od czego

ja teraz mam lux zabawe, w restauracji 3km od domu, pełna kultura. Ale w razie czego ubiore moje najlepsze lakierki żeby cwaniak wiedział że został skopany przez człowieka z klasą %-)

Ja tam chętnie zająłbym się jakąś samotną mamusią.Te doświadczone przez życie wiedzą czego chcą od życia i nie robią z siebie pier.do.lo.nych księżniczek.

[...] = 2152,3 kcal jak widzicie jeszcze trochę brakuje i tu prośba do Was. Chciałbym dorzucić jeszcze 35g tłuszczu - reszta w sumie zgadza się z założeniami początkowymi. Z czego nabrać tych tłuszczy ? czy tłuszcz z sera żółtego to dobre wyjście? wrzuciłem to bo jakoś nie mam pomysłu na nic innego. ktoś mi doradził, że posiłek po treningu [...]

[...] oraz węgli. jak widzicie jeszcze trochę brakuje i tu prośba do Was. Chciałbym dorzucić jeszcze 35g tłuszczu - reszta w sumie zgadza się z założeniami początkowymi. Z czego nabrać tych tłuszczy ? czy tłuszcz z sera żółtego to dobre wyjście? wrzuciłem to bo jakoś nie mam pomysłu na nic innego./tłuszcze dodaj z oliwy z oliwek, orzechow [...]

[...] pierwszy raz sie z taka opinia teraz spotkalem dziewczyna moze miec i nie znaczy to, ze jest lesbijka? moja ma , lesbijka nie jest a Twoja "nienawisc" "niechcec" (nie wiem jak to nazwac) to tylko przejaw strachu przed tym czego nie znasz ale ja nic nie mam do nich jak nie wchodze w moja prywatna strefe czy strefe publiczna

j/w popieram w 100% w LHW bedzie wymiatał, ale na chwile obecna i dośc bliska przyszlosc nie ma czego szukać w HW z taka waga i 'miernymi' wymiarami i siła w porownaniu ofc do HW. Wiec zluzujcie z wrzucaniem JJ do cięzkich jakby go JSD przy***al to by sie odbił od siatki jak stefan struve :D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-03-20 15:08:43

siema z rana wróciłem o 1:00 od kumpla nie wyspałem się nawet ;/ ale fajna klima była :D poker piwko dobra muza i towarzystwo ;D czego chcieć więcej

[...] czemu nie? ale kontra z sensem, nie nadłamywanie rąk czy karku, tylko normalny atak uderzany lub zapaśniczy według zasad walki sportowej z minimum ograniczeń. a tek wogóle chyba zaczne sie zbierac z tego topicu. już zbyt dużo rozpisałem się o tzw "ulicy" , czego staram się unikać. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-03-10 16:18:18

[...] albo się nie rozumiemy. Dietę stosowałem przez okres 1 miesiąca czyli od maja do czerwca. Wtedy zapotrzebowanie kaloryczne miałem niższe niż teraz bo ważyłem 76kg. I rozchodzi się o to czy jak zacznę się do niej stosować od stycznia nie będzie mi za szybko leciał tłuszcz. I czy jeżeli przestanie on już lecieć czy będzie z czego obciąć kcal?

[...] taekwondo - jest i walka, i inne ćwiczenia. Co do karate: zależy od stylu, na co kładzie się największy nacisk. Może byś na próbę potrenował w jakiejś sekcji? Zobaczyłbyś, czego uczą i czego Ci brakuje w sprawności. Co do dwóch dyszek na karku: zależy, czym się zajmujesz, bo jeśli np. studiujesz, to mógłbyś rozejrzeć się, czy nie ma sekcji [...]

CZego byś od nas oczekiwała?

mieszkam jakieś 500m od cmentarza lubie wychodzić zawsze na balkon na samą góre i mam widok na cały cmentarz..w nocy fajnie wygląda jak wszystkie znicze sie palą...wole chodzić w nocy a nie tłuc sie z ludźmi..pójde z mała ekipa wiec czego sie bac

no to niech mi ziemia lekką będzie, a przed śmiercią spróbuję czego tylko mogę %-) dzisiaj na siłowni widziałem typa pierwszy raz od dwóch miesięcy, barki mu wyebało tak, że ma wyżej niż głowę, na pewno 100% natural %-) Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-06-13 19:25:40

[...] jest to brakiem aktywności fizycznej i gównianym jedzeniem. Później przychodzi taki pacjent i chce schudnąć. No ok. Ale PRZEDE WSZYSTKIM żeby chudnąć trzeba mieć z czego. Jeśli przy parametrach 180/85 nie masz mięśni to jest niedobrze ip ierwszym krokiem w kierunku zdrowej, smukłej sylwetki jest paradoksalnie zwiększenie masy [...]

[...] x 8-10� 7. Wspi�cia na palce stoj�c 3 x max�Rozumiem,�e to te� ze sztang�? Mo�e by�,chocia� bezpieczniej jest z jedn� sztangielk�, bo masz woln� r�k� do przytrzymywania si� czego�. 8. Brzuch – freestyle 3 serie� /SFD/Images/2016/5/13/ca34c24c07394bb9bf3fbea4b90a98bf.jpg /SFD/Images/2016/5/13/a6698e2d1ffa466aa12ab3a8537bf1d0.jpg Trening C� 1. [...]

W spozywczaku to mozesz kupic ale mleko w proszku ktore nie jest dobrym zrodlem bialka bo posiada laktoze dzieki ktorej wlasnie mozesz sie otluscic czego nie chcesz Bialko mozesz kupic w tym samym miejscu co MCT - czyli w sklepie z odzywkami a MCT jest bardzo dobrym gainmerem w swojej klasie Co do 5x w tygodniu - najlepiej przejdz sie do dzialu [...]

Albo czy warto brac te w/w odzywki a może tylko wziasc białko? to czego w koncu w diecie ci brakuje? czego potrzebujesz? gainera czy bialko? mass xxl jest lepszy od magnuma i z tych dwoch wlasnie go bym wybral

[...] pragnał, widac jak na dloni "filtr" percepcji , a ja licze sie z wypowiedziami wszechstronnymi i bezstronnymi zarazem ... i w zasadzie tylko z takimi fat to cos czego nie powinienes oceniac skoros jest mega hardgainerem bez grama sadla , przeciez masz skrajny obraz "normalnosci" w glowie bo masz skrajny typ budowy tak wiec [...]

[...] czy gdzieś wyczytalem: zolp mimo tego ze jest lekiem nasennym został w ramach testu podany osobie w śpiączce i mimo swoich nasennych właściwości człowiek sie obudził. Do czego zmierzam, tr na człowieka zdrowego działa miedzyinnymi tak, ze sie nie śpi. I pytanie, czy możliwe aby na osobę chorą na bezsenność działał odwrotnie? Wydaje mi sie ze [...]

1) Na śniadanie lepiej przyjmować węglowodany czy raczej postawić na białka i tłuszcze? 2) Czy zastąpienie w surówkach majonezu jogurtem naturalnym/greckim/bieluchem jest dobrym wyjście? 3) Jeśli chodzi o węglowodany to są to zazwyczaj: ziemniaki, soczewica, bataty, ryż naturalny, basmati, kasze (gryczana, bulgur, orkiszowa, jaglana) lub makaron [...]