No i właśnie między innymi dlatego przestałem chodzić od pewnego czasu do PBC ! Czego bym nie potrzebował lub o co bym się nie spytał, to i tak wciskają na siłę Olimpa albo Biogenixa...
jedz paczki dalej i odrabiaj lekcje. jak będziesz mial wiecej lat niz 16 to zrozumeisz jak głupio robisz, jakei głupoty tu wypisujesz io czego chcesz od życia dostać. 10 kilo tylko wtedy gdy nie będziesz srał przez 3 miesiace. inny przypadek - że posłuchasz madrych porad kolegów powyżej. zdr.
Podpinam się do tematu. Jaka może być przyczyna takiego biegania do łazienki w nocy? Ja pije przez dzień od 1,5 do 3 litrów, na noc niecałą szklankę wody żeby twaróg dobrze wchodził i dziś np. musiałem wstać 2 razy z czego drugi raz sobie odpuściłem bo była 4 rano i jakoś dociągnąłem do 6.30
Chcesz przymasować ? Jaki staż, że kreatynę chcesz brać i czego oczekujesz od bcaa ? Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-08-21 23:00:26
[...] w następstwie tego, ze od razu bardzo o wiele za duzo zrzucasz kalorii z bilansu zerowego (1300 to zdecydowanie za wysoki pułap), potem po zrzuceniu troche masy nie będzie z czego obcinac, fat zacznie wolniej leciec i nagle staniesz w martwym punkcie. odwidzi Ci sie nagle dieta i co? bedziesz jadl kiedys dajmy na to 3k i zaczniesz magicznie tyć, [...]
[...] już chcesz ćwiczyć , to całe ciało a nie od pasa w górę :) to po 1. Dalej : w domu też dasz radę zbudować sylwetkę ( poczytaj o różnych treningach domowych : słyszałem sporo o treningu domatora, powinieneś poczytać ) i ostatnia sprawa : dieta jeśli chcesz mieć naprawde szybkie i zadowalające efekty. Jedzenie czego popadnie w niczym Ci nie pomoże.
[...] nie spalisz a wyrobisz miesnie wiec brzuch bedzie jeszcze wiekszy. Jesli chodzi o diete sam poczytaj nie ma tak latwo. Jest od tego dzial odzywianie tam masz wszystko, ile czego na kilogram masy i w ogole jak co z czym laczyc. Na pewno malo tluszczy i wegli a wiecej bialka jedz czyli mieso, sery itd. Masz jakis sprzet do cwiczen to cos poradze?
[...] zastanów się,lepiej startuj do Policji od razu.Zawód p.o.f. z licencją jest mało płatny,stajesz się nielubiany przez niektórych. Przejrzysz na oczy po pewnym czasie,że to czego uczą w szkole nie ma odzwierciedlenia w rzeczywistości,panuje tzw.sztuka,żeby zarobić trzeba stukać mnóstwo godzin.Nieważne,jak jesteś dobry i się starasz,że [...]
[...] makro. nie zrobie 200g białka 400 węgli i 125 tłuszczy na słodyczach. słodycze maja sluzyc do podbicia kalorii w czasie gdy makro masz spełnione lub masz braki na węglach czego jest najwiecej w slodyczach. Inny przypadek - mozesz jeść same cheesburgery ale nie dość ze sie zapchasz to szybciej przeskoczysz pułap kaloryczny od pułapu białkowego. [...]
Mozesz sobie cos uszkodzić jak nie umiesz zadawać ciosów, tak Ci się wydaje że dobrze robisz, poszedłbyć na zajecia z boksu to od razu by ci powiedzieli że z doopy ustawienie całego ciała pod cios. Chcesz to sobie kup 180 cm w razie czego pokopiesz sobie jeszcze jak Cię ochota najdzie
[...] Gdy podzieliłem się z lekarzem, że m.in. biegam po 10 km bez problemu - zrobił wielkie oczy - i nakazał mimo wszystko branie wziewów (które leczą tylko skutek, czyli coś czego ja nie mam/nie zauważam) :) . Przez kilka dobrych lat zasuwałem bez żadnych problemów, niedawno przy wyjeździe za granicę trochę mi się nachrzaniło, pracowałem dużo na [...]
[...] o treningu i o diecie tez nawet bys k** nie wiedzial gdzie strzykawki kupic proponuje ci dietanabol ed i edukacjobolin ed ps. nie wyzywaj starego od frajerow "Co mogę się po tym spodziewać" co to za pytanie k*** jak ty nie wiesz czego mozesz sie spodziewac to po h** to ruszasz Zmieniony przez - Nice_one w dniu 2006-09-09 23:03:17
1. Możesz 2. Ja bym bieganie obstawiał w dni wolne od siłowni. 3. Jeśli zgadza się z twoją dietą i zapotrzebowaniem to jasne że tak. 5. Jak nie masz czego robić z kasą to tak :-) Ale pamiętaj że większe znaczenie ma tu dieta a nie to, czy zjesz bcaa czy nie. 6. Nie zaleje
alchemia jak najbardziej każdy środek będziesz miał dobry jak masz dobrego dilera może się nawet analna przygoda nazywać, jeśli będzie miał w środku to czego szukasz z alchemii testuję 6 środków od kilku lat i zawsze jest ok. liczą się kontakty, a nie ludzie, którzy podpier... z każdej butelki cokolwiek dla siebie lub zamieniają etykiety.
Ale co ma Ci "dawać " białko? Czego od niego oczekujesz? To tylko uzupełnienie / cześć składowa diety, takie jak chociażby mięso
[...] dają, wiekszosc w nich dodatkow to tylko kolorowe napisy na etykietach... wiec skoro piszesz, ze nie dzialaja na Ciebie (ja dzialania kreatyny nie czuje juz od dawna) to czego chcesz? albo cwiczysz sobie po prostu ewentualne przyrosty uzyskuja modyfikacją planu treningowego.... albo trenujesz bez przyrostow, ot tak, dla siebie, zeby jakos tam [...]
[...] już prawidłowo, no ale trener kadry spiskowiec uknoł drugi fortel,posmarował jej podeszwy od butow smarem no tawotem,i znowu nic anka nie mogła zrobić mostka w efekcie czego znowu spalila,i to już przegiął trener selekcjoner pałe!ekipa odsuneła nikczemnika kopem w dupe za barjerki, tak żeby nie miał już jakiegokolwiek wpływu na ostatnie [...]
A Ty czego stare posty wyciągasz No więc tak przyciskana muszę przyznać, że mam z tym poważny kłopot zawsze chciałam mieć piękny, równiuteńki zarost na twarzy a tu jak na złość z jednej strony rośnie mi znacznie mniej a z drugiej tyle samo jakieś rady od doświadczonych? [...]
[...] tłuszczu i innych składników. Jak nie - to weź białko, z tym że nie musi to być kazeina, może być np mix białek. To koniecznośc zapewnienia mięsniom stłego dopływu aminokwasów do czego najlepiej niby nadaje sie białko kazienowe to marketingowy wymysł, który wszyscy łyknęli i powielają bez sensu. lepszym wyborem od kazeiny będzien np egg protein?
heh pala odstrasza potencjalnych agresorow. Pamietam bylem na biwaku w tym roku i mielismy 2 bejsbole w razie czego i raz kumpel oddalil sie od naszego obozu i paru zasrancow go zaatakowalo. Mial na szczescie przy sobie pale i jak wyciagnal to zaczeli spie****ac. Daleko nie uciekli LOL LOL - Laugh Out Loud
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
