od czego

[...] dyskomfort, nawet przy jednej kapsułce miałem zwidy, głowa mnie bolała i zdarzało się, że wymiotowałem więc od razu z niego zrezygnowałem, tutaj brak takich objawów z czego przyznam jeszcze bardzo szczęśliwy bo ciężko by było mi to przeskoczyć, mam nadzieję - będzie tak cały czas. Wziąłem raz jeszcze 1caps przed drugim treningiem, jeśli [...]

[...] 3 dni zarzucilem znowu hyperleana (zostalo ponad 30 kaps) no i opinie napisalem powyzej :) Albo chodzi o ilosc kofeiny (wczesniej 300mg teraz 200mg) albo ultra energy ma cos czego nie ma hyperlean a co bardzo mnie pobudza. Jeszcze nie mialem jako takiego zjazdu nigdy, ale rok temu lubialem zajadac TSE w wiekszych ilosciach 5-6 nie pod wzgledem [...]

[...] razie braku efektów, uciąć kolejne 100kcal albo/i trochę węglowodanów. Jesz tak mało kalorii, od ilu jesteś na tej diecie? Organizm się przyzwyczai i nie będzie już potem z czego ucinać. W najgorszym przypadku organizm powie "nie" i nie będzie nic leciało - chyba że mięśnie.. Nie trzeba odczuwać głodu, by palić tłuszcz - wystarczy lekki deficyt [...]

:) ad 2. mówisz o wielkiej pewności jaką Ty masz kolego, a z czego ta twoja pewność wynika?? jesteś lekarzem andrologiem, endokrynologiem z doświadczeniem w sprawach dopingu?? jeśli nie to twoja wiedza opiera się na spekulacjach, wertowaniu internetu i własnych doświadczeniach a jak wiadomo każdy jest inny,więc?? zamiast ładować IA które [...]

dajcie sobie ludzie na luz ona wie lepiej chcesz porady a negujesz wiedze ludzi ktorzy sie lepiej znają od ciebie ! Wiesz ,ze ta dieta jest wzorowana na kims tam nie znaczy ze jest dobra , a skoro twoim zdaniem nie jest zla i mozna tak jesc to czego tu szukasz ???

[...] http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cej_Lady_%3A_-t803543.html Posiłki mają być zbilansowane porcja białka, węglowodnów i tłuszczy Wrzucam ściągę z czego korzystać http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html [...]

[...] - 5 3. Smak - 2 - najpierw trochę gorzkie, a po chwili smakuje jak rozwodniony miód. Ciężko mi było przełknąć. 4. Pompa - 4 - 5. Pobudzenie - 5 - Dokładnie to, czego od pre workouta oczekuję: "przyjemne" pobudzenie, które trzyma cały trening (dziś 3h) i jeszcze po treningu, podbita termogeneza w trakcie, do tego drobne zimne poty [...]

[...] xD i jak najszybciej zabieg. W Poznaniu lekarz chciał ciąć kwota 5000zl we Wrocławiu udrożnić i pozamykać laserem za 3500zl Zaznaczam to jest to co ja mam zrobić piszę to wszystko bo możliwe że masz to samo i będziesz wiedział mniej więcej czego się spodziewać idź do lekarz i tyle. Zmieniony przez - GymAddiction w dniu 2020-10-20 16:15:29

[...] we Wrocławiu udrożnić i pozamykać laserem za 3500zl Zaznaczam to jest to co ja mam zrobić piszę to wszystko bo możliwe że masz to samo i będziesz wiedział mniej więcej czego się spodziewać idź do lekarz i tyle. /SFD/2020/10/20/733c90a1d38a4f0dacc35f38b272e381.jpg /SFD/2020/10/20/4d74b012e44d484fb42dcef54808fbfc.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] Zapoznaj się z tym http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985-s82.html#post6 Co do ETAPU 2 przysiady rozumie że ze sztangą na barkach?(to tak w razie czego). Jaki ciężar(wymiary mam na swoim profilu)? I jeszcze takie małe pytanie, czy potrzebny jest pas? Pytam bo zawsze myślałem ze zapobiega on kontuzjom ale przeczytałem, [...]

taaa... pracowal w budce z wietnamskim zarciem za rogiem i chcial rozmienic kase w klubie pawla... ci jednak nie zrozumieli czego od nich chcial wiec dla pewnosci go pobili

[...] jak dla amatora) i MIEJ LITOŚĆ NAD SOBĄ: nie kupuj rowerów w markecie i nie kupuj taniego roweru który ma tylny amotyzator. one ładnie błyszczą, ale nadają się do niewiadomo czego. kupuj rowery markowe, po konsultacji z kimś kto się na tym zna, dobierz dobrze ramę do swego wzrostu i 10 razy przemyśl swój zakup zanim go dokonasz, przemyśl też [...]

[...] plecach do siadu z ugiętymi kolanami. Tak kiedyś wyglądałem /SFD/2021/3/15/55e72a048c284ab191213ae3ce0b0632.jpg Teraz od kilku dni robię wznosy n w siadzie na krześle 7x20p też każdego dnia. Zobaczymy do czego mnie to doprowadzi. Do tych 7 serii dochodziłem stopniowo dodając serię co kilka dni. Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-03-15 22:39:36

::SUPLEMENTACJA:: ::SUPLEMENTACJA::::SUPLEMENTACJA::::SUPLEMENTACJA: Z czego będę korzystał Vitalife Amino 4600 Activita Nitro Shock (tylko przez kilka pierwszych dni RANO– resztka puchy) Olimp Kre-Alkalyn 1500 Biogenix Creavolution Olimp HMB Mega Caps Olimp Thermo Speed Extreme Trec Nutrition Hard Mass Olimp System Protein 80 Trec [...]

[...] że jest to dział foto a tego jeszcze nie było a nie żeby zachwalać czy przegadywać się z kims kto nie ma pojęcia co pisze , każdy ma swoje zdanie zazwyczaj zachwala to do czego ma dostęp a jak nie ma to pisze głupoty że boli itp, co kto bierze jest sprawą indywidualną jeden woli nowości jakieś Pimpki itpa drugi trzyma się starych firm tak było [...]

[...] wsadzić i czekam az będę mogła iść do kosmetyczki żeby mi wsadziła. Hmm szczerze mówiąc to kupiłam sobie takie o których mówisz te za około 4zł chyba i od razu dwa, a co do czego to gdyby nie większa końcówka z zewnątrz to mogłabym ten kolczyk wrzucić w dziurkę a wyleciałby z drugiej strony bez nawet najmniejszego popychania. Nie wiem moze mam [...]

Niedojrzała jeszcze marchewka napisała: "TAK JAK TY MASZ TO W DUPIE TAK I JA TWOJE WYWODY. KOŁO DUPY MI ZWISA TWOJE ŻAŁOSNE ZDANIE, WIĘC SKORO CI SIĘ COŚ NIE PODOBA TO OMIJAJ TO FORUM SZEROKIM ŁUKIEM! NIKT CIE TU NA SIŁE NIE TRZYMA!WYRAZIŁAŚ SWOJE ZDANIE-OK. PO TWOJEJ WYPOWIEDZI NA ODLEGŁOŚĆ MOZNA OCENIĆ TWOJĄ "WIELKĄ" TOLERANCJĘ. [...]

czemu tylko jedna seria rozgrzewkowa? nie moga być dwie ? czyli rozgrzewka sama sztanga a pozniej od razu np na 80%, 90% i 95%? np 15/10/8/6, z czego 15 to rozgrzewka szatanda? nie jest to troche przesada, jesli cwiczy sie juz na stosunkowo duzych ciezarach?

[...] zobaczyc twoj stopien wytrenowania, zajrzec jak wygladaja twoje podstawy, a wszystko od nich sie buduje jak dom (fundament. dom. dekoracja) a wiekrzosc ludzi zaczynajacych zaczyna od dekoracji, tylko nie maja czego!!! zajrzyj tu wypowiedz traktor 71 i wroc i powiedz co ty na to!! http://www.sfd.pl/Plan_do_oceny_i_kilka_pytań-t754627.html#post10

[...] teraz kilku dni takze nie. jak bedzie wolne (boze cialo) to sobie zrobie klka dni przerwy. pol roku temu lykalem bcaa i carbo. bylo ok, ale mysle ze teraz potrzebowalbym czegos scisle regeneracyjnego. prosze zatem kogos znajacego dobrze temat o pomoc. najlepiej jeden produkt, gora dwa. i prosilbym o uzasadnienie. moglbym bez wiekszego [...]