od czego

[...] wczoraj napisać, że w nd byłem na Fit Expo. Byłem tam czwarty raz i tak słabych targów jeszcze nie widziałem. Z roku na rok jest coraz gorzej. Trudno powiedzieć dlaczego tak się dzieje. Widziałem kilka nowinek technicznych. Konwencja EU4JA - jak zwykle udana. Kręcę aeroby żeby metabolizm był na określonym poziomie, do tego mam teraz [...]

kurcze niestety co jestem w poznaniu u radka troche sie schodzi a jestem uzalezniony od innych z ktorymi przyjezdzam i musialem wracac... bylismy w 3 z czego jeszcze jeden moj kolega pobieral konsultacje u Radka wiec troche posiedzielismy a w domu bylem kolo 20.. chcialem chociaz na 10 min wpasc ale Ty najlepiej wiesz jak sie jezdzi po poznaniu po [...]

[...] :-) Wróciliśmy właśnie z bankietu :-) Organizatorzy takich imprez powinni uczyć się od Czechów jak powinny wyglądać bankiety... Doskonałe jedzenie i desery. Było wszystko czego potrzeba... Idę właśnie spać, o 3:30 wyjeżdżamy do Mińska Mazowieckiego na Puchar Polski. Dziękuję wszystkim :-) Dobranoc. [...]

[...] 2 lat trenuję na siłowni i boks. Mój obecny cel to 40cm w łapie bez grama tłuszczu i bez zaniedbania boksu, chcę to osiągnąć do wakacji. Nie mam rozpisanej diety, nie liczę czego ile jem. Jednak wiem dużo o diecie i przygotowuję jak najlepsze posiłki z tego co pod ręką. Spowodowane jest to brakiem finansów, więc udział w tym konkursie był by dla [...]

czego mam Ci zazdroscic braku wiedzy i wyobrazni?sly wiesz ze ja tez lubie odejsc od pewnych schematow ale nie az tak:)

czego mam Ci zazdroscic braku wiedzy i wyobrazni?sly wiesz ze ja tez lubie odejsc od pewnych schematow ale nie az tak:) Chudy nie rozumiem za bardzo dlaczego temat schodzi w jakims dziwnym kierunku. Co do schematów masz na myśli dziwne wg innych metody treningowe?

O jakie ladne zdjecie Twoja "klatka" bez porownania lepsza od mojej Poza tym te fotki juz dawno nie aktualne teraz jestem na masowce i od 1 kwiatnia zaczynam rzezbe Jest dobrze i bedzie jeszcze lepiej czego Tobie takze zycze. Najwazniejsza jest motywacja Pozdrawiam i tez ide spac

[...] a jeśli chodzi o mc to przy 160 juz nie mogłem do końca się prostować. Więc pompy na prostowniakch jak tydzień temu nie było. Wiosło też ciężko było zrobic. Nie było nawet czego nagrywac. Chyba poprostu słabszy dzień. 35 najlepiej czułem ,wcześniej za mało, potem za ciężko. Wyciąg elegancko + regresy zrobiłem, żeby wiosło zrekompensować(taka [...]

[...] A teraz MATEO: często ch... kładziesz na forum, ile razy próbuje coś wysłać to nie moge etc. A chcesz, aby wszystko było po twojej myśli? Zastanów się człowieku, do czego zmierzasz swoim działaniem. Nikt nie podpisywał umowy, więc nie masz prawa żądać nic od chłopaków (Biniu i Kanarek). Nazywając Binia i innych wypowiadających sie ludzi [...]

Na wstępie dzięki za zainteresowanie, ale prosiłbym nieco obszerniej. Po prostu staram się wybrać coś odpowiedniego dla mnie z czego będę zadowolony jak mam już wybulić taką kasę:) Czytałem że baterie litowe mają wartość napięcia 1,7 a nie 1,5 a podczas zaczynania pracy z urządzeniem nawet 1,8, dlatego większość diod LED w czołówkach ulega [...]

Wydawało mi się, że wszystko wczoraj zostało wyjaśnione i doszliśmy do konsensusu a tu nadal dyskusja. Zwrócie uwagę na to iż dzienniki konkursowe są 4 z czego dwa mają tylko 5 stron co nie odbiega od standardu starych dzienników konkursowych. (Aż sprawdziłam). Jur masz rację. Nie jesteśmy zupą pomidorową żeby każdy nas lubił i nasze dzienniki.. [...]

[...] mamuśka jest super i daleko jej do tego opisu. Aktywna zawodowo, a od kilki lat jej się podróżnik włączył i lata co rusz. Tylko z wiekiem niestety chudniecie coraz trudniejsze jest czego jest idealnym przykładem. :) Jak na wielkanoc będzie siłka otwarta to ją zabiorę znowu i sobie trening zrobimy razem. Bo jej się sposobało ale koksów się boi :P

[...] nie mówi, bo każdy z nas je ma, ale ten plan jest dla nas nowy, nieznany, więc sądzę, że też nie chcecie byśmy sobie krzywdę zrobili. Matko tutaj nikt nie oczekuje Bóg wie czego. Ale dla mnie to po prostu dziwne, mniejsza, bo nic nie osiągnę. Sądzę, że po prostu brakuje nam Waszych wpisów, zdania, konkretów od Was. Bo skoro jesteście [...]

[...] się z pracy i ogień na Pomorze. Za******lałem jak szalony(złapałem kapcia) żeby zdążyć na gale z myślą, że jest ona w piątek o 20godz Z tego wszystkiego zapomniałem aparatu czego najbardziej żałuję. Na miejscu pan z ochrony poinformował mnie, ze gale odbywa się jutro, czyli w sobotę Nie chcieli byście widzieć miny mojej dziewczyny, bo całą drogę [...]

[...] różni ludzie siedzą przed komputerami i niektórzy różne "gópoty" piszą Chyba, że wyczytałeś to od osoby, która ma już jakiś "autorytet" na forum Spróbuj czego uważasz i przekonaj sie sam Czasami tak trzeba, bo różne suple, na różnych ludzi, różnie działają Wniosek - różnie bywa Każdy, kto siedzi w temacie od jakiegoś czasu [...]

czy ktoś jeszcze ma zamiar dalej kibicować Popkowi 'bo jest on Polakiem'?? vtserafin - popek za nic nie zapłaci ,przecież straci tylko to , do czego doszedł nachalną autopromocją - chyba się zgodzisz że są polscy fighterzy o dwie klasy lepsi od niego o których nikt nigdy nie usłyszy. Tak czy owak, jego pozycja będzie dużo wyższa niż na to [...]

[...] pare razy dziennie. Zjadam 1.5g na 1kg wagi. Ale rzygać mi się chce już od tych ryb i miesa, przez co szukam desperacko pomocy i odpowiedzi na moj problem. Z tą skazą czego nie wolno mi jeść, są jakieś leki na to? Bo od 1 roku 3majac diete doprawdy na łeb juz dostaje, zero nabiału, jajek itp;/ a piersi różnego gatunku jak i tuny z [...]

[...] 150 6x6, przysiad 110 6x6 (dupa do kostek)), wyciskanie nad glowe stojac (Military Press) 70 6x6 Moje pytanie do Was, jaki cykl moglbym zaryzykowac na w/w specyfikach, czego ewentualnie dokupic. celem cyklu jest dobry miesnien, jednakze bardzo wazne dla mnie by mnie nie obrzucilo syfami dzieki z gory za pomoc Zmieniony przez - nofluk w dniu [...]

Witam Jem okolo 2700 kalori dziennie w dni treningowe jak i bez treningowe. Z czego w dni treningowe okolo 260g ww zas w nietreningowe 90g ww. Waze 86 kg przy 178 cm wzrostu. W sumie nie pomyslalem o tym ze to woda mogla byc w tych 4 kg - w koncu do niedawna jeszcze bralem kreatyne (mono) i z dnia na dzien przestalem i przerzucilem sie na [...]

[...] do tych cymbałów z prewencji w ogóle wysłuchali co mam w danych sprawach do powiedzenia. z CBŚ nie miałem na szczęście styku. PS: FIGHTER, policja w szczególnych przypadkach(tzw "nie cierpiacych zwłoki") nie musi mieć nakazu przeszukania o czym wedle prawa powinni Ciebie i współlokatora poinformować,a czego pewnie nie zrobili.