od czego

[...] białko z chleba zytniego, makaronów czy ryżu Podziel przez pół i też można jako uśrednioną wartość wliczyć. Wszystko zależy od konkretnego źródła i w obecności czego jest spożywany produkt. Produkty zwierzęce mogą mieć często nadmiar aminokwasów, które "uzupełniają" profil ze źródeł roślinnych. Poza tym łączenie np. kasz ze [...]

[...] ze mi to pomorze, ale widzialem juz zadymy i widzialem takich kolesi w akcji ze wiem ze nawet jakbym trenowal box 30 lat i poznal zaklecia z tybetu to mi to nie pomorze. Do czego zmierzam? A no do tego ze tylko czekam az bede mogl miec gnata, to jedyny sposb na ulice. Nawet zeby postraszyc, nie koniecznie strzelac(a jak juz to w kolana i [...]

[...] i cena jest nie raz nawet większa... Pomyślałem że jednak z MAN'a nie powinno wałować i wziąłem w stężeniu po 3mg. Wydaje mi się że działa, aczkolwiek nie wiem w sumie czego się spodziewać, tak jakby lekki chłód, ogólnie słabo reaguje na stymulanty, sam nie wiem dlaczego. Jedynie co mnie wyrwało z kapci i co pobudzało tak że nie mogłem spać [...]

Tylko po owsianych, czego bardzo żałuję, bo placki na śniadanie są genialne... Martucca, mam pytanie odnośnie ćwiczeń na przywodziciele i odwodziciele z 3 strony, na ostatnim treningu robiłam je, ale nie wiem czy dobrze, chciałam wrócić i zobaczyć, a tam zamiast ćwiczeń siwy pan??? Dzisiaj w ramach aero poszłam na rower, intensywna godzina. Tak [...]

Tylko po owsianych, czego bardzo żałuję, bo placki na śniadanie są genialne... Martucca, mam pytanie odnośnie ćwiczeń na przywodziciele i odwodziciele z 3 strony, na ostatnim treningu robiłam je, ale nie wiem czy dobrze, chciałam wrócić i zobaczyć, a tam zamiast ćwiczeń siwy pan??? Dzisiaj w ramach aero poszłam na rower, intensywna godzina. Tak [...]

Tylko po owsianych, czego bardzo żałuję, bo placki na śniadanie są genialne... Martucca, mam pytanie odnośnie ćwiczeń na przywodziciele i odwodziciele z 3 strony, na ostatnim treningu robiłam je, ale nie wiem czy dobrze, chciałam wrócić i zobaczyć, a tam zamiast ćwiczeń siwy pan??? Dzisiaj w ramach aero poszłam na rower, intensywna godzina. Tak [...]

tak jak pisałem przez miesiąc chodziłem na siłownie, gdzie trener rozpisał mi trening "od zera" i wiem, że nie było tam nic, czego nie mogłbym robić w domu :) wiadomo, że gdybym chciał sie zająć na powaznie kulturystyką :P to w domu nie mam czego szukać, ale moim celem jest zbudowanie jako takiej masy i rzeźby, ot żeby ze spokojnym [...]

[...] uczyc razem z wami ?? i tak ktoś ci pewno napisze ze muay thai jest wielopoziomowe kolana łokcie itd bo taka prawda ale samego boksu solidniej nauczysz sie na kicku zależy czego chcesz sie nauczyc a ja i tak radze po takiej przerwie isc na poczatkujacą grupe ja po takiej przerwie zaczynałem od zera bo po co zgrywac kozaka i po polrocznej [...]

Witam wedle zaleceń zjawiam się , jak już pisałem na FB świerzynka jestem w dziedzinie "siłownia" jak już czytałem tutaj tez napiszę co trener na pierwszym spotkaniu mi zalecił bym wykonywał . Jedno z czym mam problem to krengosłup i na niego nie zalecenia od lekarza mam takie iż nie moge wzmacniać jego mięśni :( Mam 180 cm , waga 83-85 kg [...]

Asiu, oczywiście,że jest czego gratulować!! Szkoda ,że mogłaś poćwiczyć z nami na sali o 20stej. Wiem,że zajęcia by Ci się podobały, bo juz sie znamy nie od dziś-hehe i wiem,że lubisz dać sobie w tyłek ;p

[...] dzięki waszym spleśniałym śpiworkom, masowym kradzieżom w sklepach, wyłudzaniu benefitów (na tym forum sporo takich złodziejaszków - i jeszcze bezczelnie się tym chwalą, ale czego się spodziewać po szmaciarzach?), jeżdżeniu bez insiury, fałszowaniu taxdisków, chlaniu w parkach, spaniu w krzakach, parzeniu się z afgańskimi pastuchami, wykonywaniu [...]

Dotlenienia czego??? Tobie nie grozi, że przynajmniej jeden z organów które wymieniłeś będziesz miał niedotleniony ;) Jesteś c..pka skoro kawałek materiału cię zabija :) ich biedactwo.... Pewnie przez dym z kominów lakier z paznokci ci schodzi. I tak to pewnie zaraz ktoś usunie, ale może zdarzysz przeczytać. Gdzie to się legnie, typowy wyborca [...]

Dotlenienia czego??? Tobie nie grozi, że przynajmniej jeden z organów które wymieniłeś będziesz miał niedotleniony ;) Jesteś c..pka skoro kawałek materiału cię zabija :) ich biedactwo.... Pewnie przez dym z kominów lakier z paznokci ci schodzi. I tak to pewnie zaraz ktoś usunie, ale może zdarzysz przeczytać. Gdzie to się legnie, typowy wyborca [...]

[...] trzecia i czwarta fala ;)) To nie "machinacje" rządu, a kosmitów do spółki z szatanem i podobno jeszcze miś Uszatek maczał w tym uszy..... Masz wyobraźnię człowieku już wcześniej to udowodniłeś pisząc, że represje znasz represje komuny, od tamtej pory nie można traktować poważnie tego co piszesz, ale pisz śmiało, będzie się z czego posmiac. :)

Panowie, koronawirusy są były i będą z nami do końca życia, mnie zastanawia tylko dla czego chorobę śmiertelną która sparaliżowała cały świat, można przejść bezobjawowo. Dziwne jest to że mamy wiele rodzajów maseczek np. te przeciw gazowe, na opary, na toksyny, na pył, na kurz a nas ma uchronić kawałek szmatki przed tym śmiercionośnym wirusem, nie [...]

Panowie, koronawirusy są były i będą z nami do końca życia, mnie zastanawia tylko dla czego chorobę śmiertelną która sparaliżowała cały świat, można przejść bezobjawowo. Dziwne jest to że mamy wiele rodzajów maseczek np. te przeciw gazowe, na opary, na toksyny, na pył, na kurz a nas ma uchronić kawałek szmatki przed tym śmiercionośnym wirusem, nie [...]

Panowie, koronawirusy są były i będą z nami do końca życia, mnie zastanawia tylko dla czego chorobę śmiertelną która sparaliżowała cały świat, można przejść bezobjawowo. Dziwne jest to że mamy wiele rodzajów maseczek np. te przeciw gazowe, na opary, na toksyny, na pył, na kurz a nas ma uchronić kawałek szmatki przed tym śmiercionośnym wirusem, nie [...]

Panowie, koronawirusy są były i będą z nami do końca życia, mnie zastanawia tylko dla czego chorobę śmiertelną która sparaliżowała cały świat, można przejść bezobjawowo. Dziwne jest to że mamy wiele rodzajów maseczek np. te przeciw gazowe, na opary, na toksyny, na pył, na kurz a nas ma uchronić kawałek szmatki przed tym śmiercionośnym wirusem, nie [...]

[...] https://pulsmedycyny.pl/sezon-grypowy-2019-2020-liczba-zachorowan-i-zgonow-na-grype-982828 luty 2020 821 653 Chłopie miesiac i prawie milion ludzi chorych. Gdzie co do czego a nikt nie dramatyzował. I te moje 20 tys mozna do kieszonischowac, bo tu wychodzi ok 30 tys dziennie !! To sa liczby zasługujace na miano pandemii. Btw znam 2 osoby [...]

[...] myślenia i analizy, no a oczywiście na 1 miejscu narracji mediów. Bo skoro podają nam dane gdzie mamy 20 parę tys "zakażeń" a umiera 200 osób, czyli procent z nich, z czego 90 procent zmarłych ma + 65 lat i inne choroby przez które prawdopodobnie i tak by umarły więc gdzie tu epidemia? skoro w Pl w tym roku czy poprzednich umiera [...]