nie wiem czego oczekujesz od tego suplementu, ale stosuje sie go oraczej w wyapdku profesjonalnych treningow w dawce ok 1g na 10kg masy ciala na dawke, przed i po treningu, ew - po przebudzeniu suplement szczegolnie przydatny w trakcie reduckji tk tluszczowej jakiej firmy masz bcaa? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-05-07 00:27:20
banann: co do skutkow ubocznych to napewno przesadzilem, ale chodzilo mi glownie o to, iz oma to "bomba" dla ukladu hormonalnego i to w szczegolnosci w tak mlodym wieku. Ja mam kuzyna ktory zapodawal rozne ilosci omnadrenu (zawsze go laczym z metanabolem). Zyskiwal na nim bardzo wiele kilogramow ale zawsze odstawienie liczylo sie z [...]
po mnie tego nie widac, mam jeszcze obwisły brzuch, i cwicze solidnie od 1.5 miesiaca, a wczesniej to co jakis czas po miesiac dwa i przerwa, tak sobie chodzilem, a teraz z kreta na powaznie. ja juz normalnie zaczne jesc, ale ile czego dziennie powinienem jesc zeby miesnie sie rozwijały?
nie ,napisałem w razie czego czyli jak bede czuc sutki np. to wtedy zaczne albo jakbym łapał za duzo wody w co watpie bo dieta bedzie dobra 1. WIEK: 20 2. WAGA: 88 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 41,5 -klatka: -udo: 63 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: elegancka i dopieta pod okiem dobrego zawodnika suplementacja [...]
Zacznij od jakiejkolwiek i juz bedzie duzo. Jak juz wejdziesz w ten nasz swiat maniakow obijania siebie nawzajem, i wymeczania sie z wlasnej woli. Powoli dojdziesz do tego co cie kreci najbardziej bo ty teraz nawet nie wiesz czego chcesz. Mess with the best die like the rest :P
[...] treningowych w sieci i jak dobrze poszukasz na forum, nawet w dziale trening w domu to co nieco znajdziesz ciekawych informacji na temat planu treningowego. Niestety to czego oczekujesz od forum to normalnie ogarniają trenerzy personalni za przyzwoitą opłatą. Więc jeśli chcesz mieć full obsługę to trzeba za nią zapłacić, ewentualnie jak [...]
z czego ty chcesz redukować, co ? Nie masz dobrej masy, 13% tłuszczu i już redukcja ? Jajka możesz wykorzystać na omlet np. z płatkami owsianymi albo zrobić sobie i jedno i drugie oddzielnie, nic nadzwyczajnego. Ogólnie rzecz biorąc wygląda nieźle ale naprawdę zastanowiłbym się jeszcze raz na twoim miejscu z tą redukcją, zapewne sporo wody [...]
[...] się orientuję w temacie i obliczaniu wszystkiego. Chodzę na basen 3x w tygodniu bo na razie tyle mogę. Jestem po 2-óch operacjach i w związku z czym roku nie robienia niczego. Opierając się o przeczytane liczne artykuły i posty na tym i innych forach obliczyłem (nie wiem czy dobrze): dzienne zapotrzebowanie kalorii: 24 x waga => 24x88=2112 [...]
Ćwicze na siłce od 15 roku życia. W wieku 17 lat brałem kreatyne, itp. Masy MIĘŚNIOWEJ troche mam. WIec poszukuje jakiegoś wspomagania zemy ją polepszyć jakościowo i bardziej ukształtować. A co do odchudzania powiecmy ze nie mam z czego.
Po pierwsze od takich yntelygentnych pytań to jest temat podwieszony. Dwa, czego Ty się spodziewasz przy takiej wadze. Trzy, bez diety i z takim super treningiem to daleko zajdziesz. Cztery, biceps to mały mięsień więc wolno rośnie.
Wiele zależy od tego czego tak naprawdę oczekujesz po stosowanej suplementacji aminokwasami rozgałęzionymi. Są to tylko trzy aminokwasy, a porównujesz je z całym kompleksem aminokwasów białkowych, które w zasadzie masz również w odżywce białkowej i różnica będzie ewentualnie w szybkości ich przyswojenia przez organizm, co na amatorskim poziomie [...]
Stary temat, ale może autor się zainteresuje. Od kilku lat działa w Tarnowskich Górach Karate Goju Ryu w okinawskiej odmianie. Tutaj ćwiczymy chyba wszystko to, czego szukałeś. Szczegóły na stronie klubu: www.gojuryu-tg.cba.pl
Bez sensu pytanie wiec czego oczekujesz? Cale forum jest jednym wielkim doradztwem ja Ci doradzam zaprosic kumpla do siebie jak nie ma internetu i kazac poczytac tematy podwieszone i juz wszystko bedzie wiedzial. NIech zacznie od tego: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Pierwsze_kroki_w_domowym_treningu%2E-t528625.html
Dokładnie, pytanie czego oczekujesz od białka i jak wygląda dieta. Osobiście uważam że nie ma co przepłacać i Ostrovit,AGD lub AllNutrition będą wporządku
"nie chce byc w zawodowce jak wiekszosc z was" zastanow sie nad soba czlowieku, skad Ty mozesz wiedziec kto tu jest w zawodowce, a kto w innej szkole? az brak mi slow, no ale czego wymagac od dzieciaka z gimnazjum.
[...] ale co do erekcji samej w sobie - długości wzwodu itp - nie odczułem różnicy ale i sexu nie było w moim przypadku za dużo w tym okresie a i nie brałem za długo (pech pech no pech po prostu pech ) - jedyne co - to uczucie orgazmu trochę lepsze (tak jakoś bardziej w głowe wchodzi ), sen i chęc do działania - z czego ostatnie to w 90% placebo. All
