od czego

musisz zacząć od obliczenia aktywności http://www.sfd.pl/temat127853/ potem wybrac rodzaj diety jaka ci odpowiada wtedy bedziesz mógł rozdzielić ile czego w niej ma być potem ułożyć podług siebie co o której godzinie i co lubisz popatrz w ten link tam znajdziesz przydatne info

Heh zaczalbym od wiedzy..tak to jest jak sie wciaga w twoim wieku odzywki nie wiedzac do czego sluza..masz ode mnie odrobine wiedzy..nie slyszalem nigdy o monohydrancie, jak juz to monohydrat kreatyny..ale powaznie chociaz nie sadze zebys uznal moja wypowiedz za istotna bo nie wymienie odzywek jakie moglbys wciagnac.. Nie jestem znawca ale moim [...]

Przede wszystkim należy zastanowić się czego oczekujesz po tego typu suplemencie diety. Głównym jego założeniem jest pozytywny wpływ na pozbycie się wody podskórnej, a nie pobudzenie. Dlatego też nie zawiera substancji psychoaktywnych, jak np. kofeina. Nie każdy oczekuje pobudzenia od spalacza tkanki tłuszczowej. Ma za tow składzie chociażby [...]

[...] jesc. Po 2 kapsy, ale to juz zalezy od Ciebie, poza tym nie jest to spalacz i efektywnosci nie ma sie co po nim spodziewac. Spalacz bralbym rano i tuz przed treningiem-dlaczego? zawarte w nim substancje moga wplynac na jakosc treningu/cwiczenia. Poza tym wspomoze utrate tkanki tluszczowej podczas cwiczen. (ale to tylko moja opinia-Faftaq [...]

[...] a pytania od Was mnie zawaliły. Przepraszam Cie jeżeli poczułeś się obrażony -nie miłam tego na celu- chciałam tylko wskazać bezzasadność Twoich zazutów. Masz rację że nie powinnam cytować fragmentu Twojego e-maila ale wydawało mi się że nie napisałeś tam niczego czego nie powinnam była zacytować. pozdrawiam www.**********.pl www.odzywki.pl

jak bys uzyl wyszukiwarki to bys nie zadawal takich glupich pytan a to jaka odzywke masz brac zalezy tylko od tego czego ci bedzie brakowac w diecie jak ww to kup gainera a jak masz problem z dostarczeniem wiekszej ilosci bialka to chyba odpowiedz jest prosta clomid 1 opakowanie starczy bierz jeden dzien po skonczonym cyklu btw: jestem spokojny [...]

Ja przy wadze 65kg jadłem tyle co Ty przy 120 kg . Zacząłes od bardzo małej podarzy nie będzie z czego ucinac później.

[...] robić) to: - ławka, może być regulowana - dwa wolnostojące stojaki - sztanga, obciążenie - drążek i poręcze Z czasem albo idziesz w trening bardziej funkcjonalny i zaopatrujesz się w piłki lekarskie, pudło, ergometr itd, albo w typowo kulturystyczny i wtedy wyciągi, modlitewniki itp. Po prostu po pewnym czasie będziesz wiedział czego chcesz.

W mojej opinii zdecydowanie masa, nie ma tutaj z czego tak naprawdę redukować. Poziom tkanki tłuszczowej może nie wydawać się najniższy, ale w głównej mierze wynika to ze zbyt mało rozwiniętej muskulatury. Po zdjęciach wnioskuję, że nie masz zbyt dużej wagi, więc zacznij od nadwyżki kalorycznej w granicach 300 kcal i obserwuj jak będziesz na to [...]

[...] od konkretnego celu treningowego, drogi w jaką masz zamiar podążać oraz predyspozycji. Dieta, dieta dieta, to jest DZIAŁ TRENING,więc nie wiem po co skupiać się na czymś do czego jest odpowiedni dział, owszem mozna wspomnieć ale bez przesady, słowo dieta szczególnie w tym dziale,dla początkującego to jak wbicie noża w plecy, uświadamiając go że [...]

jest od tego odpowiedni temat w tym dziale proszę pisac też do moda działu pitt bula raczej nie wchodzi w grę to czego nie ma w sklepie sfd -z tego co sie orientuje

Moim zdaniem to ty dzieczyno widzisz tam coś czego nie ma. Jak brzuch może Cię doprowadzać do szału przy 50 kg wagi ??? Abstra****ąc od twojej osoby, to są idiotki, które się głodzą i nie kceptują samych siebie, nawet przy wadze 30 kg, nie daj ię wciągnąć w to bagno i żyj normalnie, bo z takim podejściem to szybko możesz skończyć SAMA Z SOBĄ !!! [...]

[...] jeszcze zapytam który najlepiej brać: Cardarine 2.0 GW-0742 lub GW-501516, mam do wyboru: PANAX, IONS, MOMO NUTRITION, GOLDEN LABS, BIO LAB, NATURAL SARMS, UNIVERSUM LABS, PURE LAB, TITTAN, ANDROCHEM z czego obecnie najpewniejszy ? W tej chwili jeszcze nie ma ale ma być: PRO NUTRITION, CORE LABS, BRAWN. Brać któryś z dostępnych, czy czekać ?

[...] brać: Cardarine 2.0 GW-0742 lub GW-501516, mam do wyboru: PANAX, IONS, MOMO NUTRITION, GOLDEN LABS, BIO LAB, NATURAL SARMS, UNIVERSUM LABS, PURE LAB, TITTAN, ANDROCHEM z czego obecnie najpewniejszy ? W tej chwili jeszcze nie ma ale ma być: PRO NUTRITION, CORE LABS, BRAWN. Brać któryś z dostępnych, czy czekać ? Z tych co wymieniłeś Androchem, [...]

Stoked - czy to w PL, czy w USA - ma najbardziej stabilne i pozytywne opinie. A czego dokładnie oczekujesz? Bo nie ma co odnosić się i porównywać do starego novedexa, bo najprawdopodobniej był on czymś podsypany. Generalnie powiem tak, z doświadczenia z różnymi tego typu środkami... Te legalne i nie budzące podejrzeń oparte o zioła (tribulus, [...]

Czego oczekuje hmm mialem troszke przerwy troche mnie zalalo od 7 tygodni nieprzeoczylem ani jednego treningu powoli wracam do formy ale chcialbym to troche pospieszyc szybsze efekty heh

[...] polecałbym ci kupić jakieś na noc i po treningu bo wtedy są najbardziej krytyczne okresy w których niedobory są b. prawdopodobne, a gainer to już w zależności od tego czego nie dostawało będzie w diecie, nie wiem ile ci tam wyjdzie kasy za to co wymieniłem ale jak coś braknie to zrezygnuj z lecytyny, może nawet z zma/np. jeśli uznasz że [...]

to czy gainer czy odzywka bialkowa zalezy od tego czego w diecie Ci brakuje, my nie wiemy jak wyglada Twoje odzywianie wiec nie mozemy Ci tego powiedziec

Myślę, że 2k to może nie ale 3-4k już powinno wystarczyć. W zależności od ilości obciążanie. Oczywiście mowa o serii SEMI PRO. Poza tym skoro sam wiesz czego potrzebujesz to nie wiem jak można Ci pomóc. Powklejać linki do przyrządów, które napisałeś ? Zmieniony przez - udarr w dniu 2012-03-22 21:09:03 Zmieniony przez - udarr w dniu 2012-03-22 [...]

A co to za "dieta"? %-) Swojskie, wiadomo, najlepsze zarcie. Ale wartosci BTW raczej nie ustalisz, zalezy od tego ile mamuska czego napcha do flaka itd.