hmmm od czego by tu zacząc.....dobra zaczniemy od tych flików: 1. dlaczego ciągniesz go głową? kiedy skaczesz flika ramiona wyprostowane ciągniesz mocno do konca, tak jakbys chciał mostek zrobic tylko z wyskokiem. Pierwsze kladziesz dłonie na ziemi a dopiero po nich dociągasz głowę i widzisz ziemie. Ręce calkowicie proste, a kiedy juz jestes w [...]
[...] zapobiegania i jednym z elementów leczenia choroby niedokrwiennej serca. Prowadzą do poprawy wydolności serca, obniżenia poziomu cholesterolu, obniżenia ciśnienia tętniczego krwi i poprawy przepływu krwi przez narządy. Aktywność fizyczna powinna być zawsze ustalana przez lekarza. Osoby, które nigdy nie ćwiczyły powinny zacząć od wysiłków [...]
Ograniczenie ilości jedzenia to nie wszystko. Rozkład makro i mikro, częstość i jakość to jest coś, od czego zależy wynik redukcji. Wszystko zależy od diety i planu treningowego. Życzę powodzenia.
[...] płaskostopie. Hmm ćwiczenia ja wiem... czo pomogąuniknąć bólu na starość? Wiem że mam płąskostopie a nogi mam bardzo umięśnione (duze ludki i miesnia ud) W sumie nie wiem od czego może to geny. Jeżdźe z kolegami na rowerach a oni mają duzo miejsze mięsnia i słabsze (chodzi mi o mieśnia nóg).... A jeśli chcecie wiedzieć to ćwiczenia ani nie [...]
[...] poważne? bo to chyba są jedne mocniejsze a drugie lekkie np TJ Grant wciąż nie wraca po wstrząsie a mój kumpel miał wypadek, miał wstrząs, ale ch**a mu jest, nie wiem od czego to zależy. To po tych 4 wstrząsach pamięć ci się j**ie czy coś więcej? znajoma kilka lat temu miała wstrząs i teraz coś się do niej mówi a ona ma tak często, że nie [...]
[...] 4,66 ng/ml Testosteron 0,341 ng/ml NIe znam się za bardzo, ale z tego co widzę to jedynie FSH i Testosteron są obniżone a reszta w normie, w takim razie od czego te gino które mi wyskoczyło ? Suty są lekko spuchnięte i bolą przy dotykaniu, nie czuć jednak w nich żadnych guzków. Po kąpieli lub jak jest zimno robią się normalne i [...]
hades - nie mam pojecia od czego ... chlopaki mowilem tak bo: -bede mial ok 10-11kg GB -puche TCM -shock therapy i brakuje mi tylko bialka i CrEster'a i za wysylke moglbym napisac: test czesciowo sponsorowny no i wiadomo podziekowania etc pierwszy test byl wrecz wylacznie na produktach Olimp'a, prowadzilem test sumiennie, dokumentowalem wszystko [...]
[...] było wszystko ok, a od kiedy go mam to jest problem z zasypianiem :-/ I tak się zastanawiam czy to może mieć jakiś związek z zębami, ponieważ wyrosły mi cztery ósemki i się trochę nie mieszczą, a ten szum się właśnie nasila podczas zaciskania zębów, no a jak nie zęby to od czego to może być? Zmieniony przez - migdalxxx w dniu 2013-10-13 18:31:40
[...] glowy- do drugiego. Zycze Ci pogodnych mysli o sobie, o swiecie, o przyjaciolach, ludziach z sasiedztwa, o najblizszych. Zycze Ci udanej ucieczki od wszystkiego, od czego chcesz uciekasz , i zycze zapomnienia- kiedy uznasz, ze trzeba zapomniec. Zdrowia- tez. Powodzenia. Sukcesow. Milosci odwzajemnionej zakochanym KtOSIEM. Czucia bluesa. [...]
Heh, o to odżywianie chodzi najbardziej... zupełnie nie wiem jak komponować sobie posiłki, żeby było dobrze. No ale od czego jest forum :-) Myślę, że powoli się wszystkiego nauczę...
czego kolwiek by nie bylo więcej w obwodzie to jest to efekt diałania metanabolu.Ostatnioo zrobiłem 2 tygodniowy cykl z metaxu po 1 tygodniu obwód ramienia +1 w 2tygodniu +0,5cm po cyklu został 1 cm. wszytko a co to jest to nie wnikam.A co do masy to 1tydzień +4kg i 2tydz 2kg. jeżeli sądzicie że to nie od metaxa puchne w 1 tygodniu to od czego?A [...]
PODSUMOWANIE PIERWSZEGO STARTU: Od czego by tu zacząć, odwodnienie trwało od soboty do startu praktycznie, równy tydzien, ładowanie od czwartku do startu - 3 dni. Przed rozpoczęciem ladowania zbilem wage do ok 87.5 i było juz calkiem sucho, zaczalem ladowac 900ryzu, 90 rodzynek, 75 masla migdalowego, 30g oleju koko, 450g kurczaka/rybki na 6 [...]
raczej mialem na mysli czego oczekujesz od supla ktory chcialbys do krety dorzucic ;-) sezonowcem nie jestes wiec wiesz od czego zalezne beda efekty masowe i silowe ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-02-02 11:30:41
[...] aktualnie i wcześniej preparaty : białko Stosowane wcześniej diety : redukcyjna 1800kcal BTW: 135/60/170 Niestety zdj nie mam jak zrobic:) od nastepnego tyg wbijam na siłownie.. jakiegos duzego stresa mam powracac do tego samego.. totalnie nie wiem od czego zaczać, jaki trening.. poprzednio byłam taka odwazna i napalona na to wszystko.
A od czego macie przyprawki??? Ja gotuje cycka, a nastepnie rozrywam go na mniejsze i wieksze wlokna, dorzucam przyprawy do smaku mieszam razem z ryzem i wcianm A jak mam pomidory albo takie z puchy to miesaam z tym i jest swietne
jak mam zapotrzebowanie 2700 Kcal i pozniej obliczam dla siebie Bialko, Wegle i Tluszcz, to kiedy odejmuje to 500Kcal do redukcji np. B:752 Kcal W:564 Kcal T:1382 Kcal i teraz chce diete ulozy na redukcje wiec odejmuje od czego ?
[...] i pracuje 6 dni w tygodniu,jestem alpinistą więc jest to dość wyczerpująca praca -TEF czyli Efekt termiczny pożywienia określiłem na 10 % właściwie to nie wiem od czego to zależy licze zatem na wyjaśnienie :) - nadwyżke kaloryczną określiłem na 17 % ( a zakres to 15 - 20 %) PONADTO: - bardzo szybko sie poce -mam troche fatu na [...]
[...] automatycznie... Amidoman -dzięki! U mnie diagnoza jest świeża bo dopiero z sierpnia. Problemy z kręgosłupem i pochodne mam od 10 lat, ale jakiś nikt nie mógł złapać od czego to wszystko. Na razie próbuję ostrożnie ze wszystkim - wcześniejsze kłopoty powodowały, że kolejno odpuszczałem sobie sport poza robieniem pompek i drążkiem (tak [...]
[...] które nie tylko wspomagają pracę wątroby ale również normują ciśnienie itp. do odbloku zarówno po mecie jak i p-magu wystarczy dobry booster test. musisz zdecydować od czego chcesz zacząć czy od mety czy od ph...na pewno p-mag ciągnie mniej wody, przyrosty są bardziej suche, nie jest również tak mocno androgenny Zmieniony przez - Lasix w [...]