od czego

[...] z kilkoma napastnikami. Wtedy najlepiej uciekać albo jak sie nie da to strac sie dojśc do kompromisu. Do tego KM uczy posługiwania sie narzedziami jak palka czy nóz, czego (o ile dobrze wiem) nie uczą inne style/systemy. uwazam ze KM mimo wszystko jest najbardziej optymalnym wyborem. PS. W wojsku i jednostakch specjalnych ućżą walki [...]

A co nie jest underem z saa co bierzesz od dilla . Wszystko na swój sposób to under czego nie bierzesz z apteki

Również polecam Ellit na Sikorskiego, duży wybór a co najważniejsze można się czegoś dowiedzieć o produktach, dawkowaniu i czego się tylko chce związanego z tematem, a nie jak w innych sklepach wszystkie produkty są od wszystkiego i wciskają co się da

Oka. Właśnie poszukałem co nieco i chyba pozostaje nażreć się za życia wyciągów z palmy sabalowej, która jak widze robi się powszechniejsza w polskich aptekach czego nie było jeszcze rok temu (bo szukałem). ===================================================================== Marzec 2004 - zapodaje fotki w dziale "Nasze zdjęcia". To mój [...]

[...] 2. WAGA:88 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:115 -udo:59 uda zbite od biegania -talia:88 trening glownie ukierunkowany na wyglad 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 z czego tak z glowa i przemyslanie z 4 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: dobrej jakosci masa 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI [...]

Dodam takze ze cwicze (bawiłem sie) od 3 lat, z czego od 1,5 traktuje to powaznie. Mam prawie 23 lata i dwojke dzieci. Dzieci wiecej miec nie bede. Wczesniej nigdy nie brałem koksow, tylko odzywki. To moj pierwszy cykl. Cwicze na mase : 3 razy w tygodniu 1,5 godzinne treningi. Cwicze po 3 serie 12,10,8 ruchow, czasem zrobie 4 serie 6 ciezkich [...]

[...] dokładnie nie wiem jak to wychodzi ze zbilansowaniem Twojej diety. Ja swojej tak bardzo nie wyliczam. Chyba mam podobny sposób odżywiania chociaż dokładnie nie wiem ile czego na kg masy ciała mi przypada i jakie dokładnie proporcje pomiędzy białkami/węglowodanami/tłuszczami. Wątpię abym spożywał białko w tak dużych ilościach, ale traktuje je [...]

[...] ubitych z tłuszczu - widac trica i bica, na klate cisne zdecydowanie wiecej niz jeszcze 2 tygodnie temu, a przede wszystkim KONDYCJA - dzis 1h10 minut biegania w lesie z czego max 10 minut odpoczynku (przez dluzszy czas utrzymywanie tetna powyzej 160 - przy podbiegach 180 zaraz piers z kurczaka na parze + 100g ryżu i jogurcik... od czerwca [...]

Chyba wiem do czego pijesz.Jesli chodzi o Pudziana,to Pudzian od dziecka trenuje boks,a Najman to bokser o wiele gorszy od Rusiewicza,ktory nie dal sie znokautować mistrezoi świata Herbie Hidowi. Ale walka mimo iz idiotyczna,to zawsze chciałem takie cos zobaczyc.Strongman Herkules,zero boksu trenuje,medalista,noi naprzeciwko kiepski bokser,ale [...]

[...] i UŁÓŻ SOBIE TAKĄ SAM. Jak już ułożysz wrzuć do nowego tematu i tam spece poprawią błędy i wytłumaczą niejasności. Tu nie chodzi tylko o to, żeby dostać rozpiskę ile czego i o której godzinie, ale przede wszystkim o to, żeby się dokształcić w temacie zdrowego odżywiania. To pozwoli Ci uniknąć problemów w przyszłości. 2. W dziale [...]

[...] zapasy,” powiedziała Vieira. „Jej zapasy i defensywa zapaśnicza. Po pierwszej rundzie, kiedy próbowałam swojego obalenia, zdałam sobie sprawę, że zapasy to po prostu coś, czego nie doświadczyłam wcześniej, na co musiałam uważać. To zdecydowanie zapasy na światowym poziomie. Więc przez resztę walki byłam ostrożna, żeby nie dać się już obalić i [...]

[...] myslicie? olej ryzowy to kiepski pomysl w zdrowej diecie, zwlaszcza ze chcesz duzo wcinac pewnie olejow z racji diety bogatszej w tluszcze. ryzowy to glownie o6, wiec tego czego nam nie brakuje. Bardzo prosze o wszelkie porady jakie produkty zmienic, co zwiekszyc a co zmniejszyc. Co do grahamek i tego calego posilku, wiem ze jest on kiepski, [...]

[...] na "d" :)i powiem tak... w d***pie miej zaufanie do lekarza. Idz do pierwszego lepszego ale nieznajomego i walnij spowiedz szczera co gdzie kiedy ile i czego wrzucasz. Lekarza i tak obowiazuje tajemnica lekarska takze nie rozwiesi po miescie plakatow z info nt. pochodzenia twojego nadcisnienia. Ja bynajmniej nie nabawilem [...]

[...] zawodów i spraw związanych ze sprzętem. Tam jest wolna amerykanka i dlatego też startują tam zawodnicy, którzy w strong manie pod aspicjami IFSA nie mieliby wogóle czego szukać. Zwróć czasem uwagę na wyniki osiągane przez zawodników na DSF-ie i porównaj z wynikami chociażby średniaków z Eurosportu, typu Muhr, Hams, Minkvitz. To jest [...]

[...] Jego przygoda ze strong manem zaczęła się w 1995 roku od zajęcia 10 miejsca na Indywidualnych Mistrzostwach Świata. Szybko stał się jednym z najsilniejszych ludzi świata, czego dowodem był tytuł Indywidualnego Mistrza Świata zdobyty w 1998 roku. To jego największy sukces w karierze. Na ubiegłorocznych mistrzostwach świata w Malezji doznał [...]

Pwiedź mi czego od nas oczekujesz?? mamy Ci przez internet "doradzić"? Od tego jest lekarz! Pozdr.

[...] jakies warzywka,albo orzechy/slonecznik ,zalezy od CIebie patelnie radze krzykryc przykrywka na troche,wtedy ladnie rosnie omlecik Widzisz,ja mam strasznie slaba klatke (czego o dziwo nie widac in reality ),wyciskanie na maszynie to marne 15 kg,sztangielki jeszcze gorzej,po 8 kg ,ale sie nie zrazam i caly czas pracuje powodzenia w popisach [...]

[...] rogal od ucha do ucha i znow sa checi zeby na treningu styrac sie mocniej niz ostatnio ;] A starsze dziewczyny sa jakies takie fajniejsze, w glowie poukladane maja i wiedza czego chca, po prostu niektorych z nas do nich ciagnie i nic w tym dziwnego ;] Zmieniony przez - maniakse w dniu 2012-05-14 13:14:40 Zmieniony przez - maniakse w dniu [...]

Plan był taki, żeby sprawdzić jak organizm zareaguje na odblok, jakie ilości czego będą potrzebne i tą wiedzę trzymać w zanadrzu w razie jakbym chciał lub bardziej musiał kiedyś cykl przerwać. Po odbloku miałem czekać min. 4 miesiące. Nie potrafię zimnej krwi zachować i życie na odbloku jest mało ekscytujące, znowu dwa dni po treningu dochodzę do [...]

Ja rownież czekam, od 4 dni niby paczka w realizacji,tylko nie rozumiem czego nie mają:(( To jakaś na maksa porażka,czekam do końca tygodnia,a później rezygnuje.