od czego

[...] bólu i długotrwałego problemu.Nie jedno źródło mówi i nie jeden lekarz powie że mięsień to kwestia 6-8 tygodni a nie już koło 11-12.Jeśli problem leżałby po stronie miednicy czego mogę się spodziewać? Do jakiego w ogóle lekarza mam się wybrać?Ortopedy z nowymi oskarżeniami?Fizjoterapeuty,fizykoterapeuty a może do lekarza sportowego?Czy potrzebna [...]

[...] A, i interesuje mnie to, czy mam sie tym Achillesem w jakis specjalny sposob martwic, co mi moze grozic w razie zaniedbania tego (i ewentualnie na ile powazne to by bylo); czego w cwiczeniach unikac (oprocz wchodzenia na polpace, czy duzej ilosc skokow), czy podczas wysilku trzymac staw skokowy w cieple, zeby lepiej utrzymac jego rozgrzanie, [...]

[...] do jakiegos pierwszego lepszego ortopedy jaki jest najblizej, tylko trzeba najpierw takiego znalezc (tzn to nie ja szukam, ale moj lekarz rodzinny , tylko musze wiedziec czego dokladnie mam oczekiwac od danego specjalisty, bo potem jest na mnie: "ja Ci szukam specjalisty, a Tobie potem nie pasuje i mowisz ze sie nie zna, to sobie sama [...]

Witam wszystkich. Od miesiąca ćwiczę nogi: przysiady ze sztangą, wypychanie itp. Chodzi o to że podczas ostatniego treningu przy wykonywaniu ćwiczeń bolały mnie pachwiny. Dzisiaj trenowałem plecy i przy martwym ciągu znowu bolały mnie pachwiny, Czego może być to przyczyna źle rozgrzane?? jesli tak to jakie ćwiczenia są dobre na rozgrzewkę tych [...]

[...] Do tego np. ananas, troche mleka itp. Otrzymasz calkiem pozywny koktajlik. No i smaczny. Tyle, ze problem jest, ze takie awokado nie jest tanie ;/ No ale to juz zalezy od tego ile bedziesz tego pil, bo w koncu mozna sobie to podzielic na 4-5 dni. Pozdrawiam. PS: W razie czego moge jeszcze spytac tego znajomego co on tam ladowal do tego blendera.

[...] 2) Trening aerobowy (jogging/rowerek) 3) TUTAJ NIE WIEM (może też gainer, a może poczekać aż skończy się efekt afterburn i dopiero zjeść normalny posiłek, jak tak to z czego ma się składać?) Jak to powinno prawidłowo wyglądać, zależy mi na redukcji tkanki tłuszczowej (dieta ogólnie redukcyjna z deficytem 300kcal), ale nie chcę stracić za [...]

[...] nic nie zasługujesz, zwłaszcza w tym sporcie, ale wtedy trafia ci się coś takiego, co jest właściwe. Tak naprawdę ciężko było na początku to zaakceptować? Bo nie wiedziałem, czego się spodziewać po tym wszystkim, co dzieje się z „Triple C”, tym i tamtym. Byłem gotów na niego czekać, ale to wszystko wydarzyło się naprawdę szybko. Jestem z tego [...]

Jako ze to moja pierwsza kuracja / cykl nie bardzo wiem czego sie spodziewac, w poniedzialek przybilem pierwszego hita, dzisiaj drugiego. Od wczoraj boli mjie glowa i przy skroniach powylazily mi kable. Cisnienie mam raz wysokie, raz niskie. Nie sa to wielkie skoki ale glowa boli prawie ciagle. Czy to normalne na poczatku przygody z propem i czy [...]

35km week + praca + silownia + mordobicie %-), żadne 2500, daj wiecej tłuszczy a węgli mniej, i zwiększaj te kalorie stopniowo,bo jak będziesz chciał kiedys robić redu,to z czego utniesz,zaczniesz redu od 2000 a później głodówka? Nie nie panie kolego,nie rob sobie krzywdy. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-19 19:27:54

[...] szybciej dluzej. Odziez ?? spraw sobie buty one sa najwazniejszy biegajac po gruncie ziemskim lasy laki potzreba butow z grubsza podeszwa zaeby uniknac kontuzji (w razie czego), po asfalcie polecam plaskie podeszwy jak najlzejsze, co do reszty nie ma znaczenia!!, bieganie daje duzo satysfakcji i wbrew pozorom jest bardzo dobre na umisnienia [...]

[...] rana zrobić badania (estradiol i prolaktyne) wyniki będą wieczorem pewnie. I pytanie mam jeśli wyjdą podwyższone wyniki czy zarzucić 1/2 - 1 tabs Symexu i Dostinexu w razie czego? (apteczne produkty mam jak coś) Dzięki wielkie za wskazówki! EDIT: Tu jeszcze dodam, że z supli leci CYNK Zincas 27g + NAC na oczyszczenie wątroby + (omega, d3, vit [...]

Drogi kolego, Jest całe mnóstwo tematów dotyczących spalania i redukcji. Więc powiem tylko po krótce. Weź te 250 zł i kup sobie buty, dres, słuchawki, mp3 tyle wystarczy. Do czego zmierzam ? Spalanie tłuszczu odbywa się w strefach tlenowych, do tak zwanego progu tlenowego, do którego to progu spalany jest cały tlen jaki pochłaniamy, bez [...]

prosto. omineles najliczniejsza grupe hiphopowa - Zip sklad, dla mnie lider to Pono siedzi w "temacie" dluzszy czas, szczegolnie mnie ujal kawalek "Patriota". Ktos krytykowal w tym temacie czy w temacie o walce Popka wytwornie Prosto. Prawda jest taka ze poza wykonawcami z Prosto i nielegalami innych wykonawcow nie ma czego [...]

reklama to zachęta do spróbowania pewnego towaru - w zależności od tego, czego dotyczy - kupienia, zajrzenia, przeczytania, poszukania... Reklama nie musi bezpośrednio wskazywać reklamowanego towaru, nie traci charakteru reklamy przez nieumieszczenie takowej - jeśli tylko ma wymienione przeze mnie cechy, tzn. zachęca do takiego zachowania się - [...]

[...] moją zmorą, zawsze dobiegałem ostatni bądź przedostatni. Drążek - czym są moje 3-4 podciągnięcia wobec wymaganych 15? Żeby było śmieszniej - nie potrafię pływać. Do czego więc dążę? Zamierzam nabrać masy, siły, kondycji, wytrzymałości i, oczywiście, nauczyć się pływać. Być może ktoś uzna, że próbuję zrobić coś nieosiągalnego, w ciągu [...]

[...] angazowane przy wyciskani i wiolowaniu sztanga dlatego tez sie rozwijaja co do planu hmmmm cwicze brdziej intulicyjnie kazdy tydzien wyglada inaczej niz poprzedni jedynie czego sie trzymam to ze robie klate 2 razy w tyg raz plaska a raz skoks ilosc serii i ilosc powtorzen tez sie ciagle rozni ogolnie w ciagu tygodni robie jakies 12seri na [...]

[...] z judo i zapasow to nie cale bjj,to jest dla mnie oczywiste. oczywiste jest tez dla mnie ze istnieje bardzo duze podobienstwo judo,jj i zapasow do bjj (raczej na odwrot szczegolnie do tych dwoch pierwszych) -garda z judo(i te twoje milion odmian) -zejscia z zapasow i judo -sama zasada walki sportowej jest podobna do judo -bjj to modern ju [...]

[...] w strone stujki, bjj do parteru-dzisiaj to dwa rozne style. Dajmy na to w Penczak Silat jest omoplata(w stujce ,omoplata jest w tradycyjnym jj,jest i w bjj,tylko dlaczego zawodnik Silatu nie zalozyl nigdy omoplaty judoce albo zawodnikowi bjj,bokserowi,karatece?To dlatego bjj jest czyms zupelnie innym niz japonskie jj. >ale bjj bierze [...]

[...] w kimś innnym (ten inny pojawi sie w 634 odcinku) pożycił ją dla Brunony, ale ten związek sie nie udał z powodu ingerencji jego stryja Generałą don dieg de Vargasa, czego tomazzo nie mógł mu wybaczyć. Po latach postanowił wynająć płatnego zabójce by zemścić sie na wóju. Tym hitmenem jest Ceo. Dlatego próba otrucia ceo nie uda się ale o [...]

[...] ,mam 70kg i chce zrzucic około 10-15kg przy wzroscie 170cm . Niejem słodyczy, niesłode herbaty od dawna,robie brzuszki co dziennie, ale niewiem co mam jeśc dokładnie a czego nie: NIEMOGE smażonych rzeczy,ziemniaków, ryzu , cukru masła i...? Moge: chleb ciemny,kawe,surówki,kefir, warzywa, ser zółty,białyi...? a zupy? co z zupami? i jak z [...]