od czego

[...] raz z rzędu zdobywającv tytuł najlepiej zbierającego ze średnią 14.9 i solidnie grając w obronie, tak w grze indywidualnej, jak i w ramach założeń zespołu. To było wszystko, czego potrzebowali Bulls, by ustalić rekordowy sezon, gdyż Jordan spędził przerwę między sezonami przygotowując się do odtworzenia swej pozycji w drużynie jako dominująca [...]

[...] za sprawy ważne w wieku 17 lat? Molder ma zaangażowanie w tym co robi, ale widać również, że wie że nie siłownią się żyję. Przykładem może być nauka- chęć osiągnięcia czegoś poza siłownia. Fakt faktem drobna pomoc domowa od czasu do czasu na niekorzyść nam nie wyjdzie. W końcu zasłużmy sobie trochę na ten dach nad głową i wszystko inne! [...]

[...] Jestem pewny ,że jeżeli ktoś go mocniej pacnie w jego słaby punkcik to Władek zatańczy w ringu ale czy znajdzie się ktoś taki tego nie wie nikt. Techniczni bokserzy, niżsi od Władka nie mają nawet czego szukać z nim w ringu. Żeby pokonać Władka potrzeba kogoś z potężnym pieerdolnięciem i zwierzęcą agresją, kogoś kto wywiera non stop presje!

[...] wyjątkowo marnie z moim samopoczuciem robiłem przerwy nawet po 2 minuty, 2,5 minuty a tętno dalej wysokie. Troche bez sensu chyba robić takie i dłuższe przerwy. Nie wiem czego to może być wina *Aeroby - rowerem na siłownie *Rozgrzewka 1. Przysiad ze sztangą 40 x 10 45 x 10 50 x 10 55 x 10 oj ciężko 35 x 10 zrobiłem tylko 10, nie dało rady [...]

[...] z hipertrofią dobrze u mnie się sprawdziła. Z regeneracją też się wyrabiałem. Nie było tak dużej pompy jak w poprzednim treningu, ale ćwiczenia były wymagające. Jednie do czego mogę się przyczepić, to do treningu nóg. W ogóle mi nie siadł, połączenie siad przedni + siad bułgarski w ogóle mi nie wychodziły, męczyły mnie wydolnościowo ( o czym [...]

[...] same węgle + mała ilość kreatyny. Ja na dwóch kilogramach GB przytyłem 1 kg i nawet trochę siły przyszło od tej małej ilości kreatyny. A Ty chcesz to łączyć z czymś ? Gainer MTC ma więcej białka niz GB6000. Tak jak pisałem, zależy czego Ci brakuje w diecie, czy węgli czy białka. No i uzupełnij swój profil ;) bo to dużo pomaga w udzielaniu rad.

ludzie czego wy oczekujecie od gainera ????? to tylko uzupełnienie diety !!!!

[...] polski skoczek liczy na to, że jutro jego skoki będą jeszcze dłuższe. "Jestem bardzo zadowolony z dzisiejszych skoków. Zajmuję aktualnie piąte miejsce i jest z czego atakować. Jeśli jutro będę tak skakać jak dzisiaj albo jeszcze dalej, to może być ciekawie" - powiedział Małysz. "W porównaniu do wczoraj miałem dziś dużo [...]

[...] Ale tak naprawde facet nie musi byc dobrym finansista bo ma od tego ludzi co mu doradzaja. Cenie go za sile woli i za to ze z malego miasteczka w austrii doszedl do tego do czego doszedl. Arni nie watpliwe mial od cholery szczescia ze trafil na joe i bena, jak by nie bylo arniego to by w kogos innego tak zainwestowali. Sytulacja troche podobna [...]

[...] o Twojej sylwetce wiesz, wiesz, że bardzo Ci kibicuję i Cię wspieram, jeszcze tylko pozostaje życzyć większego dystansu do hejterów, ale z tym bywa różnie :-) Ze sportem jesteś związana od najmłodszych lat, masz sylwetkę sportowca i nie pozostaje nic innego, jak to zaakceptować i się tym cieszyć, bo wstydzić się nie masz absolutnie czego :-))

Concordia, cziki milo ze wpadlyscie };-) Tylko ze ja sie wlasnie namyslilam, zdiagnozowalam u siebie postepujacy obwis posladow i doszlam do wniosku ze to czego mi obecnie potrzeba to jednak praca na ciezarach i budowanie. Jako ze mialysmy tu kiedys wybitne ekspertki od jedrnych tylkow };-) biore sobie trening z jednego z konkursow shake your ass [...]

[...] marzyć o kontraktach, które podpisywali rywale? Faworytem jest broniąca tytułu Skra bełchatów. Od sezonu 2003/2004 oba zespoły spotkały się w oficjalnych meczach 21 razy, z czego Skra wygrała 17 spotkań, ale to nie oznacza, że Wkręt Met Domex AZS Częstochowa stoi na straconej pozycji. Zagra bez presji, jeśli przegra, to nic się nie stanie, ten [...]

[...] - po prostu jestem zasiedziany :) PROSIłBYM BARDZO żEBYś JAK ZNAJDZIESZ CZASA POSTARAł SIE POODPOWIADAć NA PYTANIA I UłOżYć TO W LOGICZNą CAłOść:) chciałbym aby treningi nie szły na marne i żeby żywienie było ułożone jak najlepiej aha i bazowałbym na około 170 gramach białka - z czego chciałbym z czego 80 pokryć z odżywki - kupiłem x5 protein

[...] kwas foiliowy, kurkuma, vitC, Trening; callanetics z Callan Domsy są, pupa piecze. Graty rozpakowane. Wspólokator ma ławeczkę ze sztangą i sztangielki, więc w razie czego trenidżek w domu będzie. Przez te przeprowadzki, miska znowu się rozjechałą, ratowałam sie waflami ryżowymi. /SFD/Images/2015/6/28/73920d0e31694ce58fdbe4f8d1fb0dfa.jpg [...]

Micha w zasadzie 100%. Wpadł micro cheat w postaci ciastka owsianego z żurawiną (50g). Także na pewno było więcej węgli w misce. Trening: Trening bardzo udany. Skończyłem to czego nie dałem rady tydzień temu (klata) i był zapas. Generalnie skupiam się teraz na "głową w dół", coby dół ruszyć. Bicki zmęczone. Koło 20:30 fajnie mnie zmęczenie brało. [...]

[...] mnie problemem, że może gdzieś tam byłoby szybciej, skuteczniej itp. Uważam jednak, że jeśli ktoś przychodzi do mnie do sekcji, to ma prawo do rzetelnej informacji o tym, czego się będzie uczył i do czego mu się to może przydać. Tymczasem kiedy czytam plakaty i reklamówki róznych stylów (nie tylko taekwondo) to mózg się lasuje od tych bzdur, [...]

Danio co ty wrzucasz %-) Przyebane wybijają się tam już od tylu lat w imię czego? No krva czego w imię $$$$ i ropy naftowej dla tych pazernych kurev z USA. A my standardowo wchodzimy im do dvpy i wysłaliśmy swoje woja, a ci nam nawet wiz nie dali, kurva ludzie gdzie my żyjemy? Wg historii tej co się uczyliśmy w szkole to kiedyś byliśmy potęgą na [...]

[...] podejście) na ciężarze 105kg - której jednak nie zaliczył ponownie odrywając nogę. Ja sędziując sam nie widziałem lewej nogi tego zawodnika (chłopak z gimnazjum z Bałtowa)do czego się przyznałem. Zastanów się następnym razem co piszesz. Nie wiem kim jesteś ale się domyślam - pewna osoba podczas zawodów bardzo dyskutowała z Tomkiem Winiarczykiem, [...]

[...] Ale cokolwiek to by nie było to obawiam się że osiągnęliście efekt przeciwny od zamierzonego. I na tym forum to wiele nie zwojujecie już. Zresztą to forum zdycha powoli, czego zresztą najlepszym dowodem jest Wasze "magiczne" pojawienie się na forum, od razu w roli uprawnionego do kasowania. Jedna wielka bzdura!!! Tutaj to raczej [...]

[...] się. Zależy to zresztą od dokładności wyobrażeń. Wizualizacja jest ponadto skutecznym sposobem podtrzymywania motywacji. Mając na uwadze dobry wzór wykonania, wiadomo do czego należy dążyć. Trudność w wizualizacji tkwi w konieczności utrzymania skupienia uwagi przez pewien czas. Na koniec, z tego co wiem wizualizacja jest najbardziej [...]