od czego

Jeżeli chodzi o wyniki siłowe, to maxa nigdy nie próbowałem, więc dlatego nie uzupełniałem tego pola, podobnie wymiarów nie wpisałem, bo nie ma JESZCZE czego mierzyć :) Dodam jeszcze taką drobną informację, że na mnie bardzo małe dawki, czy to jakichś supli, czy zwykłych lekarstw działają ( nie wiem czy to dobrze, czy źle...) Przykładowo zwykły [...]

[...] nie pamietalam, musialam uczyc sie od nowa wszystkiego Mysle ze w praktyce potem to jzu jest tak, ze rzeczy o ktore ludzie czesto pytaja, czeste problemy pamieta sie a to czego sie nei uzywa z czasem sie zapomina i trzeba sobie ekstra przypominac. Malo jest takich farmaceutow, ktorzy gdy pacjent przyniesie plik recept od roznych lekarzy [...]

[...] powtórzenia to nie jest jakaś stała wartość (np 12 serii każda po 8 powtórzeń) tak? I jeszcze kolega pisał o 12 seriach, a inny już tylko o 3. Które rozwiązanie lepsze? I jakie efekty po np. miesiącu mogą być widoczne (postaram się je opisać, ale chciałbym wiedzieć czego się mogę spodziewać) Zmieniony przez - ziomalexio w dniu 2009-04-16 21:14:21

Wole zimę od takiego nie wiadomo czego %-) Jak śnieg jest to niech leży a nie śnieg i zaraz deszcz ;-)

[...] i w diecie mialem bardzo mało wapnia (niedobór spowodował zepsucie zębów-chociaż zawsze mialem idealne).Po tym okresie wróciłem do "normalnej" diety i jeśli dobrze pamiętam płatki owsiane jem od 3 lat prawie codziennie.Do czego zmierzam ząbki teraz mam zdrowe a te miejsca które były "podejrzane" o próchnicę wrócily do normy

trochę mnie nie było. No art fajny, przyznaję, ale nie wszystko dobrze rozumiem, teraz już nie pamiętam dokładnie czego, a nie mam za bardzo czasu czytać drugi raz. Czyli jakbym zrobił tak: - trening siłowy 3 razy w tygodniu, po tym brzuch + bieżnia/rower, - ten plan co wcześniej napisałem byłby dobry na redukcję? - po każdym treningu 2 ćwiczenia [...]

Tak po prawdzie to nie wiem do czego się ustosunkowywać. No bo, jeśli chodzi o ewentualną potyczkę Tysona z Vitkiem, to w możliwość wojny nikt nie wątpi. Chciałem po prostu w pierwszym poście pokazać, że i dużo większych od siebie Mike układał do snu. Wydaje mi się, że jeśli całą karierę walczysz z dużo większymi od siebie, to z nabytym [...]

[...] z występujących w MMA zawodników jest na pewno inteligentniejsza od ludzi trenujących jakies coś bez walki, że się tak wyraże. Czemu? Są to na pewno ludzie, którzy wiedza czego chcą, szukają skuteczności, szansy na realną obronę, prawdziwej walki. A jak wiadomo im więcej ograniczeń, tym mniej walka ma wspólnego z walką w realnym sensie. [...]

.mostek polecasz go początkującym i nie początkującym? WSZYSTKIM. Nie ma wyciskania bez mostka, jeśli nie chcesz mieć kontuzji barków. a.co to znaczy "zoptymalizować ruch wyciskania przez angażowanie tricepsów i wewnętrznej części klatki piersiowej - najsilniejszej oraz skrócenie toru ruchu" nie rozumie tego zdania,,,, A co tu rozumieć? [...]

[...] musial wygrac te zawody. jestem zaskoczony, co on zrobil z ta ciaza ze jej nie bylo widac na scenie? przeciez w tych filmikach z przygotowan mial taki kibel ze szok. no ale czego nie zrobil, wyszlo mu to super. na cutlera jednak to za malo, za to z philem i branchem moglby juz powalczyc :) Burneika - jeszcze niekompletny, za male nogi z tylu, za [...]

[...] medale, dyplomy, suplementy, nagrody pieniężne i rzeczowe. Brawa dla wszystkich, którzy zdecydowali się wystartować w tych zawodach, bo tak naprawdę nikt nie wiedział czego się spodziewać. Dwa dni spędziliśmy w Hotelu Behapowiec. Polecam jeśli, koś ma ochotę odpocząć, uciec od codzienności, albo nie wie co ma zrobić ze swoim życiem. W [...]

Na Jonesa trzeba mieć genialne zapasy, ale poza tym trzeba mieć lepszą stójkę od niego(w parterze nie ma czego z nim próbować skoro poddał Vitora, Machide - nie ukrywajmy, bez większych problemów). Ja takich zawodników nie widzę póki co, ale MMA to MMA i wszystko się może zdarzyć. Może dlatego dajecie Cormierowi takie duże szanse, bo stawi opór [...]

[...] Abdelaziz, menadżer Usmana, wyjawił w rozmowie z Brettem Okamoto z ESPN, że rozmawiał już z UFC na temat zestawienia tych dwóch dżentelmenów jako trenerów TUF’a. „To jest to czego chce Kamaru, a Jorge zasługuje na pełny obóz. Ale on i jego drużyna lepiej niech się dobrze zachowują. My już ich pokonaliśmy w klatce i poza nią”. [...]

[...] z najlepszych polskich piórkowych, niepokonanego od blisko trzech lat Bartłomieja Kopery (24 lata, 175 cm, 8-2, 6 SUB). Łodzianin od marca 2014 wygrał sześć walk z rzędu, z czego dwie ostatnie w organizacji FEN – na gali FEN 11 Warsaw Time jednomyślną decyzją sędziów pokonał Sebastiana Kotwicę, a na gali FEN 13 Summer Edition poddał w pierwszej [...]

ano jak moowicie nei dość że skład bliżej nei znany (czesto chemicy sami coś tam syntetyzuja) , zanieczyszczenia , nikogo nie obchodza zgony po tabletach , ryje organizm i czego chceic wiecej a umrzeć po tabletach to i można z przegrzania i tak dla przypomnienia: ECSTASY Działanie Ecstasy (MDMA) i innych narkotyków na układ [...]

[...] chyba to tez sprawa indywidualna, a co do pigul to ktos tu napisal ze jest "zdrowsza" od amfy,ja uwazam ze wrecz przeciwnie,czysta amfa to amfa,a pigula to zbitek wszystkiego czego sie da i lepiej nie przesadzac z tym,moza sie niezle wkrecic,ja czulem ze juz bylem na krawedzi,teraz liczy sie silownia:DD a pigula raz na 2 miesiace

Spokojnie 3500kcal napewno powinno Ci wyjsc i od tego powinienes zaczynac a nie od 2500,z czego bedziesz ucinal kalorie?skoro mas lc niby a masz lekko ponad 1gr tluszczu? Zrezzta slaba ta Twoja dieta Czemu nie masz tlustych mies naprzyklad?pestki slonecznika to tez srednie zrodlo tl Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-07-03 17:16:26 Zmieniony [...]

Spokojnie 3500kcal napewno powinno Ci wyjsc i od tego powinienes zaczynac a nie od 2500,z czego bedziesz ucinal kalorie?skoro mas lc niby a masz lekko ponad 1gr tluszczu? Zrezzta slaba ta Twoja dieta Czemu nie masz tlustych mies naprzyklad?pestki slonecznika to tez srednie zrodlo tl /SFD/2018/7/3/91823d9011ed4ae7b40ef26fa40b0bb0.jpg Zmieniony [...]

Zapomnialem dodac w treningu klaty robie jeszcze po zwyklym progresie serie negatywne (oporowe) tam zaczynam od 110 6 powt > 120 6 powt > 130 kg 6 powt. NO i pozniej cos z czego jestem najbardziej zadowolony wyciskanie hantli na skosie + : koncowe 2 serie hantle 35 kg 4-5 ruchow. Osrama dzieki i odbijam.

MatFil widać że od tych sterydufff zaczęło aż Ci się w dyńce z lekkszzza miiiiszać i bredzisz głupoty jak mało który na koksach a skoro moje pytania aż tak Cię rażą to zastanów się czego oczekujesz bo widać ze razi Cię to że ktoś pyta Cie czy używasz steryduuuuuuuuf wiec rozmyśl to ... a co do tych biednych babć to powinniście ich przeprosić