Vitali

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

416

napisanych postów

Imię Maciek

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Sanok

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Tenis,silownia

Ostatnia aktywność 13.03.2010 (21:27)

Data rejestracji 26.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Astma witam.mam 19 lat chodze do liceum i zbliza sie maturka.chcialbym isc na awf,jednak czytalem ze stan zdrowia ucznia musi byc "dobry"...co to znaczy?..kazdy interpretuje to inaczej.mam takie pytanie czy z astma oskrzelowa moge wybierac sie na	1	2010-03-13 21:27
Po siłowni, o siłowni	pas chcialem zapytac forumowiczow,co sadza na temat pasow typu vibroaction.czy ono daja jakiekolwiek efekty?czy warto to uzywac?	3	2010-02-24 12:44
Odżywki i suplementy	Nitroprogen+...? witam.po dlugiej przerwie wracam do cwiczen.troche sie przytylo,chce wiec troche zrzucic tluszczyku i nabijac powoli miesni :).myslalem nad cyklem łaczacym nitroprogen z nitrobolonem, jendak nie jestem przekonany co do nitrobolonu.chcialem wic	1	2010-02-16 10:52
Odżywki i suplementy	Venom hyperdrive 3.0 venom hyperdrive 3.0 co sadzicie o tym spalaczu? moze polecacie cos innego ?	3	2009-09-22 17:09
Odżywianie i Odchudzanie	dieta endoformika na mase miesniowa cel:przyrost masy miesniowej waga:80 wzrost:176 wiek:18 1 7:00 mleko 0,5% / 500g platki owsiane / 70g rodzynki suszone / 50g orzechy wloskie / 30g b:32 t:27 ww:102 kcal:786 2 10:00-12:00 pomidor / 100g ogorek / 100 g oliwa z	3	2009-09-21 19:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny cel:masa miesniowa + sila waga:78 wzrots :176 wiek :18 1 7:00 mleko 0,5% / 500g platki owsiane / 70g rodzynki suszone / 50g orzechy wloskie / 30g b:32 t:27 ww:102 kcal:786 2 10:00-12:00 pomidor / 100g ogorek / 100 g oliwa z	1	2009-09-13 16:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Masa i zarazem 6-cio pak?	2010-02-24 14:32
Po siłowni, o siłowni	boksowanie z kolegą	2010-02-24 12:53
Trec	joint t-5 pack	2010-02-21 00:13
Trening dla zaawansowanych	Trening Masa i Sila - do poprawek	2009-12-28 19:05
Trening dla zaawansowanych	Trening Masa i Sila - do poprawek	2009-12-28 19:03
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłki czternastolatka - co i jak?	2009-12-23 15:23
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłki czternastolatka - co i jak?	2009-12-23 15:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Dla Endomorfika	2009-10-09 16:34
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba!	2009-10-07 22:19
Odżywki i suplementy	Mutant Mass + Shock Therapy	2009-10-07 16:30
Odżywianie i Odchudzanie	Tran gdzie kupić tanio?	2009-09-27 21:55
Odżywianie i Odchudzanie	alkohol i trening	2009-09-25 18:15
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc;) Korekta i pomoc w ułożeniu optymalnej diety;p	2009-09-20 10:34
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o zamianę	2009-09-20 10:30
Odżywianie i Odchudzanie	dziwne pytanie	2009-09-16 22:14
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE DO OCENY.	2009-09-16 22:12
Odżywianie i Odchudzanie	dziwne pytanie	2009-09-16 22:07
Odżywianie i Odchudzanie	dziwne pytanie	2009-09-16 22:06
Odżywianie i Odchudzanie	decyzja = masa	2009-09-16 22:03
Odżywianie i Odchudzanie	dla siostry	2009-09-16 22:02
Odżywianie i Odchudzanie	porada dla mnie	2009-09-16 22:00
Firma	Dieta w czasie roku szkolnego	2009-09-15 14:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta (70kg)	2009-09-14 20:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do OCENY (szkoła) !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2009-09-14 19:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta codzienna	2009-09-13 20:09
Odżywianie i Odchudzanie	Co jesc zeby zmocnic stawy?	2009-09-12 23:00
Odżywianie i Odchudzanie	posiłe potreningowy - problem	2009-09-12 22:57
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase (ektomorfik)	2009-09-12 22:51
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek przed i po treningowy	2009-09-12 22:48
Odżywianie i Odchudzanie	Spalanie tłuszczu i rzeźba	2009-09-12 22:44