[...] dziewczyn prawie nie ma, właściwie została jedna, która też jest niezbyt często, bo studiuje w Lublinie. Dwie inne mają maturę i od jakiegoś czasu też są nieobecne, ale to chyba nie problem, zawsze znajdzie się ktoś do pary. Najlepiej wpadnij na 1-2 treningi i sama ocenisz, czy to jest to czego szukasz. Trenowałas juz coś wcześniej? .
[...] trochę mięśni, widać kolego że jesteś ektomorfikiem, i nie masz tutaj kaloryfera ( nie obrażam jakby co ). Ja tu widzę bardzo konkretny cel złapać masy, potem będzie z czego rzeźbić Dzięki za odpowiedz ale ja nie jestem ektomorfikiem :) Bardzo łatwo się zalewam tłuszczem. Nie powiem bo czy chce schudnąć czy też przybrać z tym nie mam [...]
[...] szybko przetrenowac, dlatego chyba lepiej bedzie jak pocwicze bez przyrzadow, a nie od razu "wybuchne" na ciezary... A pozatym chyba nigdy nie szkoda czasu nawet na tak banalne cwiczonka... Druga sprawa to nawet zawodowcy nie wyrzucaja ze swojego zycia takich cwiczen... ona daja to czego nie da sztanga. Potem jak najbardziej-ciezary!
No wlasnie o to chodzi, ze podczas redukcji sie odejmuje 200-500 kcal od zapotrzebowania a jesli ja tego zapotrzebowania nawet nie wyciskalem z jedzenia to z czego mam odjac te kalorie.
[...] mistrz nie jest. Bo choć z jednej strony każdemu ciężko się walczy z takim olbrzymem jak Semmy (w końcu nawet Hoost z nim sobie nie radził), ale to co robił - a raczej czego nie robił - Bonjasky to była beznadzieja. Stał schowany za gardą i robił za worek, który od czasu do czasu oddawał pojedynczy cios. Nie wyobrażam sobie, by ktokolwiek z [...]
Z chęcią bym wszystko zasponsorował, tylko nie mam niestety z czego Napisanie fajnej książki dla pakerów, która wniosłaby coś nowego to rzecz niełatwa, wiem. I właśnie dlatego zwracam się do Pana Marka, dla którego wiedzy teoretycznej jak i praktycznej mam naprawdę duży szacunek. Od czasu jak wpadła mi w ręce książka Tomaszewskiego o [...]
0 zł -> domowa siłownia U mnie w mieście w wakacje płaciło się 15 zł za miesiąc, jedynym minusem było to, że siłownia była otwarta 3 dni w tygodniu po jakieś 2 godziny, ale tłoku i tak podobno nie było. Aktualnie na tej siłowni płaci się 40 zł miesięcznie, siłownia otwarta od pon do piątku po parę dobrych godzin. Jest tam wszystko czego potrzeba.
Witam ponownie, zrobiłem badania przed cyklem, może cie rzucic okiem: Estradiol II 20.26 pg/ml - norma <62pg/ml Testtosteron II 6,25 ng/ml - norma 2,27-10,30 Prolaktyna 13,5 ng/ml - norma 3-25 ng/ml Progesteron 0,93 ng/ml norma <0,56 ng/ml Aspat 34 u/l - norma 5-40 u/l Alat 47,3 - norma 5-40 u/l Jak widać podwyższony Alat i progesteron- może mieć [...]
[...] z 250 ml odtłuszczonego mleka). KOKTAJL ODŻYWCZY jest niskokaloryczny, a mimo to cechuje się bardzo dużą gęstością odżywczą. Sklad (co ciekawe trudno znalezc tabele ile czego): Białko mleka Białko sojowe Fosfor Potas Wapń Witamina A Witamina C Witamina E" bla bla bla }:-( To po prostu bardzo drogi miks [...]
[...] dac tak na koniec i niewiem czy nierozlozyc tego na 2 posilki jakies lekkie np o 19 i 22 cos zjesc bo bardzo pozno chodze spac. Jakbys mogl zaproponowac mi w te puste luki cos aby to sie zgralo wszystko mniejwiecej bo naprawde niewiem czego brakuje chyba wegli. Jak czegos doraznie bedzie brakowac to chyba uzupelnie to jakas odzywkom. Pozdrawiam
[...] że to jest głównie mięsień. Moja dziewczyna skomentowała dzisiaj, że I miałem definitly zyskanego jakąś wielkość, głównie w skrzyni i bokach, których jest dokładnie coś dla czego I miałem nadzieję! Przepraszam I nie mam dokładniejsze ciało tłustego stats albo miar, ale właśnie to twoje pójście, by dostać się, chachacha! Na z recenzją! Firma- [...]
Banalne pytanie :)
oczywiscie ja pisze o Wersji EXTREME bo jest jeszcza jedna slabsza czego sie mozesz spodziewac? jak masz dobra dietke i trening to sila pojdzie na 100% do gory po tym srodku pompe tez czuc wkoncu mzona wykonac wiecej powtorzen masa zalezy od twojej michy ogolnie srodek kozak jak dla mnie
zima jest czego wy od niego chcecie... redukcje jeszcze zdązy zrobic
[...] Opisy ilości minerałów masz na etykiecie. Nie wierz w cudowną moc suplementów, wykreowaną przez specjalistów od reklamy. Na Twoim poziomie trenowania wszystko czego potrzebuje organizm, wyciągniesz z porządnego nie przetworzonego jedzenia. Rozumiem, że wiesz co się kryje pod nazwami- izotoniczny, hipertoniczny, hipotoniczny, że [...]
a czego wiecej chcesz sie dowiedziec? od diety i treningu - bez ktoorych nie masz co myslec o sooplementacji, jesli wszystko chcesz robic z glowa - masz odpowiednie dzialy; o wodzie odpowiedz dostales; a na soople przyjdzie jeszcze czas - moze za miesiac znoodzi ci sie pakowanie i co? pozdrawiam Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-11-26 15:45:00
3tyg w jakie Ty bajki wierzysz? tłuszczu na pewno 4kilo nie zleci wagowo może tak z czego 60% będzie woda jak mówiłem pierwsze 2 tyg to wstęp do CKD czyli ok 20g ww na dzień później zwiększasz stopniowo nawet do 100 poczytaj może post na temat tej diety zanim zaczniesz coś robić http://www.sfd.pl/temat161108/ a ile zrzucisz tłuszczu czy nawet [...]
[...] znaczy srednie??? bez wagi ani rusz....wzielam wlasnie pierwsza lepsza diete i w niej podaja 3 kromki chleba (50-70gr) no a moje 3 kromki razowca ze slonecznikiem waza 90....:) wogole takie pytania mnie zalamuja...tak jak to ile czego ubywa po ugotowaniu piersi z kurczaka i czy to odjac od totalnego bilansu czy nie...ludzie to nie apteka.... P.
do rehabilitanta idź, on Ci pomoże ułożyć trening po kontuzji a przede wszystkim powie co Ci wolno a czego nie Przez forum nikt Ci nie pomoże bo od tego jest lekarz i rehabilitant
[...] usunąć te blizny. Jaki jest tego koszt? Ceny widzę że wachają się od 100-1500zł. Z tego co czytałem to zabieg jest wykonywanym laserem frakcyjnym CO2. Czy to jest to czego powinienem szukać? Czy zabiegi w różnych gabinetach mogą się różnić jakością wykonania usługi? Jak najlepiej wybrać gabinet? Interesują mnie okolice katowic i śląska. [...]
[...] ostrzeżono, żeby nie przekraczał setki, jednak "DC" rozpędził się do 260 km/godz. W odróżnieniu od 50.000 widzów, oficjele z Maharashtra State Road Development Corporation nie byli zachwyceni i postanowili ukarać organizatorów pokazu, zatrzymując depozyt. Organizatorzy zapłacili MSRDC 3,5 mln rupii, z czego 1,4 mln stanowił depozyt.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
