od czego

nie przykręcasz go do futryny czy tam czego, tylko na zasadzie tego rozpierania on się sam trzyma w odpowiednim miejscu (mimo obciążania itd) - nieeeee, nie umiem tego jednak wytłumaczyc looknij w googlach co piszą o tych rozporowych, na pewno bardziej konkretnie niż ja ja mam w futrynie rozporowy, ze 20cm od góry, tyle że mi przyładowanie [...]

[...] A,B,C (300-700m) + przebieżki 5 x 100m 3 dzień: AKCENT I tak jak zauważył słusznie NESTA. Bieganie 1x400m jest bez sensu. Dlatego jako AKCENT najlepiej biegać, w zależności czego brakuje. Jeśli np. brakuje wytrzymałości biegać trening 3x500m bądź 2x500 lub 4x300m. W razie braku szybkości 3x300m lub 3x200m, coś w tym stylu. (tylko każdy kolejny [...]

stacki na pewno dopadają to nie magiczny proszek od którego się rosnie gainery np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html to nic innego jak jedzenie w proszku służy do uzupełnienia braków w diecie, musisz najpierw policzyć ile czego dostarczasz.

[...] przed gino. wiem że głupie pytania no ale cóz chyba poto jest to forum żeby pytać. dieta,odpowiednia regeneracja są. gdyby się dało to nie sięgał bym po koks ale niestety o ph ciężko zresztą sprzedawca co od niego kupiłem mówił że to ostatnie opakowanie bomby bo w necie pojawiają się podróbki a on nie chce sprowadzać byle czego za to go cenię.

[...] produktow. wiele osob na IF ładuje w siebie smieci, bo parcelacja kcal jest znacznie lepsza niz w standardowym modelu, ale nie chodzi w IF o to, aby nażrec sie byle czego. Jak czasem zjesz cos "gorszego", zrobisz czit- OK, ale z umiarem i raz na jakis czas. w przeciwym wypadku nie ma sensu brac sie za IF- takie moje zdanie. 4. wejdz do [...]

[...] ale to raczej przez pewna sytuacje, ktora sie mogla zle zakonczyc przez to, ze dzien wczesniej cos sie napilem, to byl dla mnie znak by zakonczyc spozywanie alkoholu na dobre-wczesniej tez nie duzo ok 2-3 piwka raz na 3 miesiace. Teraz widze, ze odbilo sie to rowniez dodatnio na wytrzymalosci, z czego jestem bardzo happy. Pozdrawiam, NoRtOn

może mi ktoś powiedzieć do czego służą te wkręty, i czym się różnią od zwykłych: http://www.eastbay.com/product/model:7116/sku:300690/Omni-Lite%207mm%20Xmas%20Tree%20Spikes?supercat=home&size=&cm=GLOBAL%20SEARCH%3A%20KEYWORD%20SEARCH

rejch - moze i jestem zablokowany, ludzie maja rozne schorzenia o ktorych nie wiedza, np Ty nie masz mozgu, czego nie jestes swiadom. Przydala by Ci sie transplantacja, przy obecnym poziomie inteligencji to nawet od pawiana bedzie widac roznice. A tak na powaznie, jesli napisal bys cos takiego jak lifter to bym sie nie czepial. lifter - masz na [...]

meso posrednio moze wpłynąć na masę/siłę to jest typowy produkt przedtreningowy, czego spodziewasz się po kreatynie ze wyrwie cię z butów, skąd wiesz że to 50 kg nie od odżywiania i kreatyny?

Nie chcesz testa, to niema cię do czego zmuszać kreatyna i odżywianie, do tego jakieś dobre białko to wszystko. Zaczynanie dopingu od tabletek to głupota , co prawda t-bol , z biedą mógłby iść, ale na samych tabletkach w dopingu daleko nie zajdziesz. Ćwicz sobie rekreacyjnie bez dopingu.

[...] m.in. kondycyjnie. Bo źle dobrał sobie ekipę (egzemplum wywiad drużyny, który miał rozpracowac Ekwador). I jeszcze coś by się znalazło. Piłkarze dali ciała, bo grali bez animuszu. I też by się coś jeszcze dało znaleźć. Ale teraz chodzi nie o wypominanie, tylko o to, czy wyciągnie sie wnioski z tego do czego doszło. Czy Janas wyciągnie.

[...] torebki, podobno tez wpływa na metabolizm, choć nie wiem czy z torebki tez działa tak dobrze lol. Herbatę piję z miodem co dodaje ok. 170 kcal / 42g węglowodanów więcej czego zapomniałem uwzględnić w tabeli posiłków. To chyba wszystko co mi przychodzi do głowy. /SFD/Images/2016/5/26/d11f23dbfdc444d5b29b475c4a0cb4eb.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] :) skoro nie masz tendencji do nadmiernego otłuszczania to raczej nie umrzesz od kawałka ciasta. Jeśli chcesz,żeby to było jakoś turbo zdrowe to masz masę przepisów co z czego zrobić :) Ja w końcowej fazie redukcji gdzie już jestem zmęczony jedzeniem dorzucam sobie serniczek i jest lala :D Co do ilości białka to zgadzam się z kolegami wyżej, [...]

[...] dnia ( kilka słow opisu) 8.Uprawiany sport lub inne formy aktywnosci ( co, jak czesto i od kiedy) 9.Kilka słow o obecnnym i wczesniejszym odzywianiu ( co jem, co lubie, czego nie znosze) 10.Cel ( szybka redukcja, stabilizacja aktualnej wagi , poprawa estetyki i proporcji, redukcja rozlozona w czasie ze stabilizacją, itp) 11.Ograniczenia [...]

Po pierwsze sprawdz jak sie bierze obydwa z czego kojarze to w activitcie jest tylko 500mg ale HMB-Ca to nie jest czytse hmb pewnie z tego wyjdzie jakies 300-350 hmb a w olimpie masz 500mg czystego hmb wiec masz jakies 650 HMB-Ca optymalna dzienna dawka to minimum 3g czystego HMB wiec tych kapsółek olimpu musisz zjesc 6 sztuk dziennie a activity [...]

[...] tłuszczowej mieści się w normie dla zdrowej kobiety. 2,5h dziennie, acha, czyli nieźle się obijasz bo niektórym po 30minutach to niedobrze się robi od wysiłku. Nie wiem do czego dążysz pisując tutaj takie "ciekawostki", uważasz, że będziemy w stanie Ci powiedzieć co jest nie tak? Jeśli oczekujesz pomocy wypełnij ankietę z regulaminu, wklej [...]

[...] rzeczy... To, ze wielu zawodników jest słabymi trenerami, wynika często z tego, że nie posiadają wiedzy teoretycznej o swoim stylu (wiedzą, że coś działa - ale nie wiedzą dlaczego), bądź też nie potrafią przekazać posiadanej wiedzy innej, czyli innymi słowy oni to robią, ale nie mają pojęcia, jak sprawić, żeby zaczął to robić ktoś inny. Ze swej [...]

dokładnie to sam nie wiem czym to jest spowodowane. Poprostu łapiesz depreche reningi nie wchodzą ciągle myslisz nie wiadomo o czym nie dojadasz czasami wogole nie czaisz czego od ciebie chca inni, ja to jeszcze miałe taką faze ze stoje sobie z kumplami gadam i nagle taka myśł : "co ja tutaj do chooja robie?" Jestes taki przymulony ze [...]

[...] Pytanie co Ty lubisz i jak sie z tym czujesz. Czy Twoja sylwetka pasuje Tobie? Czujesz sie "gruba"? Czy patrzysz w luistro i mowisz sobie, ze jest dobrze i to jets to czego oczekujesz od treningow. Tutaj przede wszystkim kieruj sie tym, co Ty chcesz osiagnac na silowni, a nie opiniami innych. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2023-08-07 [...]

[...] za rok, ale z tego co wiem z fizjologii samej to tyle ze niedomykalnosc ogolnie sie POWIĘKSZA i potrzebna ingerencja chirurga. - nie znam sie aby ci powiedziec czy masz sie czego bac czy nie, poczekjamy moze na boofiego albo kogos ale ja bym j.w zrobil badanie czy sie nie zwiekszyla.. o zmniejszeniu nie slyszalem - raczej dla mnie malo [...]