[...] tu ma, ja np jescze nie mam, powiekszenie sie serca(lewej komory ) jest normallne przy uprawianiu sportu tzw serce sportowca Ale czasem powieksza sie od patologi czyli nadcisnienie albo np sterydy... grunt by rozpoznac od czego kox to syf http://www.youtube.com/watch?v=zs8TPKew7BU Zmieniony przez - turok16 w dniu 2009-02-23 23:02:43
[...] robic przysiad przedni chwytem siłowym dziś nawet z obciążeniem 45 kg :-D. Azzi a powiem ci że u większości dzieci teraz jest tragedia z jakością ciała, zastanawiam się od czego to zależy w większości mają jakby za dużo podskórnej tkanki tłuszczowej pomimo tego że są nawet wizualnie chudzi. A walka o nie jedzenie śmieci i nie picie słodkich [...]
BYKUone właśnie to nie od nóg na pewno. Nie wiem od czego to zależy, też tak mam. Sytuacja nie zmieniła się odkąd zacząłem chodzić na siłke, przynajmniej tak mi sie wydaje. Nóg też słabych nie mam.
[...] bo poprzesuwaly mi sie treningi, wczoraj bylo wioslo a jutro ma byc gora, wiec zmasakruje sobie plecy jutro juz calkiem i w srode bedzie odpoczynek ;-) znowu spuchlam bo poce sie jakos bardziej, juz rece mi opadaja od czego ale przypuszczam ze moze od tych estrogenow z chleba z siemienia:-| Zmieniony przez - redcow w dniu 2012-05-08 00:18:29
[...] to jest PZASZW bo pierwszy raz o tym slysze, ktos napisal ze to zbior roznych technik wiec staram sie cos wywnioskowac, zadajac stosowne pytanie. Jak mam odroznic PZASZW od czego kolwiek skoro nie wiem co to jest??!!! wiem natomiast co to jest kick boxing i kiedy piszesz ze daliscie im rade na zasadach K1 to ja juz nie wiem co mam o was myslec - [...]
[...] jak to wiadomo nie ma co przesadzac. A tak na powaznie to limit twoich pytan w tym temacie do mnie sie wyczerpal bo coraz glupsze. Sooker dzieki za uswiadomienie koledze od czego jest to forum a dokladnie ten dzial. Sebeszczyn, zdecydowanie stronie od alko, ostatni raz lekkie zapomnienie mialem jakos na sylwestra. A cało nocne libacje to tylko [...]
Moim celem jest osiągniecie beztłuszczowej masy mięśniowej oraz pozbycie się odłożonego tłuszczu z brzucha i klaty. Mam 184 wzrostu i 78 kg wagi. Chciałem zapytać od czego zacząć czy od redukcji czy robienia masy bo chyba nie da się zrobić tych dwóch rzeczy naraz.Proszę o odpowiedz.
[...] pośladków powiększać, tylko spalić tłuszcz (czy tam cellulit, sama sobie to wkręciła :D) i ujędrnić nogi. Dodam, że ma ona 158 cm wzrostu i 45kg wagi. Nie bardzo wiem od czego zacząć i jakie ćwiczenia wrzucić do takiego treningu na nogi i posladki dla kobiety? Jakies linki do tematow czy tez cwiczenia + proponowane aeroby mile widziane. [...]
Moim celem jest osiągniecie beztłuszczowej masy mięśniowej oraz pozbycie się odłożonego tłuszczu z brzucha i klaty. Mam 184 wzrostu i 78 kg wagi. Chciałem zapytać od czego zacząć czy od redukcji czy robienia masy bo chyba nie da się zrobić tych dwóch rzeczy naraz.Jaki polecacie dla mnie rodzaj treningu oraz dietę. Dodaje foto. Proszę o odpowiedz. [...]
[...] się od wolnego ciężaru, akurat nie uwierzę, że po 3 ćwiczeniach nie da się zrobić kolejnych chociażby na minimalnym ciężarze co do ćwiczeń których nie wiesz jak wykonać, od czego jest internet i youtube? wpisujesz nazwę ćwiczenia i masz mnóstwo filmów co do pompek na poręczach, przy fazie pozytywnej wyskocz nogami a negatywną rób jak najwolniej [...]
fuggy12 nic nie myślimy, bo to nie zgadywanka. Masz od groma artykułów na temat tego, od czego zacząć, a odpowiedni dla Ciebie dzial - to Dział Junior.
przeczytaj artykul o ukaldaniu diety bedziesz wiedzial od czego zaczac ... :-) bo podstawy diety sa takie same neizleznie od rodzaju diety ! mysl i dawaj znac co wymyslisz :-)
[...] poważniejszej konsultacji dietetycznej, pod kątem białka np., czy innych ewentualnych metabolitów. Tez nie wiem, czy trening przy chorobie to dobry pomysł. Abstrah**ąc od czego człowiek się pokrzywił, trzeba to skontrolować. Bo tu czasem ktoś pisze, że lekko ma coś skrzywione, a jak podeśle fote to włos się jeży, ze takie dysfunkcje nie sa w [...]
ja też od lekarzy słyszałem żeby unikać tego od czego boli kręgosłup bo nic innego nie da się z tym zrobić }:-( pamiętacie bonusa bgc? https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/q71/s720x720/582099_573990785996882_1169671553_n.jpg }:-(
Ok to już wiem :D ale jak obliczać ten ujemny bilans?:P hehe od czego odjąć kalorie które wyliczyłem z białka itd aby dietę ułożyć wyżej obliczałem BMR itd itd a ja się pytam od jakich kalorii mam odjąć rozumiesz mnie?:P 2520 podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne 3706 kalorii / dzień 4447 dzienne zapotrzebowanie Teraz od którego z tego powyżej [...]
[...] razowy, jak cos za "mna chodzi" to robie sobie razowca z czosnekiem i serem plesniowym i pomidorem. Mniam Maz tez tylko za serem teskni w tej chwili, ale od czego cheat meal ? A tak generalnie to na razie odkad maz cwiczy sobie sensowniej to jadl gdzies 2700kcal w sumie powiedzmy zbilansowanie to w 8 miesiecy zrobil 8kg miesnia [...]