od czego

nie wiem czemu jak ktoś komuś doradzi bcaa czy hmb to od razu doszukujesz się nie wiadomo czego, weź może pod uwagę, że ktoś może mieć inne zdanie niż ty masz na jakikolwiek temat... ja np. mam pozytywne odczucia co do stosowania bcaa i tym się dzielę z innymi.

zabieraj pudełka za sobą do szkoły, warzysz 100kg więc coś sobą reprezentujesz (tak sądzę) - nie ma czego się wstydzić - wstydzić muszą się Ci co jedzą słodkie bułki i batony. Do pudełka wieprzowina brokuły i oliwa z oliwek i masz konkretny posiłek przy aerobach odpowiednio zabezpiecz mięśnie... Koleś niestety nie usatysfakcjonowały mnie Twoje [...]

[...] ma drugiego dziecka. Proponuję żeby mówić za siebie a nie uogólniać. Progi bólowe są różne u ludzi - weź to pod uwagę, proszę... Myślę, że dużo zależy od podejścia i tego czego się oczekuje. Ja nastawialam się na to, że będzie bolało. I nie mowie, że nie pamieta się, że bolało (po prostu nie pamieta się samego bólu, no nie wiem jak to [...]

A czego ty oczekujesz ze po tygodniu bedziesz wazył 70kg i za***iscie wygladał ? bercikk Ci prawde powiedział. Do michy i jesc! Rośnie sie od jedzenia a nie od supli. Wróc za 15kg

[...] animal stak do tegoglukozamine rano i wieczorem i mammoth+kreatyna na wieczor o jakie zdrowe tluszcze chodzi bo musze przeyznac ze spalanie to mam nieprzecietne, a warzywa dodaje przewaznie do kurczaka czego zapomnialem dodac powyzej. jesli chodzi o ostatni posilek to przewaznie platki owsiane z mlekiem+ wlasnie jakies kanapki z szynka i serem

[...] tu niestety nie bede wam tłumaczył bo nie wiem czy mogę. Po kolejne błąd popełniłem z tym pierwotyzmem VQ nie jestem w stanie wam powiedzieć jaka rodzina go stworzyła i z czego ,gdyż nie ma źródeł pisanych na ten temat. No i koniec Mam 15 lat staż w SW ok 4 lat intensywnie Style: Samoobrona elementy judo,aikido i jujitsu, karate no i Vo-Quyen

[...] Soula:) Tomek, co sie tyczy Twojego pytania - ja bym stawial na PS3, bo to konsola z z ogromnym potencjalem na przyszlosc, natomiast moc X360 powoli sie wyczerpuje, czego dowodem moze byc chociazby Halo 3, ktore wcale nie wyglada lepiej od Gears Of War... Ha, wyglada slabiej. Co nie zmienia jednak faktu, ze na obecna chwile X jest [...]

Znawca_85 zapewne mówisz o fotkach pod koniec wakacji tam było mniej masy, obecnie delikatnie mnie zalało, ale chcę dobić do 90kgi wtedy stopniowo redukacja i palenie tłuszczu od marca/kwietnia myślę że na etapie rzeźby będzie najlepiej na tle wszelkich zdjęć, czego sobie życzę ! wielkie dzięki za opinię, dałeś mi sporo do myślenia... sog

[...] lat na testo wcześniej robiłem cykle ale na sucho nie dałem rady funkcjonować Wykonywany zawòd to czysty stres z odpowiednim wynagrodzeniem. W wieku 36 lat nie ma za bardzo czego zablokować tym wogòle się nie przejmuj. Bardziej troskliwie podchodz do regularnych badań krwi i reaguj na negatywne wyniki poszczegòlnych parametròw. Znajomy jest [...]

dieta do bani jesteś otłuszczony dlatego sylwetka będzie ulana i słabo widoczne efekty wysoki bf=wysokie estro którego dalej nie zbijasz czego oczekujesz? jest jak powinno być jesz za mało białka dieta jest słaba od dupy strony się wziąłeś i tak już zostanie do chwili aż wyciągniesz wnioski z tego

A ja bym jej wszystko wytłumaczył - jak one działaja, do czego służą i czym różnia się od koksu. PS: W sumie to powiedz jej tylko, że od niektórych odżywek lepiej faja staje to Ci będzie sama kupować

[...] że dorzucają dzwonki http://republika.pl/blog_yt_3750689/4827699/tr/kombinacja.jpg A tak poważnie to żadne srebro, które jak wielu tutaj wspominało nosi pół Polski czego oczywiście nie neguje, ale moim gustem złoto i tylko złoto. Lepiej się trzyma od takiego srebra no i jakość gwarantowana, jak wolisz srebro to zostaje jeszcze białe [...]

Trening i zauważalny progres(zarówno w sile jak i w wyglądzie-ale dalej nie ma czego pokazać). Światowy rekord w liczbie pompek wykonanych bez przerwy należy od 1980 roku do Japończyka Minoru Yoshidy, który wykonał ich 10 507. Źródło-Wikipedia, trzeba się kiedyś zabrać na poważnie za te pompki. Zmieniony przez - 94Maly w dniu 2011-10-07 15:02:37

[...] nóg, łącznie trzy razy w tygodniu i co drugi dzień ćwiczenie brzucha/pleców, łącznie dwa razy w tygodniu. /Poniedziałek//Wtorek/Środa /Czwartek/Piątek/ Sobota Niedziela / Nogi I //Brzuch/Nogi II/Brzuch /Nogi / Oraz ta tabelke na 15 miesiecy... moglby mi ktos wytlumaczyc co dokladnie i kiedy mam robic i wedlugo czego mam sie wzorowac...

[...] za 1499 zł będzie lepszy od MERIDY crossway 40 comfort v? (czy może lepiej dołożyć do x-sport 3 lub Giant CRS 2,5 FS - jaka jest różnica pomiędzy tymi modelami? który do czego będzie bardziej się nadawał?) Co z pozostałymi firmami? (chciałbym wybrać ten najlepszy jakościowo za te pieniądze) I jeżeli zdecydowałbym się na GIANTA, to przy 179 cm [...]

[...] odpoczynku i znowu 3 dni treningu to dobry system czy może polecasz coś innego. Jeśli chodzi o dietę to zacząłem od początku tego tygodnia i póki co uczę się jeść śniadanie czego nigdy wcześniej nie robiłem. Zawsze była kawa i fajki a pierwsze jedzenie o 11. Teraz zanim zacznę pracować staram się coś przegrysc i odpuszczam sobie późne kolacje. [...]

[...] Ja podobnie jak Ty miałem spory zestawik na "pierwszy raz" i uwarzam że wyrzuciłem pieniądze w błoto Więcej nie znaczy lepiej. Moim zdaniem na początek zacznij od czegoś lekkiekie Białko, Gainerek, najwyżej TCM+Tauryna. Osoby wyżej mają racje że to wszystko wzięte na raz może sprawić dla twojego organizmu niezłą przeszkodę, i nie dośc [...]

[...] Raczej liczę się z tym, że nie będę miał nie wiadomo jakiego przyrostu siły czy nie poprawie masy mięśniowej, jednak nie o to tu chodzi póki co. Mógłbyś mi wprost powiedzieć czego nie zdziałam? Narazie siłka nie wchodzi w grę z różnych względów, tymczasem podpytam w dziale dla początkujących o inny trening w domu jeżeli ten podany jest [...]

[...] o treningu. Dokonując autoanalizy doszukałem się ogromnej zmiany w sposobie zycia teraz i wtedy. Chodzi właśnie o stres, którego wtedy nie miałem, spałem jak dzidzi, czego absolutnie nie mogę powiedzieć teraz. To tyle w kilku zdaniach. Sposobu życia przez długi czas nie będę mógł zmienić, aczkolwiek zamierzam odbyć podróż w głąb siebie w [...]

Jesli chodzi o jakiekolwiek pytania o doping, to niestety pomyliles dzialy. Idz do dopingu. Rowniez pytania dotyczace ile ci czego przybedze lub nie sa glupie, gdyz to zalezy od predyspozycji organizmu. Kazdy organizmy reaguje inaczej. Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam [...]