od czego

Od czego masz senseia? Chyba on cię przygotowuje do zawodów no chyba że nie ćwiczysz nigdzie i startujesz jako osoba niezrzeszona w żadnym klubie.

jest dobrze, nie wiadomo czy jak na 2 lata, bo nie wiadomo od czego zaczynałeś

no to po co piszesz ze masz takie problemy skoro diete masz do bani.To chyba wiadomo od czego

miałem kiedyś to samo , zwłaszcza jak robiłem klatke...... nie wiem dokładnie od czego to jest ,, ale zawsze staraj sie dokładnie i głęboko oddychać.... powinno przejść.... mi przechodziło !!!

1. Naucz sie pisać. 2. Nikt Ci gotowca nie da, ani nie ułoży. 3. Samemu coś ułóż to my poprawimy 4. Nie zakładaj takich postów. 5. Od czego jest wyszukiwarka ? 6. Wysil sie troche, bo pewnie nie czytałeś atlasu ani nic i chcesz gotowca, tłumacząc się że nie rozumiesz jak ułożyć plan. 7. Zdecyduj się na co chcesz trening: RZEŹBA, MASA czy SIŁA.

To zostaje mi tylko hantla i ćwiczenia do których nie potrzebuje żadnych rzeczy ale kompletnie nie wiem od czego zacząć ;/

coś zle to BMR wyliczyliście skoro 85-cio kilowy chłop ma zapotrzebowanie=0 na 2600kcal, moja babcia ma wieksze, jeszcze raz policz bo nie wiadomo od czego sie zabrac

Dzieki Chlopaki ale moze jakies trafne rady. Od czego zaczac? co robic? co waszym zdaniem mam ok. a nad czym pracowac ?

kazdy organizm jest inny.. wiec roznie bywa. a arnoldzik mial rozstepy! ale od czego jest brązer i (ewentualnie) obróbka komputerowa(takie sztuczki mozna zauwazyc w pisemkach, wystarczy sie przyjrzeć).

[...] z forum tylko ten nieszczesny 1% nie pewnie wszyscy specjalnie chca robic im na zlosc a moze oni maja ze soba jakis problem i nie potrafia nawet pokapowac jakie forum jest od czego ? Pokażesz mi teraz swoją wyższość dając mi bana jak bym mial taka wladze... temat zostal by usuniety z ostrzezeniem przy nastepnym takim czyms bylby ban

Najlepszym rozwiązaniem bęndzie jak pujdziesz do lekaża i on ci powie od czego to.

to jest wazne! dlatego dziekuje :) od czego ty zaczynales ? miales wysoki/niski bf ? jakie efekty ? :) ps: ja mam w przygotowaniu relacje zdjeciowa - ale...narazie nie wyskakuje z tym. jak osiagne moj cel - to sie pochwale :D

Kanar to dobrze czy źle ? A jeśli zależy to od czego i po co ?:) Pzdr

To od czego mam zacząc, bo ja na tą swoją masę patrzec nie mogę !! Musze przytyc ! I myślałem, że białko będzie dobrym rozwiązaniem, bo to przecież nie jest żaden steryt ??

ja dodawałem kakao :P w sumie tanie jest i dobre ale wysypke dostalem chyba po tym miałku lecz nie jestem pewnien od czego ale lekarz mi przepisał lek i po 2 ty juz sladu nie było:D ale ta rozpuszczalnosc ostrowia czekoladowa z wodą smakuje jak to qmpel powiedział " jakbys pił mokre papierosy"

Witam tez mam ten problem. Rowniez sie kiedys zastanawialem od czego to moze byc. Jednak nie doszedlem do przyczyny tego problemu. kiedys na sfd byl podobny temat z ktorego rowniez nic sensownego niewynikalo. Ale da sie z tym zyc tylko trzeba uwazac jak sie w szklance goraca herbatke niesie ;) pozdro 3 maj sie

to od czego zacząć i czy oprócz diety stosować coś na przyrost masy i siły jeśli tak to co

Kuchar, musialbys na poczatku wkrecic, ze jestes panienka, potem, ze chcesz miec dziecko a nie mozesz zajsc i chcesz zwiekszyc plodnosc. Sprawdz od czego jest gonekolog.

od czego jest genekolog???

[...] zakwasy po ciężkim treningu albo przyśpieszy budowanie mięśnia lub doda kilka kg w których coś wyrzeźbię? :D W sumie słabo co się znam na tych suplach i dopingach więc nawet nie wiem o czym ja tu mówię ale od czego jest forum, jaki środek pomógł by mi uzyskać idealną sylwetkę i zwiększyć moją wytrzymałość? Lub jaki środek byś mi polecił ? :P