od czego

rozumiem że dziś np zjesz pierś a jutro np szynke a kolejnego dnia wołowinę, mnie by nudziło zjedzenie 4 x dziennie kuraka. Ogólnie ok choć nie wiem czy bym nie zaczął od tych 2800 by potem było z czego ciąc.

,,co do sparow to w piatek mialem 3 minutowy z trenerem kyokoshinki na laczonym treningu i na nastepnym treningu bede sie od niego trzymal z dala hehehe nauka nauka ale jak dostalem mawahe na pysk to myslalem ze mi zeby uszami wyleca '' na pewno nie nadstawiaj d.upy, bo ci moze g.owno zeby wybic Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

Czego wlasciwie oczekujesz od metforminy? Nie sądzisz że po maksymalnym obcieciu wegli i podaniu metforminy będziesz bez energii i samopoczucie jak u zombi? Jaki masz poziom glukozy? 1 g to wg mnie za duzo. Masz Glukophage czy Glukophage XR? Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2012-06-07 14:51:14

Martucca, Oczywiście moja wiadomość była ironią do twierdzenia kolegi że otyłość czasami nie zależy od nas tylko jest sprawką złej przemiany materii, genów i nie wiem czego jeszcze:-) Zmieniony przez - KomandOficer w dniu 2013-01-30 11:03:17

[...] samym cholesterolem się nie przejmować w szczególności że u mnie oprócz LDLu też HDL rósł i u Ciebie też jest chyba na dobrym poziomie. LDL też dzieli się na dwie frakcje z czego tylko ta jedna jest niebezpieczna a jej poziomu z tego badania się nie dowiemy. Trojglicerydy na keto też miałem zawsze nisko a ponoc to właśnie wysoki cholesterol z [...]

na pewno trafisz na taką która będzie lepsza od innych czego się nie robi dla zdrowia raczej powineneś powiedziec

[...] sie bujnac do Turcji czy Egiptu, zeby uzupelnic zapasy Przyjmne z pozytecznym, nieco slonca sie przyda w ta cholerna zime W ogole uwazam ze optymalnym pomyslem jest kupno czego sie da w aptekach i uwazenie reszte samego z raw material - wtedy mamy wszystko czarno na bialym, elegancko, bez niespodzianek. Schemat rzecz jasna nie sprawdzi sie dla [...]

Silownie traktuje jako uzupelnienie treningu domowego. Nie chce znowu przybrac tej masy nie wiadomo ile ale tak z 3-4 kg na 3 miechy. I wyrzezbic ten kaloryfer. Czego mowisz zebym nie chodzil na silownie nawet raz w tyg? Moim zdaniem to jest doskonala odmiana od treningu domowego- zapewnia roznorodnosc :)

[...] posty.Obecnie jest za dużo dowódców w wojsku i na szkółki wysyła się promil żołnierzy. Zależy to również od dowódcy jednostki. Warto (jak już się dostaniesz na kontrakt do czego droga równie daleka) robić wszelkie możliwe kursy - wspinaczkowe, nurkowe itp. Ułatwia to załapanie się na szkółkę a jak jednak na szkółkę nie wyślą to daje szersze [...]

[...] ze na sprezynowe policja patrzy laskawszym okiem ;] nie czytalem wszystkich postow wiec jeszcze odpowiem - palka metalowa czy gumowa , to chodzi o ta kulke na koncu z czego jest wykonana ;] jesli chodzi o obrone taka palka to ja bym chyba walil wszedzie oprocz glowy ale to zalezy chyba od sytuacji czasami czlowiek jest w takiej furii ze [...]

[...] ale co tam: http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ) Załóż sobie dziennik posiłków, żeby wiedzieć ile czego i kiedy jeść: http://www.darkthorn.republika.pl/dziennik_posilkow.htm Trochę ruchu! Jesteś kobietą, a Wam jest gorzej spalić sadełko, więc ok 40 minut 3 x na tydzień [...]

smyryyyy - to targowisko, więc sprzedaje. Czego się spodziewałeś? Ułożonego treningu do sprawdzenia? krysianh92 - za zeta to możesz pomażyć o tym całym dorobku tajwańskich konsol No dobra, kabel od zasilacza nie jest urwany, tylko odcienty (był mi potrzebny gdzie indziej). Jak się macie z tego śmiać to się śmiejcie. Ja przy pegasusie spędziłem [...]

Co usłyszałeś to w telewizji że tak mówisz ?? Jesteś śmieszny i ośmieszyłeś się na forum bajerując tutaj 14 latke od tego są inne serwisy i na przyszłość nie doradzaj ludzią takich ******ł na przyszłość i co czego się dołączyć ?? dziecko zastanów się o czym mówisz

"Zrób sobie prześwietlenie - od razu będzie widać ile masz miejsca w panewce na głowę kości udowej i jaki masz zapas ruchu w panewce"-->prześwietlenie czego? W szpitalu normalnie zrobie?przecież gość sie będzie śmiał

[...] sama wysilić i coś ułożyć a my to możemy ocenić bo na takiej zasadzie to działa Cos słabo czytałaś bo w postach podwieszonych w fitnesie jak i w odżywianiu jest wszystko czego Ci potrzeba, o ćwiczeniach itp. też jest sporo wystarczy się troche rozejrzeć po 2 15 kilo do grudnia zdrowo raczej nie jest możliwe, zależy ile obecnie wazysz mierzysz [...]

na masie nie je sie czego chce i ile chce. poza tym efekt zalezy od calosci diety, a nie konkretnego produktu. owoce w diecie są jak najbardziej OK, ale nie warto skupiać sie na jednym gatunku, a róznicować. bilako roslinne wlicza sie w bilans bialek w diecie, ale bazowanie na nim lub posiadanie wiekszej ilosci z nich jest niedorzeczne. zadbaj o [...]

[...] od 65zl dla opornych za 150zl mozna dorwac cos dobrego a zarcie bedziesz sam sobie robil :D pamietaj tez ze jak chcesz okroic budzet to nie skupiaj sie tylko na bialkach zwierzecych ale tez z roslin typu kotlety sojowe są tanie u mnie za pake place 2,20 z czego starcza mi na dwa razy i przeplatam to z piersiami rzadko z rybą bo jej nie trawie :D

Czego chcesz od wartosci tlenu i wegla? tlen sie wdycha a wegle ogranicza, szczegolnie jak jestes na keto Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

[...] 3s./12pow14kg. leżac na skosnej głowa w dół niestety dalej nie jestem pewien jak te ćwiczenia powyższe mają wyglądać:/ Możesz opisać pokrótce, jak to ćwiczenie wygląda, do czego jest podobne itd? 4.w opadzie tułowia w przod wznosy sztangielek bokiem w gore 3s/10pow 8kg 5.z opadu tuowia w przod wznosy ramion w bok 3s 10 pow 8kg czym się różni [...]

Jw. 8kg się da zrobić, ale trzeba z głową pomyśleć 8kg czego? A co do suplementów to do uzupełnienia diety. A co do odżywek itd. to niech od razu się w to nie ładuje skoro nie wie jeszcze ile sam jest w stanie "wyciągnąć". Zmieniony przez - Edziuś123 w dniu 2013-05-28 13:15:53