od czego

[...] z guma 4x12-8 unoszenie hantli na boki 6x12-8 unoszenie sztangi w przod Leżąc na ławce skośnej 6x15-8 brzuch od południa mega mnie cos ciągnie w udach i tak myślę od czego i wychodzi, że to z wczorajszego biegania. Z tydzień człowiek woogle nie robił aerobow potem rowerek w domu a wczoraj weszło 60 minut truchtu i chyba nogi się [...]

W diecie optymalnej na początku zaleca się taki stosunek: 1/3/0,8g. Czy ktoś może mi powiedzieć od czego tutaj zacząć liczyć ilości poszczególnych składników BTW? Zaczyna się od białka, tłuszczy czy może od węgli?I co z dziennym zapotrzebowaniem na energię? Będę wdzięczny za jakieś wskazówki :-)

Nie oszczędzaj! Dawaj, napisz choćby orientacyjny wiek, no przynajmniej może córki I dlaczego walczysz z kilogramami? I co to to na T, od czego masz zakwasy? ja mam od malowania podłogi I NAPRAWDĘ LUBISZ BIEGAĆ??????????? (a robiła normalne wrażenie )

Nie oszczędzaj! Dawaj, napisz choćby orientacyjny wiek, no przynajmniej może córki / córka 10 lat, syn 2 lata I dlaczego walczysz z kilogramami? / No... bo jest z czym I co to to na T, od czego masz zakwasy?/ http://www.sfd.pl/temat211861/ Naprawdę daje! I NAPRAWDĘ LUBISZ BIEGAĆ??????????? / W szkole średniej biegałam codziennie przed [...]

[...] ze na jednego dziala 5g a na drugiego nawet 20g nie podziala, zalezy od organizmu imo, tak samo z tymi bolami glowy i problemami z zoladkiem.. mnie czasami czysci po przedtreningowach ale nie mam pojecia od czego to zalezy.. zalozmy bralem mesomorpha zawsze po takim samym posilku przed treningiem i czasami tam chyba ze 3x mialem bole brzucha..

"dlamnie to ty masz wiecej tluszczu" - wiecej tluszczu od czego OD CZEGO ?

[...] jak Bóg - jeden w trzech osobach, a raczej jeden za trzech bo byl sam. A był czepialski (co w sumie rozumiem - jemu za to płacą). A dzisiaj rocznica skręcenia kolana od czego się wszystko zaczeło. I nie wiem czy świętować (bo się dowiedziałam o chondro i zaczęłam dbać) czy płakać (bo się dowiedziałam o chondro i zaczęłam dbać - czyli [...]

yumbolt, artroskopie mialam ostatnią pół roku temu a ten ból mam od miesiąca... i dlatego się pytam od czego to może być... Bo nie sadze ze od chondromalacji (ktora mi znalezli podczas artroskopii).

dlatego chciałbym żeby ktoś kto się zna powiedział od czego zacząć, z czego zrezygnować.. Dodam, iż od ponad 2 tyg nie zjadam słodyczy, w tym czasie piję dużo mleka( kakao) nie wiem czy to jest akurat dobre rozwiązanie.. i czy też powinno się ćwiczyć rano przed śniadaniem? czy to jest dobre czy złe bo słyszałem różne teorie

[...] a po cardio lecę zrobić badania. Następnie śniadanie i personalne. Mimo że miche mam dość monotonna to zawsze na wieczór miałem lekkie wzdęcia. Nie bardzo wiedziałem od czego skoro w diecie może 5 różnych produktów. No i okazało się że ziemniaki i bataty. Zamieniłem je na ryż i święty spokój. A jeszcze do niedawna tolerowałem je bardzo [...]

[...] press hantle 30x10 40x10 60x7 50x10 Rozpietki skos gora 22,5x12,12 25x12 30x12 Francuz sztanga 30x12 35x12 40x10,10 Francuz hantle 20x12,12,10,9 35 min cardio po treningu. Mimo ze kcal min w dol, cardio lekko up to silowo dosc mocno do przodu. Ostatnie 2 dni meczy lekka zgaga. Niej bardzo wiem od czego bo leci praktycznie tylko test obecnie.

Ciekawe od czego to, powiedzieli Ci? Ja bym musiał też się do dermatologa udać bo na twarzy też trochę zaczęła sie masakra robić ;/ Ale to nie wina wątroby bo alat aspat jest ok Estro też ok. Zmieniony przez - winterR w dniu 2020-08-25 06:49:01

[...] to norma, nie chce go jeszcze podwyższać. Ogólnie to zastanawia mnie jedno... Zauważyłem, że jak mam mega intensywny tydzień tydzień, to efekty na wadze są słabsze. Strasznie podkrecilem treningi przez ostatnie dwa tygodnie, a rezultaty były o wiele gorsze niż w poprzednim czasie, kiedy treningi były mniej wymagające. Od czego to może zależeć?

[...] ale dzisiaj już ładnie wróciłem do spacerów. Niby lipa, ale jest jeden plus. Parę dni temu, jak byłem u lekarza, zważyłem się przy okazji. Okazało się, że w tamtej przychodni mają wagę do 210kg. 2 kg mniej miałem, dokładnie 186kg. Apetyt ostatnio mam jak diabli, nie wiem od czego, ale im bardziej niezdrowe żarcie, tym bardziej ślinka mi leci :)

[...] Prolaktyna 4,66 ng/ml Testosteron 0,341 ng/ml NIe znam się za bardzo, ale z tego co widzę to jedynie FSH i Testosteron są obniżone a reszta w normie, w takim razie od czego te gino które mi wyskoczyło ? Suty są lekko spuchnięte i bolą przy dotykaniu, nie czuć jednak w nich żadnych guzków. Po kąpieli lub jak jest zimno robią się normalne i [...]

[...] mam problemów. w 400 ml dobrze się miesza. na początku zostaje biały osad ale szybko znika. kilka osób pisało że jakieś mrowienie czuli ale ja nic takiego nie zauważyłem, nie wiem od czego to zależy. biorę 12.3 grama obydwóch bo mam w jakiś promocyjnych paczkach przy masie 68 kg jeszcze nie próbowałem samego white flooda wiec opisuję połączenie

[...] poza tym ciężary znowu lekko up. O dziwo siady z ciężarem 130 były cięższe od tych 175 :-P Suwnica nieco lepiej niż poprzednio. Martwy również dobrze poszedł ale nie wiem od czego czułem zmęczone lędźwia. Potem ciekawe rzecz się zdarzyła, a mianowicie po uginaniu poszedłem usiąść na chwilę by porozmawiać ze znajomym i dopiero jakies 2 min po [...]

[...] 5 skoczków, podczas gdy Polacy czy Austriacy mogli zgłosić tylko 4. To samo Czesi.. Wie ktoś co sie dzieje ? No chyba że mi się coś poplątało, ale jak patrze to w Planicy np. Austriacy mieli też 5 skoczków. Nie wiem od czego to zależy. Zmieniony przez - Rossipl w dniu 2014-03-13 19:17:48 Zmieniony przez - Rossipl w dniu 2014-03-13 19:18:21

[...] to jest prymitywizm wprost ze stadionów i dyskotek, o których zresztą często się tu wspomina. Żenua. Przypomnę, iż wg badań, homofobia jest objawem kryptohomoseksualizmu. Od czego zresztą chyba narcystycznie steryd boye z MrOlympia nie mają daleko. Metroseksualizm wcale nie jest wzorowany na modzie homoseksualnej, to tak jakby napisać, że [...]

[...] do 95kg a następnie do wakacji dalej stosować diete ale nową juz lepszą i budować masę ale jakosciową, i mam pewne pytanie, zacztnał będę od ujemnej ilosci kcal czyli 2800 (zapotrzebowanie ok 3000) w dni treningowe jadlem 3089 a wolne 2303 bo stosowalem diete carb cycling. Od czego ja mam te 200 kcal odjąc ??? Ile od węgli a ile od tłuszczu???