Ja kupuje suplenty i u Cybera i u Olimpa czy Sonbatego i innych. NIe będe ukrywać bo nie ma czego. Kreatyna SNI nie różni się niczym np od kreatyny Vitalmaxa, o przepraszam ceną. Także kieruj się cena przy wyborze zwykłych monohydratów. Inne stacki to juz kwestia indywidualna, tak mnie się osobiście wydaje.
[...] poczekaniu majac pierwszy raz w rece kajdanki (bo na rekach to juz bywalo ) wymyslilem ze dwa sposoby lepsze (wg niego) od tych pokazywanych na kursie. Gdy mi inny policjant pokazywal czego ich z tonfa uczyli tosmy zgodnie uznali ze najlepiej ta tonfa na fajke przerobic bo jakby tego probowal w zyciu to by mu jeszcze ja zabrali i po glowie dali.
Nie mam teraz kontaktu z tą osobą więc mechanizmu biochemicznego zjawiska nie jestem wstanie przedstawić, ja obstawałbym tylko co jest według mnie pewne -synergizm miedzi i cynku w podawanych razem obiera się na wyrównywaniu poziomu miedzi w osoczu przy przyjmowaniu dużych dawek cynku.Czego tez jestem pewien to, że niewielu lekarzy przpisuje sam [...]
w sumie zalezy od ilosci $ , jesli ktos moze sobie pozwolic na 2xXP i nei zaniedbywac innych czynnikow jak np. diete przez to to jak najbardziej , jednak jesli mialby na tym ucierpiec dieta to lepiej kupic 2xCp i za reszte jedzenia czy tam odzywek bialko/gainer/bulk w zaleznosci czego brakuje
[...] min Woda bardzo wazny wspolczynnik wypijac okolo 2 L dziennie ? najlepiej podczas przerw posilkow poprostu popijac sobie ciagle po trochu ? I co wy na to ? Nie dam rady zmienic tak nagle jedzenia ale stopniowo bede je zamienial odpowiednimi ? jezeli ma ktos jakies pomysly co dodac do czego lub co pozmieniac chetnie poslucham z gory dzieki :)
Zawsze lepiej zacząć od większego pułapu kcal, żeby potem mieć z czego ciąć
Zdecydowanie lepiej będzie zacząć od większej ilości kcal. Z czego później obetniesz?
[...] to co napisalem, a napisales jakies rady jak dla osoby ktora biegac nie moze bo cos sobie zrobi.lol Podstawa to dieta, 2 sprawa zeby stracic ten tluszcz to aeroby.Bez przesady on jest normalnym czlowiekiem ktory moze biegac, moze robic wszystko, 120kg to nie jest jakas osoba ktora wymaga nie wiadomo czego.Dieta aeroby kg szybko spadnie.
[...] po treningu dla osoby z szybkim metabolizmem do zabójstwo. Nie należy ładować w siebie takich ilości przetworzonych cukrów. Skąd pomysł na tak dużą ilość kcal? Na podstawie czego to określiłeś? Chyba z głowy, podobnie jak ilość białka. Zacznij wszystko od początku a nie prawie trzy razy tyle białka, ile potrzebujesz. Zmieniony przez - domer w [...]
[...] dnia ( kilka słow opisu) 8.Uprawiany sport lub inne formy aktywnosci ( co, jak czesto i od kiedy) 9.Kilka słow o obecnnym i wczesniejszym odzywianiu ( co jem, co lubie, czego nie znosze) 10.Cel ( szybka redukcja, stabilizacja aktualnej wagi , poprawa estetyki i proporcji, redukcja rozlozona w czasie ze stabilizacją, itp) 11.Ograniczenia [...]
[...] panga to gowno, doping nie jest od rozpisywania/akceptowania/ sprawdzania diet kogoś kto chce wystartować z cyklem. Gdybyś wiedział jak jesz, co jesz, ile jesz to byś tu tego nie wklejał. Nikt ci tu wszystkiego na tacy nie wyłoży, tematów o mecie jest milion i jeszcze troche , więc wpisz łaskawie w google to czego szukasz i czytaj, to nie boli.
...tzn. cale opakowanie waztlo 7kg z czego zjadlem 1.5 i musze przyznac ze przytylem ale strasznie mnie brzuch bolal od niej i ja odstawilem,ale teraz mam zamiar zaczac jesc ja znowu...zatanawiam sobie co do niej kupic...BCAA..Polen...selen...białko...glutamine...cos po czy ładnie spuchne i przytje...niewiem moze ZMA...hmmm...PORADZCIE MI COŚ !!!! [...]
[...] BJJ to będzie dobrze, zawsze parter będziesz miał poprawiony. Chociaż pod względem starć typu "ulica" mógłbym sporo polemizować, Lecz nie jest to temat do tego. Ważne jest to, czego sam oczekujesz. W WT LT również masz sparingi, jeśli nie masz ich teraz, z pewnością będą później. Napisz PW jeśli potrzebujesz więcej informacji w tym temacie.
Nie chodzi konkretnie o mnie, ale o chłopaka, i sa dwie mozliwosci, ze albo jest przemeczony bo duzo pracuje i do tego silka, ale tez ostatnio jest na cyklu(do czego sie mi nie przyznaje ale to widac) i powtarza sie krwawienie z nosa czesciej wlasnie od tego czasu kiedy podejrzewam ze cos sobie wstrzykuje. I stad moje pytanie czy jest taka opcja [...]
Nie chodzi konkretnie o mnie, ale o chłopaka, i sa dwie mozliwosci, ze albo jest przemeczony bo duzo pracuje i do tego silka, ale tez ostatnio jest na cyklu(do czego sie mi nie przyznaje ale to widac) i powtarza sie krwawienie z nosa czesciej wlasnie od tego czasu kiedy podejrzewam ze cos sobie wstrzykuje. I stad moje pytanie czy jest taka opcja [...]
[...] czy lepsze by było jechac na L-Glutamine+cm3 zamiast Laucine Fusion? Co do cisnienienia to biore leki na cisnienie ale z powodu ze inne maja kofeine to mam w domu fit effect w razie W lekko tłuszczyku mam na brzuszku reszta norma jedynie budowac i wrazie czego uzyc fit bo zalezy mi na budowie miesni i tak jakby rzezbie
[...] w tym problem ze widzisz niby tetno szybsze i w ogole ale nie czuje tego kopa. COs tam moze lepiej sie cwiczy na tym, ale nie ma szalu. a ten spalacz o ktorym piszesz to z czego to jest? Polecasz? Raz mialem efedra maxx od cybera i w polaczeniu ze spalaczem to naprawde kopalo. nie moglem ustac w miejscu i czulem jak mi serce wali. Po efce [...]
mclisek 1. wlasnie takie programy polecilem. 2. 3 dni treningowe to wszystko,czego potrzebujesz na tym etapie, 3. nie katuj brzucha,bo od zrzucenia oponki jest dieta. rozumiesz,czy nadal bedziesz sie krecil? "kiedyś ćwiczyłem więc laikiem nie jestem i nie proszę o rozpiskę dla całkowicie początkującego" ? JESTES TYPOWYM SWIEZAKIEM,PRZED KTORYM [...]
skoro masz spore możliwości finansowe to zacznij od dużej ilości dobrego jedzenia. nie masz czego redukować
Twój trening piłki nożnej 3x w tygodniu nie ma żadnego wpływu na trening siłowy, Twój plan nie będzie się niczym różnił od osoby która gra w bierki 3x w tyg. A forum jest pełne planów treningowych, diet i wszystkiego czego potrzebujesz. Czytaj podwieszone tematy.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
