od czego

[...] cykl masowy test + deka , później na redu dałbym z powrotem mastera , lepiej będzie kręcił... 2. Daj deke , odpoczniesz od kłucia skoro chcesz lecieć do końca roku w razie czego zawsze możesz przeskoczyć na npp... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-08-04 06:12:51 Dzieki kolego i tak wlasnie zrobie. I sorry za błąd oczywiście, że "kłuć [...]

[...] z CC , Mirko jeste o wiele ,wiele lepszym fighterem od Waldka (jakies dwie klasy lepszym ) . Ale Brazylijczyk ,ma dusze wojownika , jest uparty , zdeterminowany i wie czego chce (wiem ze to za malo zeby dokopac dla CC , ale co tam ) , dlatego z checia zobaczyl bym ich trzecie spotkanie . Jstem po stronie Chorwata , zawsze mu kibicowalem [...]

[...] przemiany materii i poprawia ogólną kondycję naszego organizmu. Innowacyjna receptura batonika TWISTER™ protein blend zawiera aż 30% najlepszych protein, z czego 60% stanowi kazeina. Jest to białko które rozkłada się wolno, zapewniając długotrwały dostęp do najlepszych składników budulcowych nawet przez kilka godzin. Jest to [...]

[...] i czlon ktory staje na 3/4 swoich mozliwosci, a dodam ze z rana stal jak sosna zawsze, teraz jakbym go nie mial w spodniach zaczalem od 1/4 tab. do tego dodam 3x100mg b6, ari odstawiam poki co, gino ustapilo takze estradiol spadl moze nawet i za nisko... w razie czego dodam pozniej tamo Zmieniony przez - mati_19 w dniu 2015-06-12 07:03:10

I czego od nas oczekujesz? Poklepania po plecach? Ty nie zadajesz tu pytań tylko oznajmiasz nam że masz zamiar zrobić cykl. Powodzenia. Cykl rozpisany z dupy. Pozdrów specjalistów.

To zależy czego wymagasz od treningów... Proponowałbym iść na trening tego jak i tego i ocenić co Ci lepiej "leży"

Zależy czego wymagasz od treningów... Jeśli chcesz trenować sw pod kątem rekreacji to aikido jak najbardziej, bo w realnej walce to powiedzmy delikatnie - nie bardzo Jeśli chcesz ćwiczyć typowo samoobronę to wybierz krav mage - choć jak napisał OloKK - żeby się to to na coś przydało musisz trafić do dobrej sekcji i mieć jakieś podstawy z boksu [...]

[...] Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE Jezeli juz ulozysz, chociaz zarysy, to bedziesz wiedzial czego ci brakuje i uzupelnisz to odpowiednimi odzywkami w zaleznosci od brakow w tym sporcie nic nie zdzialasz magicznymi proszkami PS: Gainer to nic innego jak zarcie w [...]

A skad wiecie ze to nie tekst olimpu w czasopismie Forma...? ja uwazam ze odpowiedni wiek to powyzej 25 roku zycia ale nie zawsze to sie sprawdza ...przyklad Wilhelm:)) Wilhelm czego oczekujsz od olimpu ze co napisze? <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] to cwicz dluzej,mniej napinaj miesnie a wykonuj wiescej ruchow tam i spowrotem. Opusc tez skrety gdyz rozwijanie parti skosnych brzucha moze optycznie zwiekszac w tali, czego pewnie takze bys nie chciala. Skoro masz powolana przemiane materi zworoc uwage na przyjmowane plyny i zadbaj by w diecie kazdego dnia te 2-3 litry niwslodzonych sie w [...]

[...] nic sugerować a jedynie nakreslic jedną z dróg. czasami różnie jest u tej samej osoby odnośnie do różnych grup mieśniowych- pewnie bierze się to z rodzaju włókien- czego nie da się sprawdzic inaczej chyba niż poprzez predyspozycje do jakiegos rodzaju ruchu/oczywiście jest to sprawdzanie pośrednie- ale myslę, że wnioski można wysnuć [...]

[...] bo schunąć trzeba, a tu ZONK. Już nie jest tak łatwo, a z czasem organizm już w ogóle nie reaguje na taką dietę, bo to dla niego stało się "normą". Jak widać od 2011 roku niczego się nie nauczyłaś, sylwetki pięknej się nie dorobiłaś, ale uparcie brniesz w coś, czego nawet nie rozumiesz. Nie pozostaje mi nic innego, jak życzyć miłego życia na [...]

Chyba przesadziłeś z obcięciem kalorii, ja jestem 5kg cięższy, taki sam wzrost i teraz zaczynam redukcję od 3300-3400kalorii obcinając co tydzień i dodając aeroby. Wydaje mi się, że zbyt mało tłuszczu. Nie wiem na jakim etapie redukcji jesteś, ale jak zaczniesz od 2300 to z czego potem obetniesz?

[...] mogłem odłożyć te 1,50 wydam 200 pln na to i dalej nie będę miał co wrzucić na patelnie będę miał naprawdę ograniczony budżet od rodziców dostanę może z 60 pln na tydzien z czego 40 idze na przejazd w 2 strony z swojej kasy mogę dorzucić jeszcze 20 pln tygodniowo to jest jakieś 40 pln na tydzień + jeżeli bym nie brał odżywak dochodzi jakieś 12 [...]

Tommac z tymi podwyżkami to racja że nie dzadzą bo nie mają zabardzo z czego. Le kogo to wina ??? Odpowiedź rządu który okradał państwo od dawien dawna i dalej to robi. Politycy dają se podwyrzki po 1.5 tys zl !!!!!!!!!!!!!!!

[...] UFC Colby Covington wróci do Oktagonu podczas sierpniowej gali UFC on ESPN 5 w Newark, aby zmierzyć się z byłym mistrzem dywizji Robbie Lawlerem. Chaos wyjaśnił dlaczego przyjął tą zaskakującą walkę. Zestawienie Covington vs Lawler jest dla wielu fanów MMA sporym zaskoczeniem, ponieważ oczekiwano, że Covington będzie pierwszym [...]

[...] w tygodniu, basen w piątek i bieganie 2x w tygodniu, trening piłki nożnej i okazjonalne mecze. Ale to tak amatorsko. Generalnie, chcę być na plus, bo celem jest masa. 3) Co jeszcze polecacie jeść, czego nie uwzględniłem, może jakieś zamienniki, coś nowego, skutecznego? Pamiętaj o warzywach i urozmaicaj, a będzie okej. Pozdrawiam wszystkich! :)

PAMIETAJMY DO CZEGO SLUZY TA CZYNNOSC FIZJOLOGICZNA to jest odmienny poglad od tego co zaprezentowal autor postu Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

[...] Cavior od czasu do czasu bedzie zagladal do C/S. Oznacza to, ze nie ma potrzeby abym bral tu moda. Poza tym oboje jestesmy pewni, ze Queblo poradzi sobie w dziale. W razie czego bedzie mial zawsze Caviora do pomocy, sadze tez, ze niedlugo nowi moderatorzy zgraja sie na tyle, ze nikt Quebla tutaj samego nie zostawi:). Jak widac chlopak dzial [...]

[...] kolacja: Ser twarogowy półtłusty Oliwa z oliwek I na tym chudnę! Czyli bym mógł się masować, muszę: a) - mniej aerobów (tego bym nie chciał) b) - więcej jedzenia (ale czego? chyba tylko węgli, więc gainery około-posiłkowe) Z suplementów biorę jedynie BCAA Mega Caps przed i po treningu (czuję wyraźną różnicę biegając, mniej sie męczę, [...]