od czego

[...] minerały, omega 3, zma (kupiłem za groszę), booster teścia (dostałem), białko, spalacz (nic mocnego), kofeina, witamina C, potas, magnez <- aczkolwiek często zapominam czegoś brać :D Zdjęcia: Tak to wyglądało po 3-4miesiącach pierwszych, trening w piwnicy, nóg chyba nie robiłem w ogóle, albo coś śmiesznego xD PO REDUKCJI to jestxD ! Z [...]

[...] Lekarz mi mowil ze mam lekka arytmie ale to normalne u mlodziezy ? Niewiem nie przejelem sie tym wsumie nawet slabo go wtedy rozumialem - bariera jezyczna. I teraz do czego daze to moja psychika. Chcialem tylko wiecej i wiecej za kazdym razem na silowni konczac trening juz myslalem o kolejnym co zjem kiedy pojde spac ze po obudzenie sie [...]

[...] gdzie zdawałbym relacje z “treningu”. :D W chwili obecnej jestem gotów przeznaczyć 1000-1500 zł miesięcznie na suplementację mózgu, oprócz tego ćwiczę i trzymam michę. Do czego dążę: 1. Interesują mnie trwałe efekty – żadne zakucie do sesji, czy doraźne podkręcenie. Efekt musi być trwały – dzień za dniem, tydzień za tygodniem. Z tego powodu [...]

[...] MAXY: http://imageshack.us/a/img5/2535/fy8x.jpg MC bez szału, ale po konsultacjach z fizjo musiałam ograniczyć obciążenia i jechać stałym i niskim, więc nie miał z czego wzrosnąć. TEST KONKURSOWY: http://imageshack.us/a/img845/9494/iwhh.jpg REALIZACJA PRZYJETYCH CELÓW: dokończyć redukcję Done 8-O mieć satysfakcję z dobrze [...]

[...] jeziorami"). Podczas wyprzedzania Giancarla Fisichelli na dziesiątym okrążeniu doszło do kontaktu tylnego koła Ferrari i przedniego spojlera samochodu Renault, w efekcie czego w bolidzie Schumachera pękła opona. Został zmuszony do nie planowanego zjazdu do boksu i spadku na siedemnastą pozycję. Po tym incydencie był zdecydowanie najszybszy na [...]

[...] w bok do kąta prostego(można np położyć na stole). Udało się? Teraz to samo z lewą. Też się udało? To teraz obie naraz.. Tzn szpagat. Niewielu ludzi potrafi go zrobić. Dlaczego? Czy między prawą i lewą nogą biegnie jakiś mięsień który blokuje ten ruch? NIE. Nie ma takiego mięśnia. To sprawa układu nerwowego. Nasz mózg nie pozwala na taki ruch, [...]

[...] od nokii to ta fotke tu wklepie... reszta poszla sie ***ac (a szkoda bo roznica - jak mozna sie domyslic z opisu - jest znaczna) KOSZT zaplacilem za wszystko duzo kasy, w czego sklad wchodzila dodatkowo masa odzywek proteinowych (5-6 kg) bo moj harmonogram czesto uniemozliwia mi zjedzenie WYSTARCZAJACEJ ilosci bialka z pozywienia dziennie. Po [...]

[...] etapie mojego życia nauczanie jest bardziej satysfakcjonujące. KG: Jak zaangażowałeś się w program komputerowy iStrength Pro? AB: Charles przekazał mi i Johnowi Connorowi czego oczekuje od programu, a następnie zaczęliśmy współpracować z programistą komputerowym Michelem Lavallée, pomagając mu udoskonalić fizyczny produkt. To był ogrom pracy, [...]

[...] mi sie długo nie zmieniała ale przeczekałam kryzys i pozniej juz łatwo spadło w dół..tak spadało i spadało az zeszło do 50kg.Mam ok 168 cm wzrostu.W sumie schudłam 14 kg..z czego jestem bardzo zadowolona rzecz jasna:P nr jeansów z 29 zmieniłam na 26.w Tali straciłam 18 cm w udzie 5 cm w biodrach 10 cm w biuscie tez 10cm. I teraz jak sie [...]

[...] osiemdziesiąt uniwersytetów zabiegało o to, bym właśnie na nich studiował i zagrał w barwach ich drużyny futbolowej. Na pewno był to przełomowy moment w mojej karierze. Z czego wynika stały wzrost skuteczności i zasięgu kopaczy? Znacznemu udoskonaleniu uległa tzw. piłkarska technika kopania, która pojawiła się w Stanach wraz z Europejczykami, [...]

Charakterystyka sieci W dzisiejszych czasach nasze życie jest szybkie, wymagające i coraz bardziej stresujące. Taki tryb życia powoduje, że poświęcamy coraz mniej czasu i uwagi na przygotowywanie posiłków, ich kompletność i zróżnicowanie. Może to powodować otyłość i związane z nią choroby układu krążenia, a także nierzadko dyskomfort psychiczny [...]

[...] po wykańczającym treningu. Po upływie jakiś 45 minut od treningu dokładamy w domku ugotowaną przykładowo pierś z kurczaka i już! Tylko rosnąć. Organizm otrzymał wszystko, czego potrzebuje do rozwoju. Niestety to takie proste nie jest. Obserwujemy bacznie organizm, powiedzmy sobie przez 10 dni. Widzimy brak przyrostów tzn. dalej mamy za [...]

[...] niebezpieczenstwa wystarczy, zeby przygotowac organizm do dzialania. Problem zaczyna sie wtedy, kiedy poziom stresu znacznie przewyzsza potencjalne zagrozenie, w wyniku czego z armata ruszamy na komara. Pól biedy, jeśli wybierzemy taktyke walki- wykrzyczymy szefowi swoje racje, dzieki czemu rozladujemy rozsadzajace napiecie, choc potem [...]

[...] W wyciągu MH-W006który tak naprawdę nie jest nim - brak podwójnego krążka pośrodku rozprowadzającego linki, brak instrukcji obsługi Napisałem e-maila dostałem z opisem czego mi brakuje i jak wyglądał sprzęt, spawy nie oszlifowane wióry po wierceniach nie usunięte i rdza na nich itp.Tego samego dnia e-mail: Witam Przede wszystkim zacznę od [...]

[...] ramion w przód ze sztangą 2x6 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 2x10 + codziennie ABS I 8 min na brzuch Będę wdzięczny za wszelkie wskazówki i uzasadnioną krytykę - czego za mało, czego za dużo a czego brak. Dzięki! ;] Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 68 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: ~10 miesięcy [...]

[...] chwili się z tym nie zgodzi. Sama praca biurowa nie jest chorobą, ale jej wykonywanie powoduje różnego rodzaju schorzenia, choroby i dolegliwości. Zadajmy sobie pytanie - dlaczego? Na początku przyjrzyjmy się samej pracy biurowej, przez którą rozumiemy długotrwałe przebywanie w wymuszonej pozycji siedzącej przy korzystaniu z [...]

[...] prolka, estro, morfologia, tarczyca. coś jeszcze? częściej rzadziej? -czy jest możliwość po takim rocznym cyklu z HCG zejścia całkowicie ze środków i powrotu do normalności? czego się spodziewać? -z tego co czytałem pierwszy cykl zawsze działa najlepiej więc pytanie czy nie lepiej było by wykorzystać ten moment i wejść np na wyższe dawki na [...]

[...] niż ćwiczenia na wyciągach, a ćwiczenia na wyciągach z kolei rekrutują mniej jednostek motorycznych niz ćwiczenia ze sztangielkami. Czym bardziej trzymamy się tego do czego my jako gatunek ludzki byliśmy zaprojektowani - podnoszenia kamieni, noszenia zdobyczy, i ogólnie walki przeciw grawitacji - tym lepiej na tym wychodzimy. Znaczy to [...]

[...] i obejmuje zdecydowaną przewagę a mając bardzo dobre wyciskanie i martwy ciąg można było zakładać, że wygra,niestety zaraz po przysiadach Rosjanie wnieśli protest w wyniku, czego Sutrismo został zdyskwalifikowany za używanie nieprzepisowego sprzętu bandaży na kolana, które zamiast 2metry długości miały 2,5m. W tej sytuacji Rosjanin wygrywa [...]

[...] ale nie bardzo wiedziałąm jak to ugryźć i po dwóch treningach z trenerem, które miałam w cenie, moje treningi były dość chaotyczne. W tygodniu robie ok 4-5 treningów, z czego trzy to bieganie, orbitrek albo Turbo Spalanie Chodakowskiej; Dwa pozostałe to siłownia. Na siłowni po przewaleniu literatury zaczęłam robic takie cwiczenia: - [...]