od czego

[...] melia, merck, esgen? Proviron bayer? hcg magnyl, alphagen? Namnożyło się tych labów a nie mam dostępu do żadnych z tych co tu polecacie :( Medina mieli jakieś wpadki, z czego raz od nich jadłem oxe i jak się okazało później ch*j tam było, a nie oxa, nie polecam. Melia jest okej Merck, esgen pierwsze słysze. Co do provironu to myślę, że są [...]

[...] zwiekszyc poziom magazynowanej kreatyny! Ktos sie zapyta czy to bedzie skuteczne dla kazdego? Smialo mozna powiedziec ze NIE! ...nic nie jest skuteczne dla kazdego. Dlaczego? Maxymalny poziom wynosi 160mmol/kg. Maxymalny! ALe ten maxymalny poziom rzadko kto osiąga wnioskujac po badaniach bardziej ~140-150mmol/kg i teraz kolejny wniosek [...]

Może to trochę odstaje od tematu, ale Solaros, co sądzisz o dodatkowym dodaniu betainy i/lub cytruliny? Czy może lepiej stosować między kreatyną, albo stale suplementować (czego nie jestem fanem)? A może warto dodać jakieś inne substancje? Zmieniony przez - backstage w dniu 2011-10-17 22:23:08

[...] high pulls podobnie. W martwym trochę problemów z ostatnimi powtórzeniami, ale wg kolegi nie garbiłem pleców nawet przy ostatnim, najcięższym powtórzeniu, więc jest się z czego cieszyć. Plecy starałem się trzymać prosto nawet przy moim szybkim stylu opuszczania i nie sprawia to za dużo problemów. Wąskie - tu jestem bardzo pozytywnie [...]

[...] za życzenia raz jeszcze :* Nawet zapisałam sobie życzenia od PushHard: ''spełnienia marzeń, miłości dookoła, gibkości joginki i siły strongmanki '' Miałam napisać czego ja sobie jeszcze życzę w ten dzień,ale chyba wszystko czego potrzebuje już mam a reszta przyjdzie z czasem,uporem,siłą woli i pracą. Bo wszystko czego chcę jest w [...]

[...] skutki brania tego :D jednego ja doświadczyłem i nie było ciekawie ale do końca nie ejstem pewien czy to akurat dzięki mdrolowi :D ale niby tak niby nie od jutra zaś z nim udezam :D ale radze mieć w razie czego cos dobrego na zbijanie ciśnienia :D jeśli ktos ma skłonności do nadciśnienia:D Zmieniony przez - czemon w dniu 2009-06-14 22:12:21

dobra nie wiem czy zostali tu jeszcze jacys fachowcy od ph ale sie poradze was chciałem cos zapodac z ph kiedys szło w kolejnosci epi, p-plex i m-drol z czego epi nie poczułem p-plex lekka masa nic szczególneo m-drol dobre działanie czuc mocno dobry blok lekka deprecha i wyjscie z punktu ogolnie okej..... szukam czegos nowego ma byc masa i duzo [...]

Wrecz mozna powiedziec ze perfekcyjny po MMA i pod silowke tez tylko dla ludzie wiedzacych czego oczekuja od treningu silowego.

PH te stare trzeba umiec brac bo tam sa te dawki ktore sa wyszczegolnione na etykiecie. Tam jak jest napisane np zeby brac max 3 capsy to jest to napisane napradwde i taka dawka jest dla bardzo doswiadczonej osoby ktora wie czego oczekuje od cyklu.

[...] posiadam: -2 opakowania Epi -2 opakowania Livermilk -Amplify z Diabolic Labs (niestety przeterminował się trochę, data do 10.2012:/, myślicie że da radę jeszcze? w razie czego mogę ogarnąć clomid) -Lecytyne -Omega 3 -Kompleks Witamin -Nutrend Flexit Drink (zacząłem pić jakieś 2 tygodnie temu) -Czosnek z Olimpu -Białko w razie jakby brakowało [...]

666.Mirowski- ogladalem ten M-drol z Neoge wszystko fajnie tylko tam jest tylko 60cap i 350mg??? wlasnie czego??? Nie wiem ile tam jest substancji aktywnej i nie wiem jak sie odniesc do dawkowania..... i cena 200 ale jak pewny to z tym jeszcze spoko. Panie darku jam pan wie:) to mozesz podac ilosc substancji aktywnej?? Nie mam mozliwosc sie [...]

[...] i chemia na kazdym kroku to czesto ci ludzie.na wsi wieksze bledy popelniaja be nie ublizajac nikomu bardzo czesto sa niedouczeni i jw pisalem nie maja pojecia czesto z czego korzystaja oni albo sasiedzi. To juz nie jest tak jak kiedys ze stal domek na zielonej trawce pod.lesem i nic nie bylo uprawiane do okola. Teraz wszedzie na wsiach [...]

[...] na wyciagu): 45kg x16 Nadchwytem: 45kg x10 OHP: 20kg x16, 25kg x8, 30kg x6 ------------------------------------------------------------------ Także forma tragedia... no ale czego sie spodziewać. Zaczynam praktycznie od zera. Kolejny trening byłem w stanie zrobić dopiero 5 dni później bo wszystko bolało. A następny był dopiero 13.09 ponieważ [...]

[...] sporty walki, które rzuciłam dla macierzyństwa), to nie pozwolono mi, ze względu na ciążę chodzić dalej na siłownię . Więc siłą rzeczy pozostaje mi ćwiczenie w domu, czego nie lubię, bo na ogół motywację przy tym mam zerową (zawsze jest jakieś wytłumaczenie, żeby nie ćwiczyć). Mam w związku z tym pytanie do Was o aeroby w ciąży. Jestem w [...]

[...] brzusznych pod pępkiem. Dr google oznajmił że to otwarty pierścień pępkowy (w dzieciństwie miałam przepukline pępkową) tak na ok.0,5 cm, lekarz mnie olał twierdząc "czego oczekuje po urodzeniu dziecka". Chodziłam 2 miesiące na fizjoterapie ale przerwałam w związku z powrotem do pracy. Minęło 22 miesiące od porodu i podjęłam walkę. Przed [...]

[...] mięśni i najcięższych ćwieczn, a konczy się na najmniejszych partiach i prostych ćwiczeniach. Według mnie martwy powinien być po przysiadach i to jest chyba najważniejsze czego powinieneś się trzymać ( jeśli chodzi o pierwsze 3 ćwiczenia ). Może spróbuj zrobić przysiady,martwy,wyciskanie? Dwa ciężkie ćwiczenia pod rząd, ale skoro coś zmieniać [...]

[...] mięśni i najcięższych ćwieczn, a konczy się na najmniejszych partiach i prostych ćwiczeniach. Według mnie martwy powinien być po przysiadach i to jest chyba najważniejsze czego powinieneś się trzymać ( jeśli chodzi o pierwsze 3 ćwiczenia ). Może spróbuj zrobić przysiady,martwy,wyciskanie? Dwa ciężkie ćwiczenia pod rząd, ale skoro coś zmieniać [...]

[...] 2 miesiące robiłem FBW w którym nie ruszałem MC i przysiadów, trochę masy przybyło. Teraz robię już półtora miesiąca 1 etap twojego planu. Rezultaty: klatka się ruszyła, czego wcześniej nie było bo to moja słaba strona, więc wielki plus plecy, biceps, triceps - żadnych widocznych optycznych rezultatów nogi, pośladki - rosną jak na drożdżach! [...]

[...] 2 miesiące robiłem FBW w którym nie ruszałem MC i przysiadów, trochę masy przybyło. Teraz robię już półtora miesiąca 1 etap twojego planu. Rezultaty: klatka się ruszyła, czego wcześniej nie było bo to moja słaba strona, więc wielki plus plecy, biceps, triceps - żadnych widocznych optycznych rezultatów nogi, pośladki - rosną jak na drożdżach! [...]

[...] idzie ledwo, ledwo? W etapie 6 stosuj progresję ciężaru z serii na serię,tak by tylko 1(ostatnia),była wykonana na ciężarze maksymalnym dla danego zakresu powtórzeń. Dlaczego progresja ciężaru jest lepsza? Stosować nawet w takich przypadkach jak wykroki krótkie z hantlami (gdzie ciężary są stosunkowo niskie)? Stosuj ją w ćwiczeniach [...]