rodzajowa dla cytrynianu klomifenu (Clomiphene Citrate). Jest on syntetycznym estrogenem wydawanym z przepisu lekarza w [...]

Dziex za całą wypowiedź(chodzi mi o to z dalszym pytaniem). Ciężko wyczuć jak jest z tym drążkiem - ale lepszy taki jak żaden... Właśnie zębate - co byłoby wskazane(dla "domatora") (expander nad głową, wyczytałem jeszcze jakieś przenoszenie - wyciągasz ręce za glowę i z obciążeniem przesuwasz łukiem do brzucha - dobrze zrozumialem? i czy [...]

[...] że agresja jest dobra. Testosteron ma działanie na poziom "endorfiny". Każdy, którego znam twierdzi, że branie sterydów ma wpływ na dobre samopoczucie. Nie ma czegoś takiego jak agresja posterydowa! Oczywiście, jeżeli wewnątrz jesteś kretynem, to testosteron może to z ciebie wyciągnąć. Ale nie robi z ludzi szalonych psychopatów! [...]

[...] od aktywności fizycznej i kształtuje się następująco: - 0,8 - 1,0 g/kg mc dla osób nieaktywnych i małoaktywnych - 1,2 - 2,2 g/kg mc dla osób trenujących sporty siłowe, z czego im trening jest intensywniejszy, tym podaż białka powinien być bliżej górnej granicy. Najczęściej podaż białka wynosi ok. 2g na kg/mc dla osób ćwiczących siłowo. W [...]

Witam, mam taki sam problem, wypadłem z roweru rezultatem czego jest zwichnięty obojczyk z przemieszczeniem ku górze, tak z 3-5mm. Wystaje mi taka "gula" o ile wizualnie mnie to nie razi, jednak denerwuje mnie, że żaden z lekarzy, a byłem u trzech nie jest w stanie jednoznacznie powiedzieć mi, czy wymaga to interwencji chirurgicznej czy [...]

[...] wlasnie moim problemem sa nogi. U mnie w rodzinie jest to genetycznie uwarunkowane ze mamy duze nogi. Ja w wieku 18 lat, 192 cm, ok 115 kg mam w udzie 60cm a w lydce 40cm z czego maksymalnie 1-2 cm to tluszcz. Nog nigdy nie cwiczylem ale mam je dosc duze. Jedyne czego potrzebuje to rzezba tylko tu sie nasuwa drugi problem - mam klopoty z [...]

[...] skratuje te profile i jakim sposobem, wtedy można zastosować profile mniejszego przekroju. Profile prostokątne mają większy moment bezwładności od profili kwadratowych i z czego wynika mają większo wytżymałość na zginanie i stosowanie profilu 50x50 to niepotrzebne wyżucanie pieniędzy w błoto wystarczy że się zastosuje nawet 20x30(pod warunkiem [...]

[...] której zadaniem jest obniżenie poziomu cukru we krwi. Poziom cukru nie został jednak poniesiony, bowiem napój słodzony słodzikiem jest niemalże bezkaloryczny. W wyniku czego wartość glukozy we krwi może spać poniżej wartości „wyjściowych”. W efekcie czego stajemy się głodni i sięgamy po jedzenie. Teoria ta jednak nie ma uzasadnienia w [...]

[...] myśleniem bez wyuczonych odruchów nic nie zdziałasz. Chcesz porównać combaty i SW pod wzgledem sportowych rywalizacji w ringu/klatce na macie? Znaczy że nie masz pojęcia do czego służą combaty i jaki jest ich cel Dalej...mylisz się ze KM to wór z nawrzucanymi hipotetycznymi sytuacjami. Wręcz przeciwnie akurat w sztukach walki jest znacznie [...]

[...] ju - jitsu", "combat kalaki", "Hwarang - do Combat" to jest to swoisty "powrót do korzeni" czyli ze sztuki - stylu odsuwa sie coś co jest skomplikowane w wykonaniu i nauczaniu, coś czego skuteczność w realnej walce jest znikoma i powstaje własnie combat = coś tam, czyli powrót do formy pierwotnej, do systemu.

[...] osobie wychodzącej z więzienia w wysokości 46 funtów – średnio niecałe dwa funty za rok więzienia. Cała kwota zdążyła się już, rzecz jasna, rozejść. - Z czego żyjesz? - Głównie świeżym powietrzem. - Musisz przecież coś jeść? - Nic nie jem. - To niemożliwe, musisz przecież coś jeść? - Piję dużo kawy. - Co będziesz dziś miał na [...]

[...] blaszką na 5 wkrętów:) i jeden od wewnątrz w samą kostkę. Byłem załamany, ponad miesiąc w szpitalu:( Wyszedłem o dwuch kulach i przez kolejny miesiąc miałem jej nieobciążać, czego posłuchałem. Zastrzyki w brzuch na rozrzedzenie krwi co dziennie ale to chyba zancie:) Po miesiącu, dostałem skierowanie na rehabilitacje, więc odrazu poszedłem do [...]