chodzi o to że ma kable jeszcze nie pozatykane ale juz widocznie robi sie szczelnienie :) ale nie chodzi mi o to co lekaż zalecił tylko co ona może jeść wiem że jest tutaj dużo ludzi z podobnymi dolegliwościami i od nich bym chciał porad nie chce regułek ale przykładów co można a czego nie :) Zmieniony przez - Sułtan20 w dniu 2016-07-03 09:07:54
Hmm czuje się dobrze, nie zauważyłem jakiś problemów. Jedynie do czego mogę się przyczepić to do tego że czasami mam podrażnione sutki. I nie wiem czy to nie od koszulek trochę (bo upały) :D
słuszna uwaga ale ja lubię cieżkie treningi , od poniedziałku przechodzę na 12 tygodniowy cykl na siłę , jak da oczekiwane efekty to opioszę go na SFD (po co opisywać coś czego się nie sprawdziło franco1981
[...] a wymieniłem bez kreatyny, tam jest kofa wiec przepraszam za pomyłke :-) bez kofeiny brałem chyba tylko PP od SFD i byl ok, ale to juz brałes zmuszac , ani specjalnie namawiac Cie na kofeine nie bede jezeli nie chcesz czy nie potrzebujesz ale nie ma sie czego bac , to nic groznego przeciez ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-19 20:14:18
Ok w razie czego puscilem ci jeszcze raz na maila --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!
[...] dają, wiekszosc w nich dodatkow to tylko kolorowe napisy na etykietach... wiec skoro piszesz, ze nie dzialaja na Ciebie (ja dzialania kreatyny nie czuje juz od dawna) to czego chcesz? albo cwiczysz sobie po prostu ewentualne przyrosty uzyskuja modyfikacją planu treningowego.... albo trenujesz bez przyrostow, ot tak, dla siebie, zeby jakos tam [...]
Aaa zapomniałem dodać, że jeśli ktoś nie jest pewien tego czego pisze niech nie dodaje komentarzy. Chcę komentarza od kogoś kto się zna, żebym nie stracił czasu lub żeby to się dla mnie źle nie skończyło.
Wiadomo, że plecak nie byłby w pełnym słońcu przez długi czas, nie licząc drogi przebytej od przestanku do szkoły, to ok. 7minut z czego ok. 4-5 idzie się w cieniu.
[...] zawsze,jak osoba niedoswiadczona lapie sie za ukladanie planow-badz szuka na wlasna reke. 5 dni w Twoim przypadku,to czyste marnotrastwo czasu i energii. 3 dni,to wszystko,czego potrzebujesz na tym poziomie. cwicz rzazdziej,ale rob to dobrze! GDZIE SA NOGI-PRZYSIADY-W PLANIE!? najwazniejsze cwiczenie dla Ciebie! moze miec nogi,jak Tom Platz - [...]
jedz paczki dalej i odrabiaj lekcje. jak będziesz mial wiecej lat niz 16 to zrozumeisz jak głupio robisz, jakei głupoty tu wypisujesz io czego chcesz od życia dostać. 10 kilo tylko wtedy gdy nie będziesz srał przez 3 miesiace. inny przypadek - że posłuchasz madrych porad kolegów powyżej. zdr.
alchemia jak najbardziej każdy środek będziesz miał dobry jak masz dobrego dilera może się nawet analna przygoda nazywać, jeśli będzie miał w środku to czego szukasz z alchemii testuję 6 środków od kilku lat i zawsze jest ok. liczą się kontakty, a nie ludzie, którzy podpier... z każdej butelki cokolwiek dla siebie lub zamieniają etykiety.
dzieki :) Chcialbym jeszcze wiedziec na co zwracac uwage przy zakupie rolek? Czym moga sie roznic powiedzmy te za 480 zl ktore mi podales od tych za 300 zl i mniej. Nie chcialbym przeplacic za cos czego nie bedzie sie w ogole odczuwalo ;/
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie spalisz a wyrobisz miesnie wiec brzuch bedzie jeszcze wiekszy. Jesli chodzi o diete sam poczytaj nie ma tak latwo. Jest od tego dzial odzywianie tam masz wszystko, ile czego na kilogram masy i w ogole jak co z czym laczyc. Na pewno malo tluszczy i wegli a wiecej bialka jedz czyli mieso, sery itd. Masz jakis sprzet do cwiczen to cos poradze?
Proponuję poczytać tematy podwieszone-nie masz pojęcia o czym piszesz, nie ma mocniejszych i słabszych kreatyn, skoro ułożysz dietę-sam będziesz wiedział czego w niej brakuje-białka czy białka i węgli-od tego zależy wybor białko.gainer.
