SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

od czego

  • dziewczyna a kreatyna :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    kupidyn, bez obrazy ale uwazam ze ta suplementacja jest zupelnie zbedna. Czego dziewczynie trzeba to solidny trening, ja bym zaproponowal np HIIT pare razy w tygodniu plus lekki silowy. Po co jej jakies bialka a tymbardziej gainery. Szkoda kasy. Niech dziewczyna stosuje sie do ogolnych zasad dobrego odzywiania i starczy. Jedyne co bym poparl to te [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3585 Data: 2008-05-23 23:07:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrócić na siłownię

    Post
    Trening dla początkujących

    Co to znaczy "zdrowo się odżywiać"? Wklej wypełnioną ankietę działu, bo nie wiadomo co chcesz uzyskać i z czego startujesz. Nie wiem też jak komuś pomóc, gdy od razu pyta o motywację... Wróżkami nie jesteśmy i nie mamy pojęcia co siedzi u Ciebie w głowie.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 530 Data: 2016-08-03 16:38:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najważniejsze witaminy i minerały.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] po pewnym czasie zwiększona produkcja fitazy w organizmie (tak, produkujemy naturalnie fitazę, ale nie na taką skalę jak np. gryzonie takie jak szczury). Nie ma się czego bać, jeśli bazujemy na naturalnych, nieprzetworzonych produktach. Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-04-20 16:39:44 Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-04-20 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 2017-04-20 16:35:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplement na stawy oraz antykataboliki

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] przeczytac http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Strzelanie%2C_przeskakiwanie_i_b%C3%B3le_staw%C3%B3w__suplementacja-t1141379.html co do suplementacji stalej, nie ma przeciwwskazan co do tego, aby taka wprowadzic, jednak kwestia czy przyniesie to pomoc. co do antykatabolika, kwetsia czego oczekujesz od niego, w jakim okresie treningowym jestes obecnie?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1680 Data: 2017-09-12 11:44:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie odzywki na cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] forum jezyka polskiego jednak warto zwrocic uwage na ortografie bo czasem ciezko sie to czyta , przerwa od kreatyny tyle ile trwal cykl, z wymienionych zdecydownie Xpand na cykl potrzebujesz dwie puchy do tego standardowe dodatki jak: witaminy , ZMA 'apteczne' , omega-3 jesli wystapia jakies braki gainer/bialko/bulk w zaleznosci czego brakuje

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1649 Data: 2006-08-23 10:45:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mamy aż tylu bohaterów. Prawdziwe reperkusje zdrowotne dadzą niestety znać o sobie dopiero za kilkanaście lub kilkadziesiąt lat, kiedy większość już właściwie zapomni do czego tak naprawdę służyły hantle i sztanga. Sma jeszcze kilka lat temu nie uświadamiałem sobie jaka jest skala problemów zdrowotnych wywołanych nadużywaniem leków [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4636 Data: 2003-11-06 10:41:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ćwiczenie weidera

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html zacznij od tego i zajmij sie dietą , bo to podstawa http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html nie masz z czego rzeźbić

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2013-02-01 18:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] test enan 500mg ew rozbite na 2 razy w tygodniu. I teraz czy w ostatnich 2 tyg przyjmowania acetate dołączyć trena E żeby utrzymać stężenie i jeżeli tak poproszę o rozpiskę czego ile, czy np. skończę tren A i za 2 dni bić trena E. Hmm może trochę zamieszałem ale chyba wiadomo o co chodzi, a chodzi o to żeby stężenie trena się utrzymało.Test cały [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2019-01-29 09:11:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, ocena. Więcej białek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bzdury jakies slyszałeś. węglowodany są kluczowe dla osób chcących budowac masę mięsniową. Nie ma czego takiego jak zapychanie. W ogole to zacznij od wzoru obliczenia zapotrzebowania (jest w podwieszonych), ustalenia BTW i ulozenia na tym diety z dobrych produktów. owoce jak najbardziej są wskazane. wszystko masz w podwieszonych i w caly dziale. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2013-09-24 17:47:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MeTkA

    Post
    Doping

    Człowieku czy Ty nie możesz zrozumieć, że to czy masz kupić białko czy gainera zależy od braków w diecie?! Skoro masz diete to sam powinieneś wiedzieć czego Ci brakuje i co kupić. P.S. DelFinRozq - bardzo ciekawa teoria

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4498 Data: 2006-05-02 15:50:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oxanabolon +epi

    Post
    Doping

    [...] 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA:2800 kcal -białko:2,3 -węglowodany:50% -tłuszcz:50% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4 z czego 2 ponad 10 lat temu ,obecnie epi solo 2 lata temu i prop /winstrol skonczony 2 mies temu 8. TRENING:fbw x3 ,mma x3 boks x1 9. CEL CYKLU:redukcja /recomp 10. OSTATNI [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2015-05-23 16:32:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gold Omega 3 i..witamina E

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie wpływa negatywnie na stan zdrowia, a przeciwnie. Ilości znajdujące się w kapsułkach omega-3 bądź innych suplementach nie są aż tak znaczne. Moim więc zdaniem nie ma się czego obawiać, a przeciwnie, czerpać korzyści z dodatkowych ilości antyutleniacza w organizmie. Dodatkiem powiem, iż zapotrzebowanie na witaminę E nie jest twardo ustalone i [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2401 Data: 2011-07-04 17:03:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TT+ZMA

    Post
    Odżywki i suplementy

    czytalem kiedy s z emozna dostac od zma i tribulusa i prochoeonow cyckow ,poniewaz zwiekaszaja one w duzym stopniu produkcje tesci aczyli mama y go wiecej niz ustawa dla organizmu przewidziala wiec lepiej zazucic jakis clomid wrazie czego tak mysle kolagen

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4494 Data: 2003-08-22 17:30:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wątroba

    Post
    Doping

    Fajnie by było jakby kolega używał POLSKICH ZNAKÓW i zachowywał podstawy interpunkcji i ortografii. Było by bardziej zrozumiale. Ale czego oczekiwać od kolesia łączącego wódę z bombą.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3986 Data: 2010-09-16 21:43:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co sadzicie o tym wyciagu??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] to jest karygodne. juz wiecej nie kupie tak krazkow. pozdrawiam. Aha i chcialem tu jeszcze podkreslic jesli rozmowa toczy sie takze o firmach sprzetu kulturystycznego. Dla czego smieja sie ludzie z marbo-sport. bardzo ale to bardzo zla firma-takie sa wypowiedzi. bo sprzet jest do bani. Jesli sprzet jest do bani to czemu gryfy lamane 120 cm z [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3560 Data: 2007-07-25 18:05:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy 15latek może brać Białko

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Stary jesli patrzysz na kulturystow ile biora na wage ciala co waza po 130kg to masz problem. Nie patrz na ZADNYCH kulturystow ile czego biora na kg ciala, gdyz oni biora sterydy, maja zupelnie inny metabolizm czy przyswajalnosc, gdyz maja zupelnie inne srodowisko anaboliczne!! oni moga pozwolic sobie na 3.5g bialka na 1kg ciala, im sie to [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4864 Data: 2014-09-21 19:32:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gumy do treningów

    Post
    Sztuki Walki

    [...] są niedopatrzenia) w stanie odpowiednio ćwiczyć bez tego, ale ta wiedza nie wygląda mi na pare/parenaście lat sumiennych, systematycznych treningów. Poza tym jak trener spowodował, że masz tak ogarniętą technikę, czego od siebie wymagasz? Szybkość powinna być zadowalająca na poziomie "max". Zmieniony przez - kacperlysy w dniu 2012-11-15 17:58:03

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2851 Data: 2012-11-15 17:56:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omka+meta

    Post
    Doping

    Moze to reinkarnacja tego szwaba ,wiele sie pozmieniało w dopingu od czasu wojny .W odpowiedzi dla czego mało "towaru" . Po prostu mało jak sie rozkreci to sie skonczy ,noc chyba ze zamieni na propa to wtedy neich jedzie 4-5 tyg.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3711 Data: 2005-07-03 19:16:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca+enan

    Post
    Doping

    Deki masz dobrze 11 ampulek jest spoko 1- deka 400 mg co 7 dni 2-10 deka 200 mg co 7 dni 1-11 prolo 300 mg co 5 dni Mozesz wrzucic cynk od 1 do 15 tygodnia (czyli do konca odbloka) w dawce okolo 100 mg Nolve miej pod reka wrazie czego Clomid 2 tygodnie po ostatnim strzale tescia...okolo 30 tabsow

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1474 Data: 2004-09-03 11:45:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Remigio - Siema

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ale jaki jest cel? Czego od nas oczekujesz?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 644 Data: 2014-04-16 00:24:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)