[...] 2 tyg na Thassos do Grecji. Zmarowalem sie tam dosc wysokim filtrem bo 21 bodajze ale slonce chwycilo mnie w momencie i to na piekna brazowa opalenizne. Nie mam pojecia od czego to zalezy przeciez slonce maja takie samo jak nasze jedynie co sa bardziej w kierunku równika wiec kąt padania promieni slonecznych jest teoretycznie inny. Czy to ma [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
skoro nie od spalacza to od czego...? jak brałem to pare 4 godziny po nim sie zle czulem a jak odstawilem to jest dobrze PS: Nie pytałem o dietę więc nie wypowiadaj się na jej temat, jaką dietę bym nie wstawił i tak będzie zła bo zawsze znajdzie się ktoś komu nie bedzie pasowala
[...] - to nie problem swiatla, tylko problem totalnego braku mięcha na nich... trudno oceniac czy po 7 miesiacach to dobry wynik, bo znam ludzi, co nic nie robią, a wyglądają duzo lepiej... zalezy od czego zaczynales i nie wskakujecie tak na kazdego kto tu sie pojawi i ma mase mniejszą od Cutlera Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2004-09-16 14:07:02
efedrin czlowieku ja ucze sie medycyny nie ucz mnie od czego jest jaka wytamina ... witamina A odpowiada za skore tak jak i b6 wpisales w google i wyczytales jakies objawy nie slepota zmierzchowa tylko kurza slepote od lysienia jestwitamina H najlepiej to idz do lekarza a nie szukasz opieki na forum przyczyn moze byc duzo wymienic Ci? w Twoim [...]
Tutaj zdjęcia zrobione po ostatnim treningu, żeby było wiadome od czego zaczynam ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/83ec1d6f38ec4b528d0f832b574eed0c.JPG Zmieniony przez - mexic23 w dniu 2013-04-04 23:54:35
Witam :) Chciałbym dowiedzieć się jak to jest ze startem na Mistrzostwach Polski w Wyciskaniu sztangi leżąc. Trzeba należeć do klubu zrzeszonego z PZKFiTS ? Czy poprostu można startować z dowolnego klubu w którym się ćwiczy ? Jak dostać takie członkostwo ,ile to kosztuje . Na czym to wszystko polega i od czego zależy ? . Pozdrawiam :)
[...] ok 2 godz. Wczesniej cwiczylam wszystko na raz 2x tyg ale czulam, ze chaotycznie to robie i nie do konca wiedzialam co robic, dlatego zdecydowalam sie na taki podzial na poszczegolne partie.Zalezy mi zeby miec dobrze dopasowana diete, bo czesto mam napady glodu. Wlasciwie nie wiem czy mozna nazwac to glodem a bardziej obzarstwem, czyli cos z ta [...]
[...] ok 2 godz. Wczesniej cwiczylam wszystko na raz 2x tyg ale czulam, ze chaotycznie to robie i nie do konca wiedzialam co robic, dlatego zdecydowalam sie na taki podzial na poszczegolne partie.Zalezy mi zeby miec dobrze dopasowana diete, bo czesto mam napady glodu. Wlasciwie nie wiem czy mozna nazwac to glodem a bardziej obzarstwem, czyli cos z ta [...]
Anubis Witajcie, chce zacząc trening na redukcje;) Prosze o jakas pomoc bo nie wiem od czego zacząć;/ MOje wymiary: bic 34-35 klata 104 łydki 43 pas 98 :/ Waga 84 Prosze o pomoc ;) Widze ze brzusio masz najlepszy z tego Wszystkiego;) ey po to tu dalem swoje fotki zeby mnie ocenić surowo itd. Ale mimo wszystko w****ia mnie ze takie 16 letnie [...]
Witam, mam pewne pytanie. Czasami jak biegamy na wf-ie, dużo i mocno (np test na 12 minut) i juz jestem przy końcówce czuję, że już dawno przeszłam próg tlenowy, mięśnie pracują co raz ciężej, ale coś jescze. Otórz strasznie mrowi mnie twarz, golenie i... w kroku. Może trochę głupie pytanie, ale zastanawia mnie od czego to mrowienie. Pozdrawiam :)
[...] nikt nic nie placi i mam duzy podziw dla wszystkich ktorzy to robia i poswiecaja nam swoj czas i wiedze a takie hasla jak glosil labinos81 to szkoda nawet komentowac. Dziekujemy Pepo za wyrwanie chwasta, specjalnie dymil, ledwo sie pojawil na forum jzu wiedzial kto jest kto i od czego, to jakis burak zalozyl drugie konto zeby wkurzac ludzi.
To od czego zaczac?1. 5-podciągnięć, 5-pompek, 5-brzuszków, 5-przysiadów - x20 Osobiście wolę przeznaczać taką samą ilość czasu na poszczególne ćwiczenie: 2. 15 sek. podciąganie, 15 sek. pompki, 15 sek. brzuszki, 15 sek. przysiady - i tak przez 5-10 min. Oczywiście po całości wyjdzie Ci, że zrobiłeś np. 30 podciągnięć, 100 pompek, 90 brzuszków, 80 [...]
pisze w danym przypadku bo od czego miala mu tak wyj**ac prolaktyna? jezeli myslisz, ze od samego tescia nie moze wywalic prolaktyny to zyjesz w bledzie.
Jeszcze takie pytanko. Obecnie wszystko mi przeszło. W zasadzie nie wiem dokładnie od czego, jedyne czym się sugeruje to tym że poprawa nastąpiła po suplementacji dużymi dawkami magnezu i q10. Czy istnieje taka możliwość że duża ilość kofeiny, napojów energetycznych w raz z dużą intensywnością treningową spowodowała wypłukanie magnezu z mięśni co [...]
"nie wspominjąc już o białym serze w którym jest więcej mleka ( bo cięższy ). " co masz na mysli? ma wiecej mleka od czego? od jogurtu? nie bardzo lapie o co chodzi? rybki, tak tak, swiezutkie, mniaam
nie tyle, ze boje sie przytycia do 62 kg. taka wage mialam rok temu... czyli od czego mam zaczac? psycholog, dieta... ?? moze chlopak by pomogl, gdyby byl?