od czego

double impact = śmieszna dawka agmatyny + cytrulina i aakg jak szukasz przetreningówki bez pobudzaczy a nie miksu aakg i ctruliny (czego jest pełno od lat jak aakg mega hardcore czy nitro caps) to zerknij na składy: iforce hemavol cannibal permaswole athletix high volume czy fa pump core

"podobny problem, choc całkiem odmienny" Bysior - juz od pierwszej linijki Twojej wypowiedzi nie wiem o co Ci tak naprawde chodzi Napisz co chcesz a czego nie, najlepiej w punktach, tak bedzie Ci prosciej zebrac mysli.

[...] pomiarów jest tak: brzuch 92 - jest 91 lub nawet troszkę mniej cm biceps 43 +0.5 klata 121 - bez zmian udo 63 +0.5 łydka 41 - bez zmian boli mnie jednak to, że waga dalej 100.7 i oczywiście siła zdecydowanie na plus, na barki wyciskam tyle jak jeszcze nigdy z czego jestem dumny ;D Zmieniony przez - Blasterm92 w dniu 2015-10-04 09:13:01

[...] na forum rozne ciekawostki i z tego co wiem to chyba trzeba ograniczyc spozywanie nie tylko tluszczy ale i weglowodanow, czyli pozostaje tylko bialko. Wiec od kilku dni staram sie jesc jajecznice, kielbase, sery, oraz inne jakies wedliny itd.. A czego mialbym nie jesc m.in. ?? mniej chleba ?? Slodyczy zero !! A co z owocami !?? Z gory thnxx !!

GM jak najbardziej mozesz dodac do cyklu, ale rownie dobrze moze to byc pojedyncza forma krety, mono/tcm, jak chcesz daa to wziałbym od Activlab, aakg jak lubisz i nie szkoda Ci kasy to bierz, 6 bromo- tu sie nie wypowiem bo nie mam z tym doswiadczenia, Tribulus-- czego sie spodziewasz po nim?

Hmm szary90 nie rozumiem do czego miało to być:"kolega ktory chodzi na judo bo jest lepsze od boksu... rozumiem ze treningi ci sie bardziej podobaja ;p".Jeśli chodzi Ci tutaj o mnie to zaglądnij sobie do profilu i przeczytaj co tam piszę. A jeśli chodzi Ci o kolege bane158 to po raz kolejny mówie:czytaj dokładnie profil użytkowników a [...]

[...] z materiałów filmowych można się nauczyć ale pod warunkiem że robisz to dokładnie i z partnerem a nie w powietrze.Żebyś się później nie zdziwił jak nie wyjdzie Ci to czego się tak wytrwale uczyłeś z powietrzem i własnym cieniem podczas jakiegoś starcia.Oczywistą jest sytuacja gdy w naszym otoczeniu nie ma klubu wtedy trzeba uczyć się z [...]

uwazam ze kratyna w dni wolne od silki brana z suplementu jest niepotrzebna.. wystarczy z pozywienia.. jej zapotrzebowanie wzrasta w okresie okolotreningowym.. ja faftaq nie kloce sie z Toba w zadnym wypadku tylko chce by ktos mi jasno wyjasnil do czego potrzebna jest wieksza ilosc kretyny w innym czasie niz okolo treningu..

[...] jest mi potrzebna do przemiany i odbudowy atp.. rowniez stosowalem cykle jeszcze do niedawna ze sporym powodzeniem.. lecz skoro jej glowne dzialanie to przemiana w fosfokreatyne to czego mam robic od niej przerwy? wiec teraz stosuje ja tylko przed i po treningu i jestem bardzo zadowolony :] Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2009-01-06 19:06:53

[...] nie wiem jaka jest tajemnica zniszczenia tych zakrętek ponieważ jak wyżej nadmieniłęm siłownia znajduje sie na piętrze i właściwie niczym nie rzucamy więc nie wiem dlaczego zakrętki sie poprostu rozpadają . Cud że wogule jeszcze dzialaja. Jak widac jedne sie psuja jedne nie . Sprzedawca stwierdzil ze to moja wina poniewaz rzucalem tymi [...]

polecam zaczac od diety, przynajmniej w 80% realizowanej. i skupilbym sie na robieniumasy dobrej jakosci, bo bf troche juz spory. PS bez diety trudno doradzic, bo nie wiadomo czego ci brakuje... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-31 16:09:51

[...] bardzo ograniczonym zakresie z przyczyny bardzo prozaicznej: BRAK CZASU! Nacisk kladzie sie na przygotowanie wytrzymalosciowo-silowe tzn: bieg,plywanie,marsze,tory przeszkod czego sztandarowym przykladem w Legii jest tzw 8km TAP czyli bieg w pelnym oporzadzeniu (mundur,buty OW-Rangers ,chelm,magazynki)z plecakiem 10 kg i naprawde jest to [...]

Dzięki Stefanie, ale przy moich 150 kg z ceny nie zajdziecie na tyle, aby nie opłacało mi się tego bardziej kupić na allegro od blast USA. W razie czego podaję ilość: 2,5 kg - 2 sztuki 5 kg - 2 sztuki 10 kg - 2 sztuki 20 kg - 6 sztuk mail: [email protected] Do tego brałbym jeszcze wiele innych rzeczy. Zmieniony przez - KrisC w dniu 2012-09-17 [...]

Ale optymalnie do czego??.. Moge ci podac procentowo jaki powinien byc stosunek bialka dostarczanego z diety a jaki z proszku..moge ci podpowiedziec kiedy i w jakiej ilosic..ale to tak naprawde zalezy od diety.. Czy pieniadze wyrzucone w bloto to nie wiem..ale zamiast placic za ta ostrowie to lepiej bys zrobil kupujac piersi z kuraka.. A zdanie [...]

Od asg to ja specjalistom nie jestem, ale tak jak kolega wyżej napisał, najpierw określ do czego ma Ci ta zabaweczka służyć. Tak na pierwszy rzut oka to beretta powinna dawać więcej frajdy bo jest cięższa i ma większą część konstrukcji wykonaną z metalu i posiada ruchomy zamek. Zmieniony przez - Orzeuek90 w dniu 2010-06-12 13:48:27

Wiem czym różni się asg od strzelectwa replikami na co2. Zadałem pytanie do czego mają być te repliki i otrzymałem następującą odpowiedź: celem jest dobra zabawa możliwość załadowania kulek gumowych. Nie ma tu nigdzie mowy o pojedynkach ASG. Bardziej odniosłem wrażenie że kolega stawiający pytanie chce sobie postrzelać ogródkowo, ale oczywiście [...]

z dieta mozesz wyluzoac, zalzey czego potzrebuje organizm, nie obiadaj sie ani nie rob glodowki tak, po maxach 9-12 dni wolnego przysiad mzoesz robic zamienie co trening z MC wtedy jezeli jzu cchesz prostowanie (bo ja bym go nie dal w 1 HST) to w dniu co nie ma przysiadu rece zelezy od osoby ja bym mial ciezko i dalbym superserie francuz/uginaia [...]

kyokushin jest o wiele twardszym stylem niż K-1 ,jedyne czego brakuje na treningach KK to właśnie dobre uderzenia bokserskie,żeby powstała taka mieszana sekcja od razu bym tam gnał

Przez te Twoje "eksperymenty" rozregulowalas sobie pewnie organizm, a konkretnie układ pokarmowy ;) Musisz raz a dobrze zastanowic sie nad tym czego chcesz, dobrac odpowiednia diete i sie jej trzymac. Wylicz zapotrzebowanie kaloryczne i jesli chcesz schudnąć to odejmij około 300kcal od swojego zapotrzebowania. Jedz PEŁNOWARTOŚCIOWE [...]

Przeczytaj art do którego dałem ci link. Tam wszystko pisze. Trenujesz całe ciało jednego dnia, po jednym ćwiczeniu na partię 3 razy w tygodniu. Masz tam podany plan więc czego nie rozumiesz??? Przykładowe FBW na mase- 1 zestaw (3 sesje treningowe w tygodniu) by georgu Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: [...]