od czego

[...] po 12 godzinach przerwy od posiłku i niekoniecznie po zjedzeniu ogromnej ilości węglowodanów na kolację. Taki wynik, powtarzalny jest niepokojący i należy zastanowić się z czego on wynika. Przede wszystkim sugeruję przeanalizować Twojej nawyki żywieniowe, aktywność fizyczną, poziom tkanki tłuszczowej. Te trzy zależności prowadzone w [...]

[...] + 3-4 aceto w dawkach rozł. 3razy dz. tj. po wstaniu z łużeczka ,,naczczo'' gdzieś w ciągu dnia (zdala od posiłków) i przed spaniem ,ale wszystko na empty żołądek.. po 3 czego można się spodziewać....jedni mówią że niczego......a z mojego doświadczenia powiem tyle...jak ktoś chce pszybrać na wadze to musi się liczyć z kuracją min.2miechy. [...]

"NA BANK NIE CWICZYLI NA MASE!!!" Dawaj argumenty, cwaniaku. No dawaj. Śmiało. Chętnie poczytam, na podstawie czego tak twierdzisz... "Odwalcie sie w koncu od diety, pomincie moja wage i napiszcie wreszcie jaki ma byc trening???" Trening? "Nie chce gotowych planow tylko typ treningu ACT FBW Body Building czy co u [...]

[...] dowcip po tym syfie bedzie tylko wiecej pobitych ludzi i wiecj zgwalconych panienek bo KM daje zludna nadzje na cos co jest nie mozliwe. Dosatjesz nadzieje ze po treningu czegos takiego jestes w stanie sie obronic a tak naprwde w starciu z czowikeim tenujactm 1 rok boks czy 1 rok judo nie masz szans. Zbior nedznych trikow trenowych na nie [...]

Dlaczego ma nie wiedzieć, że Ci się podoba - jak Cię lubi to się ucieszy , kobiet lubią się podobać - poza tym piszesz że chciałbyś poznać na stopie koleżeńskiej - nie masz oczywiście od razu się na nią rzucać ale daj je delikatnie do zrozumienia, że jesteś nia zainteresowany isprawdź reakcję( tylko delikatnie, żebyś w razie czego nie wyszedł na [...]

a co do ćwiczeń na plecy domowym sposobem to masz wszystko czego potrzeba, jakbyś jeszcze miał drążek to już wogóle. No ale z tym co masz możesz robić: - tzw. grzbiety - połóż się na dwóch krzesłach/pufach tak, żebyś nogi miał na nich a ciało od bioder w góre poza nimi, poproś choćby brata, żeby przytrzymał Ci nogi, ręcę zapleć za głową i wykonuj [...]

[...] dla wszystkich osób, które pragną podnieść swoje wyniki sportowe jak i dla aktywnych zawodników, trenerów, fizjoterapeutów. Czego dowiesz się na szkoleniu? 1. Dlaczego się męczymy, dlaczego wypoczywamy? Zmęczenie fizyczne, oraz jego wpływ na układ nerwowy i hormonalny. 2. Zaburzenia możliwości regeneracji sportowców - 'poor [...]

Stacki mnie zraziły smakiem niestety mimo że siły przybywało od nich teraz muszę sie zastanowić co wziąć a samo mono niezbyt bo to już byłby 5 porządny cykl z czego dwa już były mono+stack. Zmieniony przez - przemas931 w dniu 2012-07-31 19:17:39

Dosyć trudno samą dźwignią jest coś zdziałać w razie czego - trzeba ją wykonać w miarę precyzyjnie i w dużym pośpiechu. Znacznie łatwiej jest komuś (też - jeśli się uda) przywalić z łapy lub z buta, lub rzucić o glebę. I robi to wg mnie większe wrażenie - bo jest widoczne. Ale zaznaczam - ja na dźwigniach znam się słabo, tylko teoria. Specjaliści [...]

[...] Dzisiaj był pierwszy trening. Wrażenia mam bardzo mieszane, bardzo szybko opadłem z sił w podciąganiach w nachwycie zrobiłem ok. 10/8/7/6 w podchwycie ok. 10/8/5, nie wiem z czego to wynikło (może dlatego że zawsze robiłem 2min przerwy pomiędzy seriami,ale zabrakło też woli walki o kolejne powtórzenie.Mam zmniejszyć liczbę powtórzeń do 8? Dipsy [...]

Hehe Magdo troszke posladi Ci urosly od tych lodow ale sie nie przejmuj i tak dajesz rady, tylko ciekawi mnie jak mozesz sprzedawac cos czego sama nie probowalas?? hehe Mam taka propozycje sparobuj wszystko jak smakuje i to cio nam polecisz napewno kupimy Posdrawiam Plus i minus, plus i minus, plus i minus Czy to plus czy to minus byl Plus i [...]

Tutaj nie ma co kombinować , tylko należy zacząć od podstaw . Układamy dietę zbilansowana która dostarczy nam wszystkiego cZego potrzebujemy, czyli: - makroskładników – węglowodanów, białek, tłuszczu - odpowiednich wartości tych makroskładników, zgodnych z zapotrzebowaniem organizmu, na który składa się nasza podstawowa przemiana materii, tryb [...]

[...] Wam, że to że coś przeczytacie na ten temat może coś dać, a może nic nie dać, najlepiej taką wiedzę utrwalać gdzieś w praktyce. ja kiedyś miałem na PO zajęcia z pierwszej pomocy, a przyszło co do czego to nie przyszło mi nawet do głowy żeby człowieka reanimować, jedyne co zrobiłem to pogotowie wezwałem (a gość od lekarza wracał z przychodni)

[...] specjalistyczna wiedza typu 30:2 i inne takie. W praktyce i tak jest tak, że mało co się pamięta z takich teorii. Zdarzyło mi się uczestniczyć w dwóch wypadkach i wszystko czego się uczyłem na PO okazało się g**** warte. W stresie prawie wszystko zapomniałem. Prawie każdy wie jak przeprowadzić sztuczne oddychanie i resuscytację. Ale jak [...]

Jest. W jakim celu chcesz stosować glukozaminę, czego od niej oczekujesz?

[...] 3.1litr mleka + 6lyzeczek cukru +lyzeczka kakao + 60g gainera SMP na 1,5godziny przed treningiem 4.obiad - ziemniaki/ryz plus jakies mięcho - taki zwykly niewiem ile czego:( 5.5g BCAA 6.TRENING 7.5gram kreatyny + 25g glukozy 8. jak w punkcie 3 ale 30min po treningu 9.0,25kg sera twarogowego poltlustego z miodem - miodu moze z 100g [...]

[...] endo.. bo co jak co od zawsze mialem wahania wagi, jak zwiekszylem aktywnosc fizyczna to automatycznie pilnowalem diete, teraz zaczalem chodzic na silownie i wiadome ze musze cos w ogole nabrac zeby organizm mial z czego miesnie robic ale przede wszystkim chce to robic z glowa i zeby sie "nie zalac" Dzieki za pomoc i sorry za zawracanie dupy : P

być poważny,jak czego brakuje%-) no testosteronu nie zrobiłeś. od razu jak będą ci otwierać kabel to zrób LH i FSH, dokładnie tak to się nazywa, to badania przypadki. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-09-11 09:57:24

a czego oczkujesz od glutaminy? bo oprocz poprawy odpornosci to nie widze sensu jej brania a sloneczko dzisiaj u mnie grzeje konkretnie nic nie dokladaj przypilnuj diety bo tu lezy sukces

zaraz to te pierwsze matrixy wliczane sa jako proteiny? betaalanina,cla itd od kiedy to proteiny? bo tak by wynikaało z tego co sugerujesz czy ja dzis mam jakies problemy z mozgiem, czy czego nie kumam