od czego

[...] Nikt nie zapyta o to czy dlugo trenujemy, jak jemy itp, tylko od razu teksty o sterydach załosne... A najbardziej wqrwiają mnie osoby, które nie odzywają się do nas latami, a jak przyjdzie co do czego to wszystko o nas wiedzą. A sterydy to bierzesz na bank, bo masz powyżej 34 w łapie i bierzesz więcej niż 100 na klate, inaczej się nie da :-D

[...] /20x40 /20x60 /12x80 25x20kg /22x40 /22x60 /15x80+od razu drop: 10x60+10x40+25x20kg 20x40 /20x60 /15x80 3s prostowania jednonóż na stalym ciezarze po 15p 3s obónóż z czego ostatnia to drop na 50p Syzyfki 3 x 18 Lydki: osle wspiecia wspiecia jednonóz Filmy: 150 x 9 https://www.youtube.com/watch?v=pgNJsdJJBO4&feature=youtu.be 95x60kg [...]

[...] / 35x50kg A Wycisk hantli na skosie ujemnym z lekka supinacja 4 x 15-10p x 35kg B Rozpietki na skosie ujemnym 4 x 15 x 7kg Gilotyna na skosie dodatnim 4 x 15 4x15x45kg (z czego dwie ostatnie serie kumpel mi dociskał sztang w fazie negatywnej, poztyw sam) Rozpiętki z linkami wyc dolnego poziom 4 x 20 z max spieciem w szczycie aero: 20 min [...]

[...] że o ile jest za wcześnie na ocenę działania przeciwzmarszczkowego, w życiu nie miałam tak wspaniale nawilżonej skóry. Bardzo polecam! Efekt praktycznie od razu, a przecież dotychczas nie stosowałam byle czego tylko niby świetne kremy z Tołpy. /SFD/2021/12/13/9706b4c5d71c48bab10efd816f12b0e3.jpg Zmieniony przez - Hesia w dniu 2021-12-13 16:14:40

@up Jak jechałeś od początku to propsy za determinacje ;) jakby bylo wiadomo czego szukać to zawsze można zrobić chromatografie cienkowarstwowa, tylko trzeba wiedzieć czego szukać! trzeba wiedziec co to chromatografia cienkowarstwowa Ja robie minimum raz w tygodniu. Zmieniony przez - Vladimir_Volkoff w dniu 2012-05-19 09:20:51 Zmieniony [...]

[...] minut katuja freestyle od sciany do sciany ? Musiales widziec, bo sa na kazdej plywalni. Chyba nie bedziesz mi wmawial ze maja wiecej od Ciebie sily czy kondycji :) Maja cos czego my nie mamy - technike. Dluga pozycja, pelne pociagniecie, blisko ciala, kazde pociagniecie masz czuc na udzie i wyjscie z wody ma byc z wyrzutem wody, wysoki lokiec i [...]

SŁAWOMIR GŁOWACKI POLSKI FIGHTER NA MŚ 2009 Jak na każdych zawodach bywa największą uwagę kibiców skupiają walki seniorów. A jak w rywalizacji walczą zawodnicy z najcięższej kategorii wagowej, to tym bardziej ożywają bezpośredni obserwatorzy walk. Tak też i było podczas tegorocznych „XXXI Mistrzostw Świata”, które odbyły się w [...]

Z malym poslizgiem spowodowanym nieplanowana wizyta u znajomych miska z czwartku i od razu piatkowa, zdaje sobie sprawe, czego nie powinno w niej byc, aczkolwiek jestem poki co z siebie zadowolona. Piatek bez treningu. Warzywa: salata, pomidory koktajlowe, rukola, kapusta kiszona Napoje- standardowo duzo wody, kilka herbat no i ten jeden drink [...]

Om, dlaczego tak napisales? pamietajcie ze od 18:07 do 18:15 to normalne Jakryc, wciaz brak odpowiedzi... Omek jakies sprawy administracyjne w tych godzinach? Ogolnie codziennie mam problemy z wejsciem na SFD i to o roznych porach. Nie ma reguly. Na poczatku myslalem, ze wina jest odleglosc jaka mam do serwera, ok 1400km. Ale ostatnio kazda [...]

[...] są przywiązani do tradycji. Lubię jednak Juniora Pereza, Ricardo Liborio, jest jeszcze wielu innych Brazylijczyków, którzy rozumieją moją filozofię, a ja nie rozumiem, dlaczego inni nie potrafią tego złapać, bo jeszcze skuteczność mojego stylu nie została potwierdzona w 100 procentach. Jednak jiu-jitsu w gi także nie zostało udowodnione. [...]

cześć, mam nadzieję że wkleję w dobrym miejscu :) wiek: 32 wzrost 196 waga 89-90 biceps 39 klata 110 (w tym troche tłuszczu) udo 59 staż w całości 5 lat, z czego 1,5 roku regularnie po 10 letniej przerwie. W wieku 18-19 lat ważyłem 105 kg i miałem sam mięcho, potem nicnierobienie, tatuśowienie, praca itp. 2 lata temu wsiadłem na rower i z 95 kg [...]

[...] na długość penisa, a ponadto ma na celu rozciągnięcie skóry worka mosznowego i uzyskanie efektu większych jąder. Ćwiczenie to stymuluje też wzrost produkcji androgenów. Dlaczego ćwiczyć?             Penis jest, co nietrudno sobie uświadomić, częścią twojego ciała. Kondycja nie ćwiczonego i [...]

Nie no jasne - to była nawet dobra walka Hunta. zdecydowanie. przyglądam się Huntowi od dłuższego czasu, ot taki wujaszek-grubasek, ale ma niesamowitą moc w łapie, czyli coś czego brakuje innym i to cholernie widać. Jak wypuści te łapy to strzela nimi jak biczami. Jedyne czego mi u niego brakuje to lepszego parteru, niestety on ma już swoje [...]

[...] Na pakernie wracałem już nie raz, i zjawisko to objawiało się u mnie już wcześniej. Mam wrażenie, że świadomość ćwiczeń wspomaga wydzielanie jakiegoś hormonu, czy czegoś w tym rodzaju. Dodatkowo cały czas mojej siłowniowej absencji miałem wrażenie, że jak wrócę, to będę odczuwał jeszcze większe zmęczenie pracą i stanie się to nie do [...]

Mam takie pytanie, czego nie robicie ławek i stojaków z profili o grubości 3mm? Przecież 2mm jest zbyt cienką ścianką. Koszt materiału na np. ławkę byłby większy o jakieś 30zł, ale jakościowo było by już bliżej profesjonalnego sprzętu. Z tego co wiem to robią z materiału ze ścianką 3mm w przypadku droższych ławek. Jak wiadomo chodzi zawszę o kasę. [...]

[...] jak i na ciastkach czytaj węglach. Na low-carb będzie to szło wolniej, ale nie powinno Cię tak zalać. Jest tez kwestia , ze moja masa na węglach było to ok 4 tys kcal z czego z 2tys to cukry proste. Ale barki jak widac mi się udały. Zależy jak jest z Twoją psychiką, czy jak Cię troszkę podleje, to od razu będziesz redukować itd, czy [...]

[...] że na kazdej partii obwody wzrosły o 1 lub 1,5 cm Dodając, że przed testem byłem bardziej nabity wodą "zalany", a teraz można powiedzieć jest większy porządek %-), z czego jestem bardzo zadowolony. Jestem zdania im mniej zrobisz "jakość" tym więcej CI zostanie.. :-) Czas wkońcu na kolaże i małą %-)%-) serie fotek 8-) Zdjęcia w kolazach [...]

[...] spotkania "na ekranie". Żadna ze stacji telewizyjnych nie była zainteresowana pokazaniem meczu rewanżowego, dlatego klub musiał wziąć sprawę we własne ręce, czego efektem jest nawiązanie współpracy ze stacją KuszoTV" - podaje serwis klubu. [...]

[...] co do ciecia z tluszczy to zaczne od jutra ta rotacje ,bo dzisiaj jakos sie zagapilam i za duzo juz ich wpadlo.U mnie te tlusze to skacza jak pinpong i za bardzo ie wiem do czego sie odniesc ucinajac te 20gr. Zalozmy ze 4dni 80gr a w pozostale dwa 100gr Czy tak bedzie ok:-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2d3fa879a07b4626b02aad6bc02fe311.png Zmieniony [...]

[...] thrustersow to ja nie mam zamiaru sie zabierac.Poki co miske trzymam i bede robila cwiczenia bardziej statyczne(clanetics,yoga,pilates) by utrzymac mase miesniowa.W razie czego zdjecia porownawcze zrobilam ale roznicy za bardzo nie widac....co nie znaczy ze nie czuc:-D Miska: warzywa;pieczarki,szpinak,zielona fasolka,pomidory w [...]