od czego

[...] wiem nadzieja matką głupich ale wiara potrafi czynić cuda). Ale żeby to osiągnąć musze zacząć wykonywać polecenia Emilki. Niedługo wybieram się na badania, które określą czego brakuje w mojej diecie. Prawdopodobnie zamiast piersi z kurczaka będę wcinał wołowinę, gdyż ma ona dużo ciałek czerwonych(czy czegoś w tym rodzaju…)? Co z tym [...]

[...] wiem nadzieja matką głupich ale wiara potrafi czynić cuda). Ale żeby to osiągnąć musze zacząć wykonywać polecenia Emilki. Niedługo wybieram się na badania, które określą czego brakuje w mojej diecie. Prawdopodobnie zamiast piersi z kurczaka będę wcinał wołowinę, gdyż ma ona dużo ciałek czerwonych(czy czegoś w tym rodzaju)? Co z tym końcem [...]

[...] nie idzie? Organizm najpierw zabezpiecza sobie przetrwanie w długim terminie a to może robić tylko utrzymując tkankę tłuszczową. A jak długotrwale ma duży deficyt to czego się spodziewać? Można to okresami podbijać i niby jest OK, ale jeśli to byłoby tak proste, to wszyscy bylibyśmy szczupli.... Na redukcji regeneracja jest ważna. Bardzo [...]

[...] węgli waga leciutko do góry, ale w sobotę prawie wcale nie piłem wody, więc waga skoczy dopiero w ciągu następnych dni do góry DIETA / SUPLE dziś totalny luz w diecie jedyne czego pilnowałem to tego żeby w misce było sporo białka reszta bez żadnych ograniczeń (jakieś drożdzówki, czekolada) w związku z tym że z małżonką dziś mamy małe święto, dziś [...]

[...] na dodatek sama dziewczyna na siłownie i krecic sie tam wsrod chłopaków) tez jak szłam pierwszy raz to czułam skrepowanie ale stwierdziłam ze wszytko jest dla ludzi,czego ja mam sie wstydzic ze ide dbac o moje ciało, wstydzic sie powinny te osoby ktore siedzą 12h przed kompem zajadajac batony czipsy cukierki ect. Pochłoneła mnie siłownia [...]

Ja od Cybera kupuje i mi idzie wiec nie jest źle . Raz zpomnieli do paczki dodać jakiegoś badziewia... wysłałem maila... tego samego dnia dostałem odpowidź i 2-3 dni później była u mnie paczka (oczywiscie nic nie dopłacałem). Są jakies testy na siłe ? ... moze bym sie kiedyś zgłosił BTW... czego mi powiadomki nie przychodziły?

[...] Nieznany - (2006-08-31 14:10:06) fajnie sie gada , nie? ----------------------------------------------------- Sebek - (2006-08-31 14:10:54) czego chcesz :> ----------------------------------------------------- Nieznany - (2006-08-31 14:11:07) bądz milszy ----------------------------------------------------- [...]

Kawalek czasu temu szukalem czegos nowego dla siebie jak sie przeprowadzilem do nowego miasta no i wlasnie moje pierwsze kroki po przeczytaniu nieistniejacego juz forum czarny pas byly do sekcji bjj - no i przezylem wielkie rozczarowanie trener napakowany jak szafa dobrze tlumaczacy i majacy pojecie o tym co robi choc nadrabiajacy duzo sila ale [...]

[...] zmienic ilosc nie zas same skladniki?no i co sadzisz o suplementacji podanej przeze mnie? A moze Biniu zaproponuj mi prog kaloryczny ktory powinienem obrac ile zjesc i czego poskladaj to jakbys mogl bo w zasadzie to wole posluchac sie Ciebi niz zrobic po swojemu bo pewnie przypadkow jak moich przerobiles juz sporo i smutkow i zalow [...]

[...] - mam świadomość, że zrobiłam wszystko co mogłam - więcej sobie nie wyobrażam, bo i tak za mną mnóstwo nieprzespanych nocy. W tym semestrze przyjęłam ogromną dawkę wiedzy, z czego jestem dumna. Wczoraj, po konsultacjach z moim trenejro ustaliliśmy, że w tym tygodniu robimy mini diet break (wskakuje na wyższe kalorie przez 7 dni + trochę ucinam [...]

[...] zdrowia - mam świadomość, że zrobiłam wszystko co mogłam - więcej sobie nie wyobrażam, bo i tak za mną mnóstwo nieprzespanych nocy. W tym semestrze przyjęłam ogromną dawkę wiedzy, z czego jestem dumna. nie ma co się przejmować , patrząc po tym co widzę w dzienniku jesteś pasjonatką a takie osoby nigdy nie zginą na swojej drodze zawodowej ;-)

BPL, nauka, nauka :-) Już od dłuższego czasu walczę jak lwica. z czego ogarniasz i jak idzie ? :-)

[...] Zmuszać się nie chce. Nie traktuje tego jako podjętą, restrykcyjną stricte decyzje, a raczej próbę współpracy z moim organizmem, bo jakoś nie mogę dojść ładu z tym jedzeniem ostatnio i z tym czego ja bym właściwie chciała. Za dużo emocji, przejmowania się, a u mnie razem z emocjami zazwyczaj pojawiają się jakieś zawirowania z posiłkami i szamką.

[...] z poniedziałku na wtorek dostałem zatrucia pokarmowego po spożyciu zepsutych/zakażonych jaj, całą noc wymioty i biegunka, która ciągnie się po dzień dzisiejszy, skutkiem czego jest brak apetytu i konsumpcja ograniczonej ilości kalorii. Pomimo to zrobiłem dziś trening: PULL A WOSŁO NACHWYTEM W OPADZIE 12 50/60/80/100kg ŚCIĄGANIE DRĄŻKA GÓRNEGO [...]

[...] jak będzie szła redu, tak jak w tamtym roku redukcja była bez wyznaczania dolnej granicy tak samo robię teraz, ale chciałbym dojść do takiego poziomu żeby mocno dociąć nogi (czego nie udało mi się w tamtym roku zrobić). Teraz po skończeniu redu, chciałbym z 2 miesiące pozostać na poziomie do którego dolazłem, a nie tak jak rok temu od razu [...]

[...] i wystawił piłkę kapitanowi, jednak w dalszej części pierwszych 45 minut, niczym wielkim już nie błysnął. Mallorca zdała sobie sprawę, iż nie ma już nic do stracenia, czego efektem było wyraźne przebudzenie przyjezdnych, którzy z czasem coraz śmielej zaczęli sobie poczynać na murawie Camp Nou. Pod koniec pierwszej połowy oba zespoły dawały [...]

Dlaczego wkładasz w moje wypowiedzi coś czego nie napisałem? Przeciez nigdzie nie napisałem że Byrd byłby zagrożeniem dla Lennoxa, albo Ruiz. Co z tego, że LL się śmiał? Walka to walka. To że Lewis nie uważał Byrda za wyzwanie sportowe, to inna sprawa. Szukał efektownych, dobrze płatnych walk. A nie bał się nikogo, bo był o wiele lepszy od [...]

[...] mówić, że ma słabą stójkę, że gubi się po ciosach itp. ale zapasy to on ma na najwyższym poziomie w połączeniu z jego siłą to jego największy atut dlatego nie rozumiem czego sobie kpisz... Odliczając tą sytuację kiedy Brock złapał jedną nogę Reema to nie rozumiem czego nie próbował double legs TD kiedy zaczął dostawać w stójce... Jak [...]

[...] Dan Inosanto nazywa sie Jeet Kuen, poniewaz ma on prawny zakaz uzywania nazwy JKD i znaczka JKD. Z wiadomych powodów tzn. skomercjalizował sztukę walki Bruce'a i w efekcie czego JKD przestało być już sztuką walki Bruce'a Lee ale zmieniło się w coś innego, to coś innego długo nazywało się JKD koncepjce a teraz Jeet Kuen. Tę linię przekazu [...]

[...] (ew. zgon :)) ) daj to co jadles - wypiski z DNT tez moga byc! Solaros Za to właśnie lubię Wyspy, że macie tam konkretnie jedzenia/napoi od groma rzeczy low fat/low carb czego u nas brakuje. prawda choc w PL tez są,w duzych hipermarketrach czy w biedronce duzo jest ich produktow co do skladu jednak trzeba byc ostroznym,ale ludzie jedza i nie [...]