SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

od czego

  • [...] w większości przypadków po adaptacji rzeczy takie przestają po prostu smakować i podchodzi się do nich obojętnie - organizm zaczyna po prostu tęsknić za zdrowym a nie za niezdrowym żarciem mogę to w pełni potwierdzić z praktyki własnej i wielu osób którym w podobnej sprawie doradziłem jedyne czego potrzeba to odrobina silnej woli, to wszystko

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-08 19:24:45 Liczba szacunów: 0
  • [...] z miodem, e) smażone na maśle banany + herbatka owocowa z miodem, f) jabłka w cieście 6. Kolacja - zawsze ciepła typu obiadowego Coś z tego bym dodawal tylko co i ile i do czego? To powyzej to jest dieta od dietetyczki. Chcialbym jakos sie przyswajac powoli do niej, proszę o pomoc. Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2009-12-18 18:05:11 [...]

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-18 18:01:29 Liczba szacunów: 0
  • [...] na poczatku ciezko bylo w ogole dopuscic do siebie mysl,ze moglabym wazyc tyle co przed tym drastycznym odchudzaniem,ale w miare szybko sie obudzilam i zadalam sobie pytanie:czego tak na prawde chce od zycia? czy ciaglego wyliczania o ile za duzo zjadlam, czy normalnego funkcjonowanie,ze zdrowiem, energią,na czym mi tak naprawde zalezy. Wiele bym [...]

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-18 23:09:44 Liczba szacunów: 0
  • Jak odchudzić same nogi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ocenisz je z perspektywy tego co napisalem :P Co do efektow :) Fajne laureaci , mens health tez robil takie rzeczy. Tylko nie wiaodmo ile oni wladowali w suplementacje i czy czegos mocniejszego nie brali. Przypomina mi to reklame z TV Marketu, tlyko ze tam sprzedaja kicz tu sprzedajesz dobry program treningowy, ale sposob przedstawianie efektow [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-16 01:34:49 Liczba szacunów: 0
  • [...] do wniosku, że chyba za ambitne cele sobie stawiam i potem jestem zły,że nie dałem rady.Żeby robić jakiekolwiek wyniki trzeba mieć do tego czas i pieniądze, czyli to czego mi najbardziej brakuje,nie ma szans żebym dobrze biegał jak idę do pracy na 12h wracając do domu na śniadanie a potem na zajęcia i chcę robić trening a tu jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 7683 Data: 2012-03-17 10:37:56 Liczba szacunów: 0
  • [...] z Komorowa w Kujawach podkowy łamał bez wysiłku. 24) August II Sas od wielkiej siły fizycznej dostał nawet przydomek Mocnego. Za jednym zamachem ścinał on głowy bydlętom, czego dokonał raz na zjeździe z Piotrem I w Rawie (ruskiej). W Gdańsku działko, falkonetem zwane, podnosił jak pistolet. 25) Przewyższał Augusta siłą Marcin Cieński z Cienia [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-03 07:05:56 Liczba szacunów: 0
  • annajak - wraca do formy

    Post
    Ladies SFD

    [...] czasem wybaczy. Fakt, węgli jakoś podświadomie się boję (szybko zostałam rozgryziona;), choć rozsądek powinien podpowiedzieć, że skoro jem głównie dobre węgle, to nie ma się czego bać, nawet jak się trochę przekroczy. Przynajmniej tak je sama oceniam (brązowy ryż, kasza gryczana, komosa ryżowa, amarantus, chleb żytni własnego wypieku na zakwasie, [...]

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-30 14:59:17 Liczba szacunów: 0
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] Próbowałem, nie działa %-) może w dzień obetnij troche tł i na noc daj więcej :D ( na mnie to działa ) lub brak węgli przed snem hehe Żeby było z czego obcinać, teraz mam 60g, wcześniej leciałem 0 i nie chce od razu tak podbijać gwałtownie. Na razie przetestuje melatoninę, twój pomysł zastosuje jak już będzie więcej [...]

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-19 07:58:15 Liczba szacunów: 0
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    No moja żona michy specjalnie nie trzyma, ale też nie je byle czego. Stara się zdrowo odżywiać ( nie zapominając czasem o jakimś łakociu ) a nawet czastem jak tą czekoladę zje to jakoś mnie nie ciągnie mimo że obok lezy :-) Za to cierpliwie znosi moje przygody kuchenne :-) kurcza, węgle warzywa jajka i od nowa... %-) Zmieniony przez - mikrus87 w [...]

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-04 18:09:10 Liczba szacunów: 0
  • [...] paliwa? jak stoi pod domem ale jest rano/dzień, czy jak jeździ wieczorem? wiadomo ze po jeździe paliwo się zużyło i trzeba zatankować. WIec normalnie wrzucił bym ww. Ile czego i gdzie to zalezy bo nie wiem ile masz dokładanie g tłuszczu i ww do rozdysponowania. Ale skoro masz dzien od 6 do 24 to przypuszczam ze te 6 posiłków masz w diecie. [...]

    Odpowiedzi: 963 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-16 09:00:34 Liczba szacunów: 0
  • [...] ew. woda podksórna) i najczęsciej robią znacznie mniej aerobów/interwałów, szeroko pojętego cardio. Teraz kiedy jesz przy tej samej formie ten 1000-1500kcal wiecej, masz z czego ucinać. Utniesz kcal znowu zaczniesz redukowac, a że nie zalałeś się i formę mniej wiecej utrzymałeś, szybko wyglądasz lepiej niż na koniec ostatniej redukcji, jedząc o [...]

    Odpowiedzi: 963 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-22 16:55:13 Liczba szacunów: 0
  • DT Krychy

    Post
    Ladies SFD

    [...] i mamy pod nami dwóch ziomali, więc pewnie czekają nas imprezki w każdy weekend. Strasznie mnie ta wizja dobija, bo lubię ciszę, mam bardzo wyczulony słuch i to, czego mój chłopak w ogóle nie słyszy, mi nie daje spać. Nie mam nic do dzieci, do szczekających psów i nawet wiercenie rozumiem (chociaż jakaś ekipa nam ostatnio potrafi [...]

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 12863 Data: 2020-09-12 21:03:10 Liczba szacunów: 0
  • @@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] świetnie wykonywał wszystkie ćwiczenia z dominantą biodrową Ja mam taki problem, że dwugłowe i pośladki czuję 2x bardziej na MCNPN przy 40kg niż na RDL przy 80kg. Nie wiem z czego to wynika, ale wydaje mi się, że gdybym był na przykład mniej rozciągnięty, to wtedy łatwiej byłoby mi zaangażować tył nóg w RDL. Najgorsze jest to, że ja przy RDL, [...]

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-11 10:10:20 Liczba szacunów: 0
  • Badania

    Post
    Doping

    [...] glukagonu, którego stężenie u chorych na cukrzycę jest zwykle większe niż u osób bez cukrzycy, jest przyczyną dużego ilorazu stężenia glukagonu do stężenia insuliny, czego następstwem jest zahamowanie wytwarzania ważnego regulatora metabolicznego: fruktozo-2,6-difosforanu. Zmniejszenie stężenia tego pośredniego metabolitu pociąga za sobą [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 13106 Data: 2005-11-29 22:44:14 Liczba szacunów: 0
  • AGATA SZUŁCZYŃSKA debiuty 2017

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Bulla. Zaczynaliśmy od diety o kaloryczności: 2000 kcal w dni treningowe i 1700 kcal w dni bez treningu siłowego. Aktualna kaloryczność wygląda następująco: 2500 kcal (z czego ~350g węglowodanów) w dni treningowe i 2200 kcal (z czego ~280g węglowodanów) w dni bez treningu. W mojej diecie nie ma produktów przypadkowych, nawet te 200g jogurtu [...]

    Odpowiedzi: 711 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-09 16:04:28 Liczba szacunów: 12
  • [BLOG] walka o wymarzoną SYLWETKĘ

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wodą... Może to od kreatyny, może od wczorajszego żarcia. No i waga mi mocno skacze na przestrzeni tygodnia. Raz 76, drugi raz 77, a dziisaj z rana 78,6. Zastanawiam się czego to może byc przyczyną > macie pomysły to dajcie znać Obiadek u znajomych :) /SFD/2018/10/15/651c93d81122426e8e45727652cf3ed4.jpg W umundurowaniu i przed zabawą :) [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 10809 Data: 2018-10-15 08:33:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] od czasu do czasu (bardzo rzadko jeśli nie ma innych sygnałów) metodami operacyjnymi ktoś sprawdzi co porabia twoja sekcja. Nie mniej z grubsza wiadomo kim jesteś i w razie czego jak uzupełnić wiedze o Tobie . Drugie jesteś notowany za udział w jednym zajściu ( sam to przyznajesz ) więc prawdopodobnie gdybyś przypadkiem trafił przed Sąd [...]

    Odpowiedzi: 1433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-05 13:28:09 Liczba szacunów: 0
  • [...] to samo, co chłopaki z Poznania? Dlatego pierwszy zaatakował Adamczyka? Używa dokładnie tych samych zagrywek, co Adamczyk w 2000 roku w stosunku do SKMP. I teraz coś, czego napisania chciałem uniknąć. Pisałem już wcześniej o wieloletnich zapędach Sawickiego, by mieć własną organizację. Że właśnie tego zazdrościł Tarnawskiemu i Kopciowi - [...]

    Odpowiedzi: 1433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-17 13:33:49 Liczba szacunów: 0
  • [...] 8x 5. Wznosy z opadu - najgorsze co może być. Gorsze nawet od tego wejścia na ławeczkę. Nie mam na czym tego wykonywać chyba :/ Próbowałam na płasko na ławeczce ale nie mam czego się nogami złapać (asekurowałam się oparciem ławeczki) i wbija mi się pod żebra , nie mogłam pełnego oddechu złapać. A z powtózeniami szkoda gadać... 6.Pompki [...]

    Odpowiedzi: 570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-24 15:39:22 Liczba szacunów: 0
  • Evo - wybacz, Twoja wypowiedź jest trochę nieczytelna. Nie napisałeś też do czego konkretnie się odnoszą te wykresy. Co do pytania czy 200g tłuszczu to dużo (nie wiem skąd wzięła się taka wartość, ale odpowiem - rozumiem, że pytasz w kontekście układu pokarmowego). 200g tłuszczu to może być dużo, wiele zależy od tego w jakim czasie spożyjemy taką [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-30 19:43:22 Liczba szacunów: 0