_the_hunt_
Po prostu, przy mojej aktywności, spalaczu i potężnym poceniu się tak wychodziło. Woda wpływa pozytywnie na środowisko anaboliczne oraz nerki.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
281
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
765
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351513
odwadniałeś się, bo za dużo piłeś, więc piłeś więcej - taki paradoks. 
1l wody na 1000kcal, to wystarczająca ilość by wszystko grało.
pzdr/
1l wody na 1000kcal, to wystarczająca ilość by wszystko grało.
pzdr/
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
281
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
765
Nie ma co przeliczac wody na kcal, przy +40 stopni zapotrzebowanie będzie dużo większe, to samo przy treningu w upale a w chłodzie. Piłem dużo bo tak, czasami na siłę. Możesz mi wyjaśnić ten paradox odwodnienia się poprzez zwiększone spożycie wody?
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351513
tak, ale nie jest to 8 czy 9 litrów.
picie dużej ilości wody blokuje wydzielanie ADH, aldosteronu, zwiększa się natomiast ilość ANH...konsekwencje znasz.
pzdr/
picie dużej ilości wody blokuje wydzielanie ADH, aldosteronu, zwiększa się natomiast ilość ANH...konsekwencje znasz.
pzdr/
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
281
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
765
Konsekwencję znam, ale pierwsze slysze zeby picie wody blokowalo wydzielanie aldosteronu, a nawet jeśli to ma on swoje okresy poltrwania...
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351513
powinno być nawet na wikipedii. 
a co okresu półtrwania nie ma?
btw sprawdź pw.
pzdr/
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-09-11 20:22:07
a co okresu półtrwania nie ma?
btw sprawdź pw.
pzdr/
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-09-11 20:22:07
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
281
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
765
Na wiki jest. Działania znam, ale dalej nie wiem na jakiej zasadzie woda blokuje wydzielanie.
...
klima92
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1050
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
25638
na kreatynie nie jestem, a badań krwi i moczu dawno nie robiłem...
zobaczymy, może za jakiś czas sytuacja się poprawi.
zobaczymy, może za jakiś czas sytuacja się poprawi.
...
ABS 666
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
493
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
15568
Podpinam się do tematu. Jaka może być przyczyna takiego biegania do łazienki w nocy?
Ja pije przez dzień od 1,5 do 3 litrów, na noc niecałą szklankę wody żeby twaróg dobrze wchodził i dziś np. musiałem wstać 2 razy z czego drugi raz sobie odpuściłem bo była 4 rano i jakoś dociągnąłem do 6.30
Ja pije przez dzień od 1,5 do 3 litrów, na noc niecałą szklankę wody żeby twaróg dobrze wchodził i dziś np. musiałem wstać 2 razy z czego drugi raz sobie odpuściłem bo była 4 rano i jakoś dociągnąłem do 6.30
...
Vitali
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
70
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
416
Ja pije 4 litry wody dziennie do godziny 19.Pozniej sikam jak porabany do godziny 22 ale za to zadko wstaje w nocy :).Nie pij wody duzo przed snem :D
v_6
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
